うれしい念願のアフィリ初成果!痛風メタボでもできた0→1体験5000円稼げない初心者アフィリエイト話題の知ってトクする最新情報

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2024/09

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











誰しも悩みや不安は尽きないと思います。










寝る前にイヤなことを思い出して、
イライラしてしまうなんてことも・・・











そこで、なんとなく不満をためがちな人は、
こんなふうに考えてみると、
一瞬で「多幸感」を得られる
そんな方法について紹介します。












◎満たされると幸せは感じない



よく、満たされないから幸せじゃないとか、
満たされたら幸せになれるように
思われがちですが、実は逆なんです。
なぜかというと、物事が満たされてしまうと、
その満たされたラインがゼロベースに
なってしまうからです。
つまり、何かが足りないときにこそ、
その足りなさが埋められた状態を望み、
それが叶うときに幸せを感じられるわけです。
たとえば、誰かに会いたいと思い、
その人と会えると、その瞬間が
幸せだと感じます。
しかし、その人に会いたいという「穴」が
埋められてしまうと、そこはもう平らになり、
当たり前の感覚になってしまうのです。
ちょっと難しい言い方をすると、人は
「変化値」に対して幸福感を抱くものなのです。
プラスの変化が起きたときに幸せを感じ、
それが手に入った瞬間が
いちばん幸せだと感じます。
ところが、いったん手に入ってしまうと、
その状態が当たり前になり、
そこに幸せを感じにくくなって
しまうのです。






◎実は毎日が幸せにあふれている



いまはあまり幸せじゃないと
思っている人がいるかもしれません。
それでも、日常がちゃんと送れて
いるのなら、それだけで十分幸せなのです。
住む家があって、ちゃんと寝られて、
朝起きて、ご飯を食べられる。
これらは、実はとても幸せなこと。
仮に山へ出かけて遭難し、安眠できる場所も、
食べものもないとなったら、
どれほど家が恋しくなるでしょうか。
満たされていないからこそ、
恋しいと思うのです。
そして、無事に家に帰ることができたら、
その瞬間はめちゃくちゃ幸せに
感じることでしょう。
ところが、また毎日普通に
暮らしはじめると、
その幸せが当たり前に
なってしまうのが
人間の性なのです。







◎目の前の幸せを数えてみる



では、どうすればいいのかというと、
「想像力」を持つことです。
自分が当たり前のように得られて
いる幸せを、ちゃんと
数えてみることが大切です。
毎日の家事はたいへんで面倒くさい
ものかもしれませんが、考え方に
よっては、家事ができるということは
幸せだともいえます。
家があるから家事ができるわけですから。
また、つかず離れずの家族がいて、
「ただいま」「おかえりなさい」と
言い合えることさえも、ちょっと
面倒くさいと感じるかもしれません。
しかし、同じ人が帰ってきてくれる、
そばに人がいてくれるというのは、
幸せなことなのです。
だからこそ、自分でちゃんと
埋められたものを掘り起こして、
「これがあるから自分は幸せなんだ」と
認識することが大切です。
失ってはじめて気づくというのも
本質ですが、失ったときに気づいても、
もうとり返しがつかず、後悔するだけ。
だからこそ、失う前から気づいて
おいてほしいのです。
「これがあるから自分は幸せなんだな」
「これもしなかったら大変だよね」と
いうふうに、幸せをカウントする
ことを習慣にしてみるのはいかがでしょうか。
それが日々を感謝することにも
つながり、幸せを掘り起こす
ことにもなると思います。




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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











人生、いつも順風満帆とはいきませんよね。











でも、どんな状況でも這い上がれる人には、
共通の考え方があります。












そこで、「どんなどん底に
いても這い上がれる人の特徴」に
ついて、紹介します。










これらを意識して、どんな状況から
でも這い上がれる強さを身に
つけていきましょう。












◎数撃ちゃ当たる



「失敗が怖い」と思っていませんか?
でも、成功する人は「数を撃てばいつか当たる」と
考えます。
これは単に闇雲に挑戦するという意味ではなく、
たくさんのことに挑戦することで、
成功の確率を上げるという考え方です。
100回に1回成功する確率なら、
1000回挑戦すれば10回成功する
可能性がありますよね。
そして、失敗から学んだことが、
さらなる成功につなります。
失敗を恐れずに、とりあえず
挑戦してみることが大切です。






◎相手の利益があってこそ自分の幸せ



自分の利益だけでなく、相手の利益も考えます。
これは「Win-Win」の関係を作るということです。
例えば、ビジネスでは顧客満足度を
高めることが、リピーターや口コミに
つながり、最終的に自分の利益になりますよね。
相手の立場に立って考える習慣をつけ、
短期的な利益よりも長期的な
関係構築を重視することが大切です。
「与える」ことから始めれば、
きっと良い結果が返ってきますよ。






◎歩いた人しか転ばない



失敗は前に進もうとしている証拠です。
転んでも、そこから学んで立ち上がれば、
成功への一歩になります。
「転ぶのが怖い」と思って、
一歩も踏み出せないままだと、
失敗はありませんが成功もありません。






◎どん底だからこそ行動する



「どん底だから何をしても光が見えない」と
諦めたくなりますよね。
でも、どん底にいるということは、
これ以上落ちることはない。
つまり、上がるしかないんです。
現状を冷静に分析し、できることから
始めることが大切です。
小さな成功体験を積み重ねて
いけば、きっと大きな成功への
道が開けるはずです。






◎自己流は事故る



「自分のやり方で達成したい」と
こだわりはありませんか?
でも、先人の知恵を積極的に取り入れる方が、
一から全て自分で考えるより、
効率的に成功に近づけます。
二番煎じだからこそ、同じ失敗を
繰り返す必要はありません。
謙虚な姿勢で他人のアドバイスを
聞き、成功者の本を読んだり、
セミナーに参加したりすることが
大切です。
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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










金利が高くなったとはいえ、
定期預金にお金を預けても
ほとんど増えず、
うんざりしていませんか?













そこで、定期預金よりもお得(?)な
貯金ワザをご紹介します。










◎生命保険料控除を活かした積立貯蓄



ご紹介したいのが、生命保険料控除を
活用した定期預金の代替手段です。
生命保険料控除とは、生命保険などの
保険料を支払った場合に受けることが
できる所得控除のことです。
保険料の支払い額に応じて控除額が
決まり、所得税と住民税を
軽減することができます。
生命保険の中には、「いつでも100%以上の
お金が戻る積立保険」など、還元率が
非常に高いものもあります。
このような制度を活かすことで、
定期預金のようにお金を積立貯金
しながら、所得控除を受けることが可能です。







◎この貯金ワザの盲点とは?



もちろん、この貯金ワザには
弱点もあります。
それは「保険での積立は、銀行口座や
証券口座と比べて保証が弱い」ところです。
銀行口座などの場合、仮に預け先の
銀行が潰れてしまっても、普通預金ならば
1金融機関につき「元本1000万円+利息」までの
保護があります。
これを保護する制度が、預金保険制度です。
可能性としては低いでしょうが、
「もしも」の場合も有り得ます。
「定期預金よりおいしい分、
リスクもある」という点を
理解しておきましょう。
嘆いていてもお金は増えません。
日本では節税しながら
貯蓄できる制度が充実しています。
賢くお金を貯める方法を
学んでおくとよいでしょう。



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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










仕事の効率をあげるにはマルチタスクで、
と考えていませんか?










ところがこのマルチタスク、
心理学者によると、
最大80%も生産性を落とす
ことになるのだそうです。











つまり、マルチタスクを
取り入れるとそれが成功の
要因になるどころか、時間を
生産的に使えず、ベスト
パフォーマンスからほど
遠くなるのです。












事実、効果的にマルチタスク
できる人は全体のわずか2.5%に
過ぎないという研究もあります。













では、マルチタスクがダメな理由、
それでも取り入れたくなるのはなぜか。











さらに、仕事を効率よくこなすに
はどうすればいいのか











そこで、マルチタスクがダメな理由、
それでも取り入れたくなるわけと
より生産的に仕事をするための
ヒントを紹介します。












◎マルチタスクが好まれる訳



そもそもマルチタスクが
本来どういうものか
ご存知ですか?
複数のタスクを同時に行なうのは、
実際には「タスクの切り替え」で
しかありません。
これは脳にとってきわめて効率が悪く
(関連のないタスクや不慣れな
タスクを扱っている場合は特に)、
タスクを切り替えるたびに
コンマ何秒かの時間がムダに
かかってしまいます。
さらに、これを繰り返していると、
精神的な疲労が徐々に
蓄積されていきます。
マルチタスクでより多く仕事を
こなしているように思えても、
実は集中力は低下、
ストレス増大、また衝動的な
行動が増えるので、生産性は
落ちるばかりなのです。
タスクの切り替えを長時間に
およんで脳に強いると、
より多くの労力を使っても
できがよいとはいえない結果を招き、
またメンタルも疲弊してしまいます。
マルチタスクはよいことだと
これまで思い込まされてきました。
忙しいことはいいことだ、と。
数ある中毒のなかでも「忙しさ
中毒」は唯一称賛に値するものと
されてきました。
ところが、1つのことに集中するほうが、
仕事や人生の目標を達成したり、
それを超えたりすることができるのです。
複数の事柄に同時に集中
できる人もいなくはないでしょう。
でも、なにもかもこなそうとするより、
数少ないことに集中するほうが
大半の人にとってはベストなのです。







◎結果の8割は2割の行動から生じる



結果の8割は2割の行動から
生じるということを発見した
「パレートの法則」があります。
自分が何かをしている、
成果を上げていると感じられる
あいだは気分があがるのは確かですが、
それが必ずしも成果に
つながっているとは限りません。
方向性の間違ったことを
している場合はなおのことです。
自分が本当にするべき20%が
何なのかをほとんどの人が
把握できていないのが問題なのです。
重要な仕事もそうでないものも
あるなかで、すべてを同じように
こなそうとすると、成果を上げる
ことに対するハードルは必要以上に
高くなってしまいます。
そこで、生産性を上げたいなら、
自分にとっての20%はどれなのかを
見極めることに時間を費やしましょう。







◎結果を出すための戦略を練る



次に、目標を達成するための
戦略を立てましょう。
戦略を立てるといっても、
そう難しい話ではありません。
シンプルに、3~5つの目標を定め、
それらに専念する時間を設けて
きっちり仕上げるのがベストです。
集中して取り組む習慣や仕事を
まとめてする方法、雑念を振り払うスキル、
スケジュールに余白を持たせる
などの戦略も重要です。
達成するべき目標は既に厳選し、
それに専念する時間も
確保済みとなると、目標達成には
そう時間はかかりません。






◎不要な仕事をきっぱりやめる



生産性を高めるためのコツは、
抱え込んでしまっているものを
減らすことです。
優先順位の高い仕事が特定できたら、
それ以外のものは次の3つに分類しましょう。
・他人に任せる(やらなければならない仕事で、
かつほかの人に任せられるもの)
・先送りする(緊急でないもの)
・やめる(する必要がまったく認められないもの)






◎ システム、プロセス、テクノロジーの活用



最後に、システムやプロセス、
テクノロジーを取り入れて、
作業の軽減を図りましょう。
ただし、これらの導入に関して
しっかり時間を設けて検討しない限り、
現状を打破するにはいたらないでしょう。
作業をよく洗い出し、適切な
システムを導入、微調整し、
テクノロジーを活用して生産性と
パフォーマンスの向上に努めましょう。



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