2023/12

2023/12/31

【感謝御礼】混乱した２０２３年も今日でフィナーレ！よいお年をお迎えください！！

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

２０２３年も残すところ今日が最後になりました。

この１年、振り返ってみて、いかがでしたか？

コロナも５類に移行して、
従来の日常が取り戻せると思ったら、
ウクライナ侵攻で物価高に拍車がかかり
パレスチナ侵攻で、国際情勢が混とんと
してきました。

そんな相も変わらない
激動の１年でしたが、それでも、
なんとか、ブログが続けてきた来れたことに
ありがたさを感じ、改めて、この１年の
お礼を申し上げる次第です。

今年のブログ更新はこれでおしまいです。

今年もたくさんご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。

ブログランキング上位からの
参入していただいた方々も多々あって
嬉しさひとしおです。

おかげで、ブログランキングも最高２位まで
のぼりつめられたのは、最高の
クリスマスプレゼントです。

メルマガも、このブログでも
告知したところ、
多数のオファーがあり、こちらも
感謝御礼申し上げます。

それでは、

よいお年をお迎えください。

来年が、今年以上に希望に満ちた

よい１年でありますように。

来年もよろしくお願いいたします。

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2023/12/30

※【広告】２０２３年もう終わったと思っていませんか！【ネットで簡単に副収入ツールノウハウ無料プレゼント】残り少ない今年に夢をあきらめたくないあなたに！

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

２０２３年もあと１日ちょっと！！

年末もいよいよクライマックス！！

帰省に掃除に外出に忙しさも極まりでは
ないでしょうか？

もう少しで来年・・・

でも、まだ今年終わっていません！！

今年最後の大チャンス！！

もう、副業をたしなんでいる人たちには
常識ですね！！

収入がアップするかしないか、
稼げるか稼げないかって、

実は本当に小さな差です。

年末年始、ちょっとだけ、
成功のために時間を使ってみる。

たったそれだけ、シンプルな差で、
成功できるとしたら、どうしますか？

ちょっとだけ、
成功のために時間を使ってみるなら、
毎日、できそうじゃありませんか。
というか、もう稼いでいる人たちはもう
やっています！！

あなたは、この流れに遅れていませんか？

それとも・・・

がっつり、流れを捕まえて、
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2023/12/29

「人生思い通りにならなかったけど、けっこうおもしろかった」という生き方をしてみたいと思いませんか？ペンとメモで改革する来年２０２４年以降目指したい生き方戦略とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

あなたは人生思い通りに行っていますか？

でも思い通りに行かなくても、
たのしい人生を送りたいものです。

というか送れるものでしょうか？

人生は思い通りになるほど単純ではなく、

たいていは「こんなはずじゃなかった」の連続。

しかしそれでも主体的かつ

具体的に動き続ければ、

つらかった気持ちを覆すような

“まさか”が必ず起こるのです。

「人生思い通りにならなかったけど、

けっこうおもしろかった」と思えるように

生き、いいことも悪いことも

全部ひっくるめて人生を
おもしろがってほしい。

こうした人生を送るには、
「私が私であるため」の

強い自己をつくることが大切です。

そこで、楽しい人生を送るための
強い自己を手に入れる知恵を

紹介します。

◎自分の時間を確保する

昔は暇がとても多かったはずなのに、

いつしか寸暇を惜しんで仕事をし、

朝起きてから夜に寝る直前まで

パソコンに向かい続けるように。

その理由は、「忙しい人＝できる人」

という価値観を捨てられないから

ではありませんか。

忙しさ自慢する人を軽蔑して

いたはずなのに、いつしか

自分が忙しさ自慢をし、

何者かになったような気分に

なってしまった。

しかし、積極的に

暇を作るようにしてみれば、

「自分の時間はちゃんと取ろう」

「睡眠時間もちゃんと確保しよう」

「それが自分への投資だ！」と

思えるかもしれません。

ただただ、仕事だけやってる人生が

貧弱に見え、「自分の時間を

ちゃんと持つ＝自己投資する」ように

なります。

気づくのは、
「それでも日常はちゃんと回る」と

いうこと。

そこで、仕事から離れ、非日常の世界を

過ごせるわけです。

そうすれば、こわばっていた心が

緩んでいくことを実感できるでしょう。

◎人が人でいるために必要な「無駄な時間」

無駄というのは、人が他者と

つながるための大切な時間です。

無駄な時間のなかでは、立場や属性、

役割に関係なく「同じ人」として

つながる心が人にはある。

無駄＝音楽や舞台、スポーツといった、

ことばで捉え尽くせないものだからこそ、

かえって同じ時間を共有した

他者とことばで語って

みたくなるということです。

◎「5年後の理想の自分」を紙に書く

「お金を稼がなきゃ！」と躍起になると

心はがんじがらめになりますが、

「仕事だけが人生じゃない」と考えれば、

「もっとぼんやり生きてもいいのでは？」と、

もうひとりの自分の声が聞こえてくるもの。

そして、「仕事」「家庭」「健康」の

3つの“幸せのボール”をつなぐと、

ジャグリングのように回し続ける

働き方ができるようになるそうです。

3つの幸せのボールが回り続けてこそ、

「仕事って楽しい」と思える

ことができるわけです。

そこでみなさんに、今やって

ほしいことがあります。

ペンとメモをご用意ください。

そこに理想とする

「5年後の自分」

「5年後の仕事」

「5年後の家庭」を書き、

机の前や、手帳の中など、

「ふと気づく場所」に貼って

おいてください。

そして、メモが目に入る度に

「無駄を大切にしてるか？」を

自問してください。

そうすれば、3つの幸せのボールが

回り続けることになるということです。

死の入口らしきところで「人生思い通りに

ならなかったけど、けっこうおもしろかった」と

思えるように生きることは、

とても大切なことであるはず。

そして、「それはどんな気持ちなのか」を

知りたいのであれば、実行あるのみですね。

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2023/12/28

来年は「手放すことで幸福になる」ではありませんか？自身の可能性を最大化する「幸せ＝夢の最大化」のための人生の戦略的ミニマル化とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

ビジネスの世界では1つ何かに成功すると、

次の成果を求められて加速度的に

忙しくなっていきます。

みんな身の丈を超えて頑張って、

どんどんしんどくなっていく。

これを、日本特有の
拡大成長病と呼びます。

なんでも右肩上がりをよしとする

日本社会でミニマル主義を貫き、

諦めずに「夢」を追求することは

簡単ではありません。

最近は働き方改革を始め、
副業の解禁など
働き方が昔に比べて
柔軟になってきています。

仕事も生活も、増やすことだけが
正解ではない昨今、自分の幸せにかける
裁量もかなり大きくなってきました。

そこで、どうでもいいことに
かける労力・お金・時間の

浪費を最小化し、自身の可能性を

最大化させるヒントを紹介します。

◎大器晩成が一番合理的な戦略

超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ

労力・お金・時間を最小化して、

自分の可能性を最大化する」ための

合理的な人生戦略のこと。

ミニマルというと、手放す、

最小化するといった引き算の

方法論こそが目的だと思われがちですが、

狙いはその先にあります。

自分にとって本当に大切にすべき「夢」の

可能性を最大化するという

「目的」のための、

「手段」としてのミニマル化なのです。

時間＝命。

命を使ってやることのなかで、

何を最大化したいのか。

今、自分が生きていて一番

楽しいことはなんでしょうか？

そのためには「ライスワーク（食うための仕事）」を、

できるだけ早く「ライフワーク（生涯かけて究めたい仕事）」に

シフトすることです。

『日本は終わった』などと評されること

もありますが、いまだにトップクラスの

経済大国であり、そういう生き方に

シフトができる数少ない

チャンスを手にしています。

まずは『できない』という

思い込みを外すことが大切です。

戦後から日本人の平均寿命は伸び続け、

現代人ははるかに長寿化しています。

かつては20代、30代で結果を

出さなければ終わりだったかも

しれませんが、「人生100年時代の

今は、大器晩成が一番合理的」です。

ライフスパン全体を通していくら

稼ぐかという視点を持てば、

それほど焦らなくてもいいとわかるはず。

稼ぐこと優先でつらい仕事を

頑張る時期もあっていいと思いますが、

50歳以降も続けるのは難しいです。

簡単にはマネタイズできなくても、

本当に自分の心が望むような

ライフワークを見つけ、それを

できるだけ長く続けるほうが、

人生戦略としては合理的では

ないでしょうか？

◎働きながらお金から自由になる方法

会社員がお金から自由に

なるためには、次の2つが必要です。

★「ミニマム・ライフコスト」を見直す

まず、自分と家族が健康的に、

かつ幸福に生きられる最低限のコスト

「ミニマム・ライフコスト」を
見直すこと。

ひたすらハードに働き続け、

お金を無限に稼ぎ続けることは、

多くの人にとって現実的では
ありません。

だからこそ、本当に必要な

コストを見極めるべき。

お金の使い道を「投資・消費・浪費」に

分けて考え、「消費」は極限まで

減らして「浪費」はゼロが目標。

「最低限これだけあれば生きていける」と

いう金額を把握することで、

新しい挑戦がしやすくなります。

★「レス（Less）、スモール（Small）、スロー（Slow）」を意識する

そしてもう1つは、
「レス、スモール、スロー」を

意識することです。

現代の日本において、より多くを

求め、仕事やお金を増やし

続けるのは苦難の連続。

一方で、余計なものや辛いことを

減らすのは、
実は誰にでもできることです。

今までは多いこと、大きいこと、

早いことがよしとされてきましたが、

これからはレス（少ないこと）、

スモール（小さいこと）、

スロー（ゆっくりなこと）の

先にしか幸せはありません。

それはとても贅沢なことで、

恵まれているということにも

気づいてほしいです。

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2023/12/27

あなたは「言語化力」アップうまくできていますか？年末に取り組みたい仕事や副業に欠かせない「言語化力」アップに効果的な3つの方法とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

どれだけ素晴らしい考えや

発想が頭のなかに浮かんでも、

それを言語化し、相手にきちんと

伝えることができなければ

意味がありません。

それどころか、「言語化できない人は、

なにも考えていない人と同じ」

なのです。

では、なぜ言語化力は
伸びないのでしょうか？

それは、単に「言語化する方法」を

知らないから。

逆にいえば、正しい手順さえ踏めば、

「うまく言葉にできない」を

「うまく言葉にできる」に

変えることができるように

なります。

そこで、それを実現するため

ここでは、「言葉に出会う方法」を

紹介します。

◎言語化するための３つのＳＴＥＰ

具体的には、以下の
「3つのSTEP」さえ踏めば、

「言語化力」は誰にでも必ず
高められます。

STEP1：「語彙力」を伸ばす

STEP2：「具体化力」を鍛える

STEP3：「伝達力」を磨く

大人が仕事で役立つ言葉を
獲得するためには、

次の3つの要素を意識する
必要があるのです。

1つ目は、新しい言葉に「出会う」こと。

そのための機会を増やします。

2つ目は、知らない言葉を「調べる」こと。

意味がわかっていない言葉を

使うことはできません。

そして3つ目は、脳に

定着させて「覚える」こと。

この3つを意識することで、

使える言葉のストックが

どんどん増えていくのです。

◎会話をする

在宅ワークやオンラインミーティングが

普及したこともあり、「意識しないと

どんどん言葉を失っていく環境」に

置かれています。

そんな状況だからこそ、新鮮な

言葉のシャワーを浴びるために、

積極的に会話をするべきなのです。

対面での会話はオンラインに

比べて内容が濃くなりやすいので、

新しい言葉に出会える可能性が

上がります。

また、会話することは語彙力アップを

促すだけではなく、

言語化力を高めることにも

直接的につながります。

雑談や会話を盛り上げるために

必要なのは、相手の言葉や

言外の仕草を確認しながら、

こちらの出方を臨機応変に変えること。

別ないいかたをすれば、「あれ、いまの

言葉じゃ伝わらなかったかな？

じゃあ、こういう表現にしてみよう」と

いうように、会話を「言語力アップの

ためのトレーニング」として

活用できるわけです。

◎体験する

たとえば商品の魅力をプレゼンする際、

理屈だけを並べて説明したとしても

伝えたいことは伝わりません。

重要なのは、自分の体験を

交えて熱く語る力であるはず。

体験することで得た感覚や感情、

情報などは、その人独自のものです。

オリジナリティのある言葉は

人を惹きつけ、説得力を

持って相手の胸に迫ります。

だから、様々な体験をしましょう。

体験すればするほど、持っている

言葉に奥行きが生まれ、

深みも増していきます。

旅に出るなどの大きなことだけでなく、

美術館に行く、

コンビニの新作スイーツを

食べてみるなど、

体験はどんなことでもOK。

ただし大切なのは、たとえ

小さな体験であったとしても、

その感想をいろいろなことばで

表現してみることだといいます。

たとえば、美術館で絵画を観たとき。

「斬新な色使いだな」と思った場合に、

「斬新」を他の言葉に置き換えてみる。

あるいは、そもそも「斬新」が

自分の気持ちを表す最適な

言葉なのか考えてみる。

しっくりこなければ辞書で

ぴったりの言葉を探してみる。

すると、「深海を思わせるような

深すぎる青」という言葉に

たどり着くかもしれません。

つまりは新しい言葉との

出会いを待つだけでなく、

自ら積極的に言葉に出逢いに

行く意識を持つことが大切なのです。

◎本を読む

アメリカの専門書に

よると、富裕層の88%が1日30分以上

ビジネス書などを読んでいるのに対し、

年収300万円以下の人はわすか2%しか

読んでいないのです。

富裕層が読書を通じ、仕事や

人生に役立つインプットを

行っているのであろうことは

想像に難くありません。

読書量を増やすことによって、

新しい言葉や情報に出会える

チャンスが一気に広がるからです。

そのうえ、年収が増える可能性も

秘めているわけです。

したがって、今後も読書量を

増やしていくことによって、

さらに大きなリターンを得る

ことができるかもしれないということ。

読書は必ずしもベネフィットを

得ることだけを目的とした行為では

ありませんが、とはいえそれを

習慣化することに、なんらかの

意味があることは間違いないはずです。

読みやすさと取り組みやすさ、

ノウハウの再現性の高さを重視

しているので、言語化力を

高めたいあなたは参考にしてみると

いいかもしれません。

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