2023/10

2023/10/13

あなたは効率よく頑張れていますか？頑張り方次第で成果に大きな差が？頑張ることの発想の転換でムダな仕事が減り、自分の時間が増えるための重要なポイントは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

がんばっているのに、なかなか

作業が思うように進まないとか、

やることがたまって
途方に暮れてしまうとか、

あるいは、先延ばしするクセが

ついてしまって、自分の時間が

ほとんどとれない、などなど、

仕事の段取りについて、

そんな悩みをお持ちではないですか？

「がんばり方」を見なおして、
「すべてひとりで完璧に

やろうと、なんでも
かんでもがんばらない」、

そこから時間の

使い方を改善をしてみませんか？

通常、「がんばる」って考えたとき、

「あれもやらないといけない」

「これもやらないといけな」と考え、

かえってやることを増やそうと

してしまいがちです。

ただ、それらの作業は、相手が

納得する成果を出すために、

絶対に必要な活動とは限りません。

つまり、「本来なら、あなたが

やらなくてもいい仕事」を、

自分で増やしている可能性が

あるのです。

だとすれば、「がんばらない」を

選ぶことで、「不必要な仕事の増加」を

止めることができるはず。

そんな些細な発想の転換によって、

自分の時間を奪う要因を減らす

ことができるというわけです。

そこで自分の時間を奪う要因を減らすと
がんばらずに効率よく成果を残す
ポイントについて紹介します。

◎「これくらいやらなければ」という前提を疑う

重要なポイントは、「8割減らす」と

いう考え方。

すべてを完璧に、自分だけで

こなそうとするのではなく、

「8割減らして、残り2割に集中する」を

目指そうということです。

ダンドリが苦手だとおっしゃる人ほど、

完璧主義の方が多い」といいます

しかも、そういう方ほど「ダンドリが

うまくできない」と感じ、

自分に自信がなさそうだったりするもの。

そこで、

もしダンドリがうまく
いかなかったとしても、もし予定通りに

進められなかったとしても、

決して自分の能力がないからだ、

なんて思わないでください。

ダンドリが難しいと感じるのは、

あなたの弱点なんかではありません。

ただ、今の行動や考え方に改善できる点、

つまり伸びしろがあるだけなのです。

たとえば、本来であれば自分が

やらなくてもいいことなのに、

ついがんばってやってしまう。

あるいは、相手がそこまで求めて

いないにもかかわらず、

「ここまではやらなければいけない」と

思い込んでしまう。

まずは、そうした思い込みを

排除することが重要です。

◎完璧主義の意外な落とし穴

心配性の方や、経験が浅くまだ

自信のない方にはひとつの
傾向があって、

それは、本来自分がやる必要の

ない仕事を増やしたり、その結果、

やるべきことが増えて
しまったりするということ。

また、先回りをしたり、
考えすぎたりした結果、

自分からやることを増やして

いるようなケースもあるといいます。

その結果、自分で自分を追い

詰めてしまっているわけです。

もちろん完璧を求めること自体が

悪いわけではありませんが、

問題なのは、自分で無意識のうちに

「やるべきこと」を増やしてしまい

（つまり、「やらなければいけない」と

思い込んで）、他の重要な仕事に

支障が出るような状況をつくってしまうこと。

その完璧主義が自分自身を苦しめて

いたり、他の大切な仕事に影響を

与えていることがあるとしたら、

少し立ち止まって、自分の時間の

使い方やダンドリの仕方を、

ちょっと見直してみてはいかがでしょうか。

多忙な日常に追い立てられていると、

こうした大切なことを忘れてしまいがち。

だからこそ、「少し立ち止まる」時間を

持つべきかもしれません。

◎「価値の低い仕事」でエネルギーを消耗しない

「クリティカルでなければ、とにかくやらない」、

つまり「絶対に必要でないのなら、

とにかくやらない」という考え方が重要。

ダンドリ上手な人は進め方がうまい

だけではなく、自分が「やるべきこと」と

「やらなくてもいいこと」を見分けるのが

うまいもの。

自分のやりたいことや、やるべきことには

全力を注ぐけれども、それ以外のことには

気を使わないわけです。

やらなければならないことを

増やさないためにも、「やらないと深刻な

問題になることや、あとから修正するのが

難しいこと」だけに集中すること。

いわば、それこそが
「8割やらない」ことの本質。

重要なのは、つねに「使った時間に見合う

だけの効果があったのだろうか？

「かけたお金に見合う効果が

あったのだろうか？」というように、

「なにをやると、より高い効果が

あるのか」を考えてみること。

そのうえで、効果が高いと思われる

ことに集中すべきであるわけです。

すると「あれもこれもやらなければ」と

いう思いが「これだけはしっかりやろう」と

いうスタンスへと変化していき、

仕事に欠ける全体の時間も
凝縮できるというのです。

「減らす」ことと「サボる」ことは、

本質的に意味が異なるもの。

限られた時間のなかで効果が高い

仕事に集中し、よりよいパフォーマンスを

引き出すためには必要な考え方だということ。

仕事の効率化を実現したいのなら、参考に

してみる価値はあります。

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2023/10/12

ついに中東でも火の粉が拡大！今後予想される石油危機に備えて税金投入しても焼き石の水のガソリン代を減らすべく清く正しく良くするための方法とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

ほんの少し前までは

「うん、そうだね、ガソリン

高くなったね」という話題は、

「最近、夏だし暑いね、

まったく」という話題と同じカテゴリーに

属するごく当たり前の
日常会話だったものです。

あの頃は今ほど眉間に皺を寄せて

語り合うほどの話では
なかったのですが、

あっという間に時は流れ

「1リットル180円超」いう

誰も待っていなかった時代の
到来です。

車好きの男たちが集まるバーでかつては

交わされていたリッター燃費トークは、

主婦の集いにおいてテーブル越しに

交わされる話題へと活動の場を

変えつつあるのです。

「全ては時代のせいだー」と

豪語し青春を謳歌するのも
良いですが、

現実問題として燃費を
良くするために

出来る対策は施しておきたいもの。

車についての知識のないあなたでも

出来る対策を、使えるTipsを

紹介します。

◎やっぱり大事なアイドリングストップ

最近のバスなんかは自動アイドリング

ストップが基本らしいですが、

停まっている間エンジンを停止

させるだけで燃費は最大なんと

14％も変わるらしいです。

一説によるとアイドリングするべきか

どうかの目安は5秒だそうで、

エンジンを再度かける場合に必要な

燃料と5秒間のエンジン停止で

節約できる量がほぼ同じだそうです。

なんだかんだ言って、これが一番の

対策かも知れません。

あとは同じ原理ですが、例えば高速を

走っていて出口が近付いて来たら、

直前までアクセルを踏み続けて

ブレーキでスピードを落とすのではなく、

アクセルを踏まないことで

スピードを徐々に落とす、という

「アクセルを踏み過ぎない、

なるべくブレーキを使わない」と

いうのもひとつの手段です。

とはいえ運転の際は安全第一で
お願いします。

◎車はいつもピカピカに

これは意外ですね。

車を掃除し、ちゃんとワックスを

かけるだけでも燃費に影響します。

見た目だけでなく、空気抵抗を

低下させる意味もあるんですね。

「そんなに変わるわけないだろー」と

思うかもしれませんが
お察しの通り、びっくり

するほどはもちろん変わりませんが、

オリンピックの水泳選手が体の毛を

剃るみたいな感じです。

あと、いつも車に積んでいるけど

あまり使わないようなもの、

例えば、その2カ月前から積んだ

ままのお父さんのゴルフセットとかは

思い切ってガレージに
しまっておきましょう。

重さが変われば燃費も変わります

（あ、だからと言って、小さなお子さんの

いる方はベビーシートを取り

出したりしないで下さいね）

◎タイヤの空気圧をチェック

空気の抜けたタイヤで

同じ速度を出そうとすると

余分なエネルギーが必要です。

タイヤの空気圧チェックは週に

1回程度するとよいみたいです。

空気圧測定器もそれほど高い

ものではないので、この機会に

ひとつ手に入れてみるというのも
いいでしょう。

PSI値のわずかな差でも燃費には

影響を与えてしまいます。

走行直後のタイヤは空気が

温まって膨張するため数値が

大きくなってしまうので、

正確な測定は走行前に。

◎エアフィルターを交換

最近、エアフィルター交換した

記憶がおありですか？

　1年に1度はエアフィルターを交換し、

（ホコリっぽい地域にお住いの方は

半年くらい）エンジンへ空気が

スムースに流れるように
してやりましょう。

空気の流れが悪くなってもエンジンは

不平不満を漏らすわけでなく、

ただひたすら余分なガソリンを

消費し続けますのでご注意を。

フィルターの替え方はオーナーズ

マニュアルをご覧ください。

そんなに複雑でないはず。

毎回支払うガソリン代が安く

なるわけではないですが、

エアフィルターの値段分くらいは

ガス代もセーブできるはずですし、

エンジンへの負担も減ります。

◎点火プラグを交換

この点火プラグも通常は数年に

1度は交換した方が良いそうです

（交換時期は車種により1年から

10年とかなーり幅がありますので

詳細はオーナーズマニュアルを
参照してください）

古い点火プラグも
燃費ダウンの原因となります。

このあたりからは手入れというよりは

割と本格的な「作業」になってきますが、

通常1時間程度で交換可能です。

そろそろ

点火プラグの交換が必要で、

ちょっと自力でこの
作業をやるのはなぁ、

という方はお近くのショップに

問い合わせてみてください。

◎まとめ

基本的に気を付けるべきことは

「車の本来の力を引き出せるように

適度なメンテをかかさないこと」です。

あとは、エアコンをなるべく

つけないようにするとか、

急発進をしないとか、細かいことの

積み重ねです。

運転も仕事も遊びも清く正しく

燃費よくありたいものです。

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2023/10/11

あなたはネガティブなお金持ちを見たことがありますか？あなたの日ごろの口癖は実はただの自虐？お金持ちになるために貧乏体質の人が習慣づいている見直したい口グセとは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

普段何気なく口にしている言葉や

習慣はなかなか直せないもの。

そのなかで、こんな口癖はありませんか？

「自分は貧乏だから」。

何気なく口にしているその言葉は、

貧乏スパイラルという悪しき

罠に嵌っているかもしれません。

お金を貯められるか貯められないかは、

運用方法もさることながら、

その人の習慣も大いに
影響しているのです。

貧乏体質だってそうかもしれません。

でもこの習慣、1日も早く直して、

お金持ち体質へ近づけたいものです。

そこで、習慣が大いに

影響するお金持ち体質への

近づき方について紹介します。

◎ネガティブな口グセは要注意！

日頃から、「自分は○○だから」

と口にする人は少なくないのですが、

特に○○の部分がネガティブな

言葉の場合には注意が必要です。

人は繰り返し口にする言葉を

認識するといわれています。

つまり、本当は「貧乏はイヤ」と

思っていたとしても、繰り返し口に

することで

「貧乏でありたい」

「貧乏になりたい」と、

自分に言い聞かせて
いることになるのです。

ネガティブな口グセが

あるのなら、直ちに止め

なくてはなりません。

口には出さないまでも、

常に「お金がない」

「貧乏だ」と考えるのも、

口グセと同じように自分が

望むことと深層心理で認識すると

いわれています。

物事をネガティブに考える

クセを直さないと、貧乏のまま、

いや今以上に貧乏になってしまう

可能性だって含んでいるのです。

気を付けなくてはなりませんね。

◎買い物をするときに気を付けるべきポイントとは？

節約を心がけるゆえに、

何かを買う場合は
その内容や機能ではなく、

値段だけで買う品物を
決める人がいます。

確かにまったく同じ物であれば

安い方がよいのですが、同じような

商品の場合、本当に自分が必要と

しているのか、自分の望むものなのかを

チェックしてから買うようにしましょう。

安さだけで本来欲しいものでは

ないものを妥協して購入した場合、

納得できずに元々欲しかった機能が

付いたものに買い替えることがあります。

これでは元も子もありません。

買い物をする場合は値段に

惑わされるのではなく、自分なりの

価値観を持って自分の欲しい機能が

付いているのか、それが欲しいもの

なのかを考えてから購入すると
よいでしょう。

◎自分のことをポジティブにイメージする

大切なことはネガティブな

ことに焦点を当てずに、今の

自分が満たされていること、

持っているものに焦点を当てて、

自分を認めてあげることです。

自分を認めてあげることが

できるとポジティブな思考に

なりますので、ネガティブな

口グセや思考も少なくなってきます。

そうなると自然と自分にふさわしい

ものを選ぶようになりますので、

思わぬ無駄遣いも減ってきます。

どのようなものであっても、

習慣やクセを直すのは

簡単ではありません。

思わず口から出てしまった

ときには、ポジティブな言葉に

言い換えるだけでも違いますので、

実践してみてください。

そして何よりも大切なことは、

自分で自分を貶めないことです。

自分の最大の味方は自分で

あることを忘れないでください。

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2023/10/10

※【広告】もうニュープロインストール済ませましたか！副業を始めるのは今のうちに【ネットで簡単に副収入ツールノウハウ無料プレゼント】今年中に成功を確約したいアナタに！

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

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「同じ結果を出すには、
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ということ。

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「どうしたらいいんだろう？」

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↓

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「副収入がほしい」

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「どうしたらいいんだろう？」

↓

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2023/10/09

副業を成功するコツは「売る人をリスペクト」することってどういうことですか？らくらく成功する人になるための副業の妨げになる心のブレーキを取り除く方法とは？

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

「営業は苦手だ」

「できればやりたくない」と、

“売る仕事”に対して前向きに

なれないなんてことはありませんか？

売るのが得意だという人は

ほんの一握りで、ほとんどの
人は苦手です。

ちなみに、営業が
得意な人は明るく

人当たりがよく、話が
うまいと思われがちですが、

そんな人たちはほんの1割。

残りの9割は、あとから売れる

ようになった人たちなの
だとも述べています。

だとすれば、売れる人はなにが違い、

なにをしているのでしょうか？

そこで、副業で役に立つ売れる人の相違点と

具体的な行動について紹介します

◎心のブレーキが売ることを阻害する

それは、売ることへの

心のブレーキを外す、と

いうことです。

この心のブレーキは専門用語では

「メンタルブロック」といいます。

要は行動を阻害する思い込みのことです。

心の中で「売り込みをしたら嫌われる」

とか「集客なんてカッコ悪い」と

いう思い込みを持っていると、

本当に売れなくなってしまうのです。

つまり、潜在意識のなかに潜む

メンタルブロックを取り除くために

書かれたのが本書だということ。

売れる営業は「売り上げが足りない！」

「ノルマに届かない！」などと

いうような「欠乏感」を燃料に

しているのだそうです。

逆にいえばそうした欠乏感がないと、

「売ろうとすると嫌われる」と

いう恐怖にかられ、人と自分を

比較してしまい、焦ってしまうと

いう悪循環に陥ってしまうわけです。

◎足るを知る

まずやっていただきたいのが、

「自分は今のままでも満たされている」と

感じることです。

まさに「足るを知る」です。

集客や営業をする前には、

「自分は満たされている」と

いうことを実感しないと、

欠乏感に陥りやすいので
注意してください。

やることは簡単です。

自分が持っているもの、

幸せな理由、

ありがたいことなどを

挙げていくということです。

決して難しいことではなく、

「電車が時刻どおりに来て助かる」

「きょうも仕事ができてよかった」など、

日常の些細なことを
紙に書き出していくだけ。

つまりは「自分は自分だ、

充分に幸せだ」と思えることこそが、

なによりも大切なのです。

◎ 自分を満たす

次にやって欲しいことは、

自分を満たすということです。

多くの人は、「今は贅沢してはいけない。

成功するまでガマンだ」と思って

頑張っています。

しかし、それが欠乏感を
生み出すわけです。

与えるためには自分が

満たされてないといけません。

ガマンしすぎずに少しは自分に

ご褒美をあげてください。

これもまた、どんなことでも
いいです。

たとえばカフェでお茶をする、

映画に行く、

昼からビールを飲むなど、

お金をかける必要もないわけです。

ポイントは、「いまの自分でもできる」と

思ったものは、すぐにやってみること。

また、ちょっとお小遣いを貯めて

やれることも、さっさと体験する

ことをお勧めします。

1回やれば気が済みます。

「な〜んだ。こんなもんか」と

なります。

そんな小さなことを

実行する習慣をつければ、

やがて満たされて欠乏感が

消えていくというのです。

◎始めた動機を思い出す

次にすすめるのは、
“その仕事を始めた動機”を

思い出すこと。

そうすれば「自分は人に喜んで

もらうためにやっている」と

いうような原点に戻ることができ、

自信を持って営業することも

可能になるわけです。

◎売る人をリスペクトする

また、売る人をリスペクトし

てあげることも重要です。

どのようなことなのでしょうか？

そもそも、なぜ売る人を

リスペクトする必要が
あるのでしょうか？

売ることが苦手な人は、自分が

営業されることを毛嫌いして

いる場合が多いからです。

自分がされて嫌なことは、

自分もする気がしませんからね。

ですので、営業マンや客引きに

会ったら、ぜひほめてあげてください。

これが後で自分に効いてきます。

心の中だけで大丈夫ですので、

「えらいなぁ」と言ってあげましょう。

営業マンの方も、ほめられれば
うれしいはず。

また、こちらも笑顔で「きょうは買わない

けど、がんばっていて偉いですね」と

いえば気持ちよく断れるわけです。

◎まとめ

得ることに対する苦手意識を消せば、

たくさんの人に貢献し、幸せを

提供できるようになるはずです。

副業で何かをして対価を得ることに

対する苦手意識を

なんとかしたいという方は、

参考にしてみてみてください。

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