2026/02

2026/02/27

物価高でおちおち気が休まらない！そんなときはちょっと「だらしない」くらいがちょうどいい！物価高に負けない快適な非日常的な「だらしなさ」とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

金曜日ももう夕方の今、
いかがお過ごしですか？

というより、この週末、だらしなく
過ごしてみませんか？

え！と思うかもしれませんが、

今こそ、誰にも非難されずに
それらの「だらしないこと」を
してみませんか？

例えば、偏食になったり
（しかもベッドの上で食べたり）、眉毛や

顔の毛の処理をせずに伸ばし
放題にしたりといった具合に、

いつもだったらダメだと
思っているようなことや、他の人のことを

考えて我慢してしまうような
ことを思う存分やってみる。

社会的に受け入れられる行動だけに
こだわらなくて大丈夫。

そこで、今のこの時期、心身共々
リフレッシュできる

誰にも非難されない
「だらしないこと」に
ついて紹介します。

◎食べたいものを我慢しなくてもOK。

これは今の時期だけに
限ったことではないけれど、私たちが

食べているものに対して社会的、
世間的、個人的なプレッシャーが
かかっていないと言ったら嘘ですよね。

これは体に悪い、太りそう、気持ち悪い、
といった外の声を今はガン無視！！

冷蔵庫を開けたままチーズとハムを
つまみ食いしたかったらやってみましょう。

食欲が止められず、普段よりも
たくさんお菓子を食べて
しまってもぜんぜんＯＫ！

健康的な食事の
プランがあったとして、今は
それに沿えない自分がいても問題なし。

もちろん、食生活はメンタルヘルスにも
関わっているので、そのことを
忘れてはいけないけれど、

料理をする気になれないにせよ、
健康的に食べるというストレスが
精神に負担を与えているのであれば、

そんな日はスナックだけでもいい。

きちんとした食事に
トライするのは別の日に・・・
なんて言ったら贅沢でしょうか。

◎服装が適当になってもOK。

さらにリアルなことを言えば、
着られるものを着よう。

1週間もしくは1ヶ月間毎日
ずっと同じ、くたくたの
スェットパンツでもいい。

自分で勝手に決めたルールや
期待が何であれ、そんな服の
ことは忘れてしまいましょう。

その一方で、着飾ったり見栄えを
良くしたりする意味がない、と言う代わりに、

派手でも奇抜でもなんでも
着たいものを着て気分が良くなる人はそれも良し。

髪型やメイクも、現状を考えたら
少しバカバカしいと思うかも
しれないこともなんでもやってみる。

こんな生活の中では、気分が良く
なることのために費やす時間は
無駄ではありません。

◎家事や掃除を手抜きしてもOK。

在宅ワークを初めてしばらくしてから、
自分の家の汚さにうんざりしちゃうことも・・・

ただ家で働いて寝て食べて
いるだけなのに、なぜこんなに
もぐちゃぐちゃになるのか。

そして、普通にできていたちょっとした片付けが、

毎日少しずつ面倒くさくなって
後回しになってきていることに気づく。

例えば、食事の後にすぐ洗っていた食器も、
時間があるがゆえに
後回しになったり、といった感じ

ではないでしょうか。

それなら、以前キープして
いたのと同じレベルのキレイさを

無理して自分に求めるのではなく、
手抜きをしちゃいましょう。

食器洗いをする気が起きない時は、
使い捨ての紙皿と割り箸を

使えばシンクが溜まって
しまうこともありません。

服を片付けるのさえ面倒な時は、
毎日同じ服を着れば脱ぎ捨てた服が

山積みになることもありません。

少しもったいない、贅沢をしている、

またはだらしないと思っても、
気分が楽になるのであれば、
今すぐ手抜きをしてみてください。

頭の中のモヤモヤも
吹っ飛んでしまうでしょう。

◎何もしない時間があってもOK。

実際には、

度重なる物価高も加わって、
順応するには継続的な調整が必要なために、

かなり疲れていませんか？

そこで、逆に「何もしない」自分を
認めてあげることが重要になってきます。

結果の出る行動をしなくては、
自分磨きやセルフケアを実践しなくては、と

いったプレッシャーを捨てるだけでなく、
毎日積極的に調整することを

決して自分に強いないようにしましょう。

何もせずにただ自分の感情と
向き合う日があってもいいでしょう。

反対に、自分の感情を
無視する日があってもいいし、

天井をじっと見つめている日が
あってもいいでしょう。

自分が必要としていることをなんでもできる
（もしくはしなくていい）ゆとりを
心に作ってあげましょう。

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2026/02/25

あなたは今が平和ならこのまま日本が衰退していっていいですか？将来が不安しかない「安定志向」が正解になった日本社会の構造的欠陥とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

「自分が努力するなら日本が衰退したほうがいい」。

こんなこと思ったことがありますか？

実はこれ・・・

若者の本音なんです。

いま日本の若者の6割が
「自分が努力するなら日本が衰退したほうがいい」。という
調査結果が明らかになりました

過保護な家庭や旧態依然とした組織が、

若者の挑戦意欲を削ぎ
落としている側面は否定できません

日本を覆う「横並びの安心感」の先に

何があるのか。

そこで、パターナリズムが
蔓延するこれからの真の日本社会に
ついて紹介します。

◎パターナリズムが蔓延する日本社会

若者たちが現状の自分を
肯定的に受け入れている、

すなわち「自己評価が高い」という指摘は、

そのとおりです。

自分でできる範囲を自ら定め、

高みを目指すことはしない。

でも、それも含めて自分を肯定している。

日本人には、人目を気にしすぎたり、

仲間はずれにされたくないといった

心理的側面があります。

いわゆる横並び志向、安定志向です。

今の日本のシステムでは、そうした

安定志向が一番コスパよく幸せになれます。

若者たちは安定を求め、そこそこ幸せ。

でも、若い世代の多くが安定を

求めて高みを目指さないなら、

日本経済全体は衰退していきます。

「今後の日本の将来について」の問いに

「頑張るくらいなら、日本経済が

このまま衰退してもいい」と

答えた若者が6割。

これは非常に興味深い結果です。

頑張って日本を活性化させるよりは、

別に衰退しても構わないと

思っている若者が多いということです。

こうした若者たちの姿は、親との関係、

家庭環境と切り離して
考えることはできません。

バブル崩壊後に就職し、結婚し、

子育てをしてきた今の親世代は、

なるべくリスクを取らずに子どもを

守ろうとしてきました。

それは良い悪いではなく、

親の愛情に基づくものです。

放任主義で子どもに
何かあったらどうするのか。

そう考えるからこそ、親が先回りして、

失敗しないようリスクの
芽を摘み取っていきます。

もう10年ほど前になりますが、

「うちの子はちゃんと
授業に出ているでしょうか」と、

親から大学に問い合わせするなんてことが
話題になりました。

また今は授業に出てこない子がいた場合、

親に連絡することになっています。

そういう意味では、パターナリズムが

もう蔓延しています。

親が変われば、社会も変わるかもしれませんが、

社会を変えるより親の意識を変えるほうが

難しいかもしれません。

社会システムや制度を変えていくほうが

先ではないでしょうか。

例えば今なお根強く残る年功序列や

終身雇用といった制度、

そうした社会システムが人々の

安定志向を許してしまっています。

大学在学中に日本を飛び出して世界を

放浪するより、安定志向で着実に単位を

取って卒業し、着実に就職したほうが、

一生安定した収入を得ることができる。

日本はまだまだそうした社会システムで

成り立っています。

安定を求めていたら生きていけない。

そうした状況にならない限り、

人々の意識は変わらないでしょう。

◎波風を立てずに衰退を選択する日本人

日本には社会構造を変えたくないと

いう一種の「慣性の法則」が

働いて、

令和の今もなお、その状況は

変わっていないのではないでしょうか

社会システムを変えようという意志そのものが、

まず日本社会からは生まれません。

平成だけでなく令和も、もっと言えば

江戸時代や戦前もそうだったわけで、

新しい状況に適応するために何かを

変えるということは、日本社会に

とって非常に難しい。

それは日本人的な特性に

よるものかもしれませんし、

今までの成功体験に縛られがちと

いうことなのかもしれません。

そもそも企業にしたって、横並び志向の

若者のほうがマネジメントはラクなはずです。

いくら「個性を発揮しろ」とか

「新しいことにチャレンジしろ」と

言っていても、集団から外れるような

言動をする人がいたら上司は手を

焼くことになるでしょう。

今の若者は反抗せず、疑問も持たず、

言われたことはやりますし、

表面的にはやる気を見せる。

そういう態度を見せてくれていれば、

上司も安心する。

互いに波風立たず、幸せです。

でも、彼らは言われたこと以外はやらないし、

提案もしてきません。

身を粉にして働くという発想もありません。

しかし、だからといって親世代

が若者にハッパをかけたところで、

彼らは踊りません。

「そうですね」と、表面的に同意するだけです。

そうした安定志向の若者たちのマネジメントは、

上司としてはラクです。

しかし会社全体としてはプラスになりません。

だから企業も、日本という国も、

幸せに衰退していくのだと思います。

◎国民全体が「幸せな衰退」を選択している？

社会システムが変わらないのは、

それが政治家や官僚にとって都合が

いいからということなのでしょうか。

都合がいいというより、そのほうが

文句を言われないからです。

政策は基本的に変わりません。

今までの政策の延長線上のことしかしません、

というより、できないのかもしれない。

制度やシステムを変えることで

文句を言われたくないという思考や

行動様式が染みついているんでしょう。

それは日本国民全体が安定志向だからです。

世間体を重んじ、横並びに安心する。

一方で自分だけが集団から外れ、

世間の矢面に立つようなことはしたくない。

そうなるくらいなら、このまま日本が

衰退しても構わない。

こういう考えは、若者に限らないの

ではないでしょうか。

日本国民全体がそれを

選択しているという捉え方も

できると思います。

もし本当に「いい子症候群」の

若者の意識を変えたいなら、まずは

親の安定志向を変えて

そして親の意識を変えるには、

社会システムそのものを

変えていかなければなりません。

人気取りや未来への展望を示すために

「日本経済の見通しは明るい」などと

言ったところで、若者は、

「それなら自分が頑張らなくてもいいや」と

思うだけです。

「見通しが明るいなら自分も頑張ろう」とは

なりません。

本当に変えたいなら、

危機感を、

政治家や官僚は声を大にして

言わなければならないと思います。

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2026/02/23

あなたは良き志向でお金を増やすことができていますか？お金がくつろげる場所は実は「愛情」！？今すぐ辞めたいお金に苦労する人の日常行動パターンとは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

お金とはその人の考え方が

投影された成果物です。

良い思考がお金を増やし、

悪しき思考はお金を失わせます。

お金に苦労する人には
共通の行動パターンがあります。

その共通パターンとは何でしょうか？

そこで、今から辞めたい
お金で苦労する行動パターンに
ついて紹介します。

◎お金で苦労する行動パターン

行動を変えれば
お金との関係も変わります。
まず毎日の行動を見直すと、

次のような行動を繰り返す人は、

お金に苦労している
ことが多いようです。

暗い人

自分の頭の中をコントロールできない人は

自然と暗くなります。

私たちの環境は怖いことばかりだからです。

それに果敢に立ち向かえる人は明るいです。

片付けができない人

混乱を整理できない人は片付けも下手です。

机の上、引き出しの中、車の

ダッシュボードの中、冷蔵庫の

中などを見れば、その人のお金との

相性が分かります。

財布がきたない人

お金は大事にされる場に集まり、

乱暴に扱われる場から去っていきます。

その愛情度を象徴的に示すのが

お財布の姿（扱われ方）です。

ドカ喰いをする人

欲望をコントロールできない人は
散財します。

その典型例が食欲です。

食欲に抵抗できない人は、

お金の魔力にも翻ろうされてしまいます。

酒にのまれる人

酒を飲みすぎれば脳は思考を失います。

思考を失った人間は野生の動物と変わりません。

コントロールできない、というよりも

そんな気もおきません。

カッとなる人

人は感情的に反応することで思考を省略します。

怒り→衝突→不信→自己嫌悪の

サイクルで人生をみじめな
ドラマに仕立て上げます。

すぐに落ち込む人

信じること、辛抱すること、待つことなども、

資産形成に必須の行動です。

そんな行動から成功体験を得ると、

人は希望を失いません。

◎人の貴賎は因果応報

こんなふるまいをする人は、

まず日常の行動を
改めることをおすすめします。

お金に苦労する人は
同じようなふるまいをしますが、

ふるまいを修正することでお金との

相性も良くなってくること請け合いです。

お金を呼び寄せるものは「心」であり、

お金がくつろげる場所は「愛情」です。

心ない行動からお金は逃げて行きます。

もちろん、偶然に
お金持ちになったり、本当に

不運で貧乏のどん底にあったり、と

いうこともあります。

しかし、不条理は永く続きません。

長期的に見れば、人のふるまいの

結果は必ず収まるべき
ところに収まるものです。

それを因果応報といいます。

目先のことにくさらず、
あせらず、あわてずに、

人の生きる道をしっかり生きましょう。

必ずお金は運は付いてきます。

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2026/02/21

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2026/02/18

あなたは最近の過激な物価高で心の余裕をなくしてはいませんか？心の余裕がなくなるとますます収入が低下する！？この物価高から貧乏に陥るサイクルを脱出するためには？

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◎心の余裕がなくなると、ますます収入が低下する？

不景気による収入の低下で

イライラする人が増えていることも

要因のひとつかもしれません。

それを示す実験結果も、
過去に発表されています。

「知能テストの結果と、収入の多寡には

明確な相関関係がある」と
いう論文が掲載されました。

要約すると、「収入が増えれば知能が高まり、

収入が減れば知能は下がる」というものでした。

ここで言う「知能」とは、
いわゆる学力というよりも、

認知・記憶・予測・判断をはじめ、

仮説を組み立てる力、人生設計や

リスクへの備えなどを含む、

人間の知的活動全般の土台となる能力のことです。

そして、その知能の高さはつねに一定ではなく、

どんなに知的な人でも、状況によって

その知能が下がってしまうことがある。

その大きな要因のひとつが

「収入が減ること」だというのです。

もちろん、貧困の中でも優れた研究や

成果を出した人はたくさんいるので、

貧困だけが知能低下の理由と

いうわけではないでしょう。

しかし、いくら優れた才能や

感性を持っている人であっても、

貧しさによって本来の能力を

発揮できなくなる、ということは

十分起こりえます。

◎お金の心配ごとをなくして、心の余裕を取り戻そう

たとえば、収入が下がってお金が減っていくと、

生活のいろいろな面で不安感が

つきまとうことになります。

住宅ローンが払えるか、スマホ代や

クレジットカードの支払いは大丈夫か、

子どもの教育費をどうするか。

するとお金をどうするかと

いうことだけで頭がいっぱいになり、

精神的に追い込まれます。

お金に乏しくなると、心配事が膨らみ、

仕事に集中できない。それがストレスと

なって心の余裕を失い、深く慎重に

じっくり考えることが面倒になる。

あるいは他人への配慮といったことも

後回しとなり、「自分さえよければいい」と

自己中心的な発想になる。

そうやってお金がないことによる不安が、

生活の全方位にわたって悪影響を及ぼします。

すると低収入→不安→知能低下→判断や

行動が不適切→ますます低収入と

いうスパイラルになってしまいます。

「自分はお金に余裕が

ないから心の余裕も失っている」と

いう自覚があるならば、まずは

今の収入でもラクに

生活できる環境を整えることです。

そうやって家計の余裕を取り戻し、

心の余裕を取り戻す。

そのうえで、どのようなキャリアや

経験を積むべきか、どんな知識や

スキルを身に付けるべきか、

いまより報酬が高い職に就くには

どういう戦略が必要かなど、

自分の収入を上げる方法を

じっくり考えるのです。

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