どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。













ある実験で、
幸福度を高めたい人を
募集すると明言し、
「あなたは幸せになりたいですか？　
これこそが、そんなあなたのための
実験です」と参加者を募り、
一般的な心理学の実験に
参加した人と比較したものがあります。











その結果は特筆すべきものでした。











定期的に「感謝の手紙」を
書くことを求められた場合も、
「最高の自分像」についての
記録をつけることを指示された場合も、
意欲のある参加者の幸福度は
目覚ましく高くなった一方、
意欲がなかった参加者の
幸福度はわずかに高くなっただけか、
変わらないかでした。












また、「幸福」に関する他の
実験においても、感謝を
示すことや楽観的になることを
参加者に実践してもらったところ、
同様の結果が出て、
つまりここからわかるのは、
なにかをしようという意欲が
あればあるほど、人はその
ために努力をするものだということ。
















ちなみに「意欲」のあった参加者は、
実験が終わったあとも幸福度が
高まるための行動をとり続け、
自分の人生に取り入れ、
長期的にその恩恵を手に
する傾向が見られたそうです。
















そこで、「意欲」があると、幸福度が
高まるための行動をとり続け、
自分の人生に取り入れ、
長期的にその恩恵を手に
するそのわけを紹介します。










◎忙しすぎるときはどうしたらいい？



「私はストレスが多くて、
1日をどうにか乗り切ることしか
考えられないのよ」
でも、人生における重要事項に
関わることだとしたら、忙しすぎるからと
見すごしてしまうでしょうか？
おそらく、そんなことはないはず。
だいいち、幸せになるための
行動の大半は、わざわざその
ために時間をつくらなければ
ならないものではありません。
それは、「自分の人生をどう生きるか」と
いう方法にすぎないのです。
新たな視点で仕事に臨んでみたり、
なにかにくよくよ悩んでいることに
気づいたら気持ちをそらしてみたり、
「幸福度が高まる行動習慣」はさまざま。
しかもそうした方法の大半は
時間を奪うものではなく、
ていねいに選びさえすれば、
幾らか努力することで人生に
うまく溶け込むはず。
もし、あと戻りしてしまったら
やる気が失せたり、やろうと思って
いたことを忘れたり、実行しようと
決意したことや
「幸福度が高まる行動習慣」を
やりそびれてしまったり。
現実問題として、そういうことは
誰にでも起こりうるものです。
完璧な人間なのいないのですから、
むしろ普通のことだとも
いえるかもしれません。
また、感謝の念を持たない、
人を許せない、自己中心的になる、
悲観的になる、心に傷を負う、
無気力になる、優柔不断になるなどに
ついても同じことがあてはまるはず。
「ネガティブ感情」がついて
まわる状況は多く、そういった
感情はすぐに反応を引き起こす
働きがあるわけです。
いずれにしても覚えておいて
いただきたいのは、「幸福度が
高まる行動習慣」に取り組み
続ける意欲をなくしたり、実際に
やめてしまったりしても、
救いようがない状況だと
感じないでほしいことです。
なぜなら人生は、ときに複雑であり、
邪魔が入りやすいものだから。
取り組んだ方法が適切で
なかったことも考えられる
でしょうし、友人からの
さらなる励ましが必要
だったというケースもあるでしょう。
いずれにしてもそこであきらめず、
もう一度、意欲をかき立て、
また正しい軌道に乗ってみれば
いいのです。
私たちの誰もが、それぞれの
やり方で幸せになれる
可能性を持っています。
日常生活で幸福度が高まる基本的な
行動は、自分で思っているほど
手ごわいものではありません。
だからこそ、ぜひとも
よりよい未来を目指したいものです。




★ブログサークルからご覧の方に



ブログサークルからご覧の方には、
仕様でブログサークルでいいねや
コメントができないことがあります。
★回復するまで３，４日かかります★
コメントできないその間も、トークルーム
他コメントを入れてくださった
方々やそれ以外の方々にも
ブログ閲覧して「いいね」とポチは
入れさせていただいています。
コメントできないところについて
誠に申し訳ございませんが
以上の点にご留意の上、当ブログを
閲覧していただければと思います。



＜＜有料級特典付き無料メルマガ、快調に読者増加中＞＞！！

有料級特典付き無料メルマガ、好評配信中！！

有料級特典付き無料メルマガ登録はコチラ⇒http://bit.ly/2FkDwaB

ご登録していただいた方々にはお礼として、有料級
ご優待無料特典レポート２部をプレゼントいたします。

この特典レポートでは当ブログでは触れていない
アフィリエイト初心者がなかなかできない
ネット事業にかかせない集客や
当ブログでは語っていないわずか
２週間で１６万稼いだノウハウを
ぎゅっとまとめた、まさに有料級特製の
レポートを無料でお渡しします。


この２部の有料級レポートで
０→１体験念願の初成果が大きく近づくこと
間違いありません。



おかげで読者数も快調に増加中です




この機会に、メルマガの読者登録、心からお待ち申し上げます。
メルマガ登録はコチラ⇒http://bit.ly/2FkDwaB


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
皆さんのポチポチ、
お待ち申し上げます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


初心者・お小遣い稼ぎランキング