どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。
世の中には、｢ドミノ倒し式に
成果を2倍、3倍にする｣といった、
魅惑的な宣伝文句を謳った
ビジネス本やセミナーが
たくさんあります。
そうした本を読み、セミナーに
参加したときは、｢自分にもできる｣と
やる気がわいてきますが、
しばらくすると意欲は
しぼんでしまうものです。
そうした手段によって
成功を手にするのは、
ごくわずかな人だけ。
それはなぜでしょうか？
世の中には、｢ドミノ倒し式に
成果を2倍、3倍にする｣といった、
魅惑的な宣伝文句を謳った
ビジネス本やセミナーが
たくさんあります。
そうした本を読み、セミナーに
参加したときは、｢自分にもできる｣と
やる気がわいてきますが、
しばらくすると意欲は
しぼんでしまうものです。
そうした手段によって
成功を手にするのは、
ごくわずかな人だけ。
それはなぜでしょうか？
そこで、もっとよい人生を
送りたいと考えている人にすすめるのが、
｢5パーセントの法則｣です。
これは一言で言えば｢生活のあらゆる面で、
さらに5％の努力を重ねれば、
目標を達成できるだけでなく、
その目標を上回る成果を出せる｣というもの。
ビジネスの現場で、発破をかける意味合いで
使われる｢人の2倍の努力｣とか
｢120％の努力｣でなく、
たった｢5％の努力｣。
それには
どんな効用があるのでしょうか。
そこで、たった５％の努力で
目標達成どころか目標を
上回る成果を出す方法について
紹介します。
｢5パーセントの法則｣です。
これは一言で言えば｢生活のあらゆる面で、
さらに5％の努力を重ねれば、
目標を達成できるだけでなく、
その目標を上回る成果を出せる｣というもの。
ビジネスの現場で、発破をかける意味合いで
使われる｢人の2倍の努力｣とか
｢120％の努力｣でなく、
たった｢5％の努力｣。
それには
どんな効用があるのでしょうか。
そこで、たった５％の努力で
目標達成どころか目標を
上回る成果を出す方法について
紹介します。
◎やりすぎない
現代人の大半は、朝起きた時から
夜寝るまでの間、さまざまなタスクに
追われながら生きています。
この状況を打開するには、何かを
一気に変えなくてはいけないのでしょうか？
これも、5％の小さい改善の積み重ね、
5％の行動の変化でいいです。
それだけで、やがて全体の
生産性が高まります。
逆に生産性を上げようと、
あれもこれも取り組もうと
するマルチタスクの弊害は、
ご存じのことと思います。
マルチタスクは、かえって
効率を下げてしまうという
問題があるのですが、さらに別の問題も
あります。
ある大学で行われた
調査実験では、一定期間
マルチタスクを強いられた被験者は、
さまざまなテストを受けたあと、
あまり自制心が働きませんでした。
実験は次のように結論づけられています。
｢実験結果によると、変化する要求を受け入れる
ための思考の切り替えは、利点とその欠点と
を比較検討されるべきである。
五つの実験の結果によって、思考の切り替えが
精神的負担となり、自己調整能力が
抑制されることは証明され、
繰りかえし思考の切り替えを行うと、
実行機能が損なわれ、その後の作業の
自己調整能力が著しく
低下することがわかりました。
さらに5％のことをもっと
効率的にうまく行いましょう。
目の前にある仕事にさらに集中すれば、
さらに多くを達成できるのです。
◎他分野でも「5％の努力の法則」が通用する
5％の努力は、なにも仕事の現場にだけ
通用するというわけではありません。
これは、人生のあらゆる局面で適用可能です。
例えば、子育てです。
読み聞かせを1日の5％の時間（72分）費やすことで
子どもの脳の発達にいい影響をもたらします。
この、ほとんどの人が
すでに経験的に知っていることは、
自然科学によっても
証明されています。
これに関しての5％の
努力とは、そこまでは無理でも、
もう1ページだけ読むと
いうようなささやかな努力が、
子どもの人生に前向きな力を与えるのです。
さらに、子どもに｢もう少しだけ｣話しかけるという
コミュニケーションの努力も、
5％の努力で申し分ないのです。
◎まとめ
5パーセントの法則は、
どんな人にも、どんな状況にも適用可能です。
企業社会でよく言われる｢2倍の努力｣だと、
次第に失速し
放り投げてしまうのがオチですし、
人間の本性に反しています。
もう少しだけ力を尽くす、
仕事を頑張る等々、
人生のさまざまな
局面で始めてみては
いかがでしょうか。
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