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2023/06

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最近・・・








疲れがとれない。










疲れがたまって集中できない。









いい睡眠がとれていない。












すこしココロとカラダを休めて、
ストレスを発散するように心がけましょう。








ストレスや疲れは放っておくと、
どんどん積み重なっていき、
気づいたら手が付けられない状態に
なってしまう恐れがあります。










そこでココロとカラダの疲れを
吹き飛ばすための、
日常生活でも簡単にできる
ストレス発散法を紹介します。













◎深呼吸をしよう



仕事の合間に簡単に
できるストレス発散法として、
深呼吸があります。
深呼吸は自律神経を
安定させる効果があり、
ストレスの軽減に
大きな効果が期待できます。
仕事中はどうしても緊張状態にあり、
呼吸が浅くなりがちです。
こまめに深呼吸を日常に取り入れて、
リラックス状態をつくりだすことで、
メリハリがつき集中力も
増してくるはずです。
ちなみに、ため息は
深呼吸ではありません。
またため息が多ければ多いほど、
メンタルへの影響が
大きいことが報告されています。
ため息1回ついたら、
大きく息を吸いましょう。





◎ビタミンCを摂ろう



忙しくて食事に
気を遣う暇さえないという方も
いらっしゃるかもしれませんが、
食事はカラダの基本となるものです。
「疲れてきたな」
「ストレスが溜まっているな」
と感じたら、ぜひビタミンCが豊富な食材や
サプリを摂取してみてください。
ビタミンCは抗ストレスホルモンを
生産してくれます。
カラダの中からストレス解消を
促していきましょう。






◎ストレッチをしよう



ストレスを感じている状態というのは、
体が緊張し、筋肉が硬直し、
呼吸も浅くなっています。
ストレッチをすることで、
固くなった筋肉をほぐし、
深い呼吸を自然と行うことができます。
また、筋肉の緊張をほぐすことで
血流の改善にもつながり、乳酸などの
疲労物質を体外に排出してくれます。
カラダがリラックスしてくると
副交感神経が優位になり、
ストレスホルモンを
抑えてくれるセロトニンの
分泌が促進され、
ストレスの解消に効果的です。





◎お風呂にゆっくり浸かろう



忙しいとついついシャワーだけで
済ませてしまいがちですが、
すこし時間を割いて湯船に
ゆっくり浸かるようにしましょう。
これだけでストレス解消に
大きな効果が期待できます。
お風呂の温度は39度前後が適温です。
20分程度、ゆっくり湯船に
つかってリラックスすると、
疲れを次の日に持ち越さなくて
済むようになるでしょう。






◎感動するものを見て泣こう



泣くことはストレス解消に
効果があるということが
科学的にも証明されています。
感動する映画をみて号泣したあと、
気持ちがすっきりしている、
なんて経験はないですか。
忙しい日々を送っていると、
なかなか頻繁に
映画やドラマを見る時間も
とれないかもしれませんが、
時にはそういった自分の
ためだけの時間を取ることも大切です。
最近泣いていないという方は、
ぜひ涙を流してストレスを吹き飛ばしましょう。





◎まとめ



どれもすぐに実践できるものばかりなので、
「最近疲れてきたな」と感じている方は
ぜひ日常生活に取り入れてほしいと思います。
気を張り詰めてばかりいては、
仕事の効率も上がってきません。
時にはリラックスして、ストレスに
負けないココロとカラダを
つくっていきましょう。



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ネットビジネスにおいて
アイデアというのはとても重要です。








独創的なアイデアはそれだけで
画期的なビジネスモデルの
確立に繋がりますし、
商品力・サービス力の向上は
アイデアなしでは語れません。








世の中に溢れる様々な商品やサービスを見渡すと
「このアイデアはどうやって生まれたのだろう」と
考えさせられるものもたくさんあります。









そこで、独創的なアイデアを
引き出す発想術について紹介します。






◎KJ法



KJ法とは文化人類学者である
川喜田二郎さんが考案した発想法です。
彼のイニシャル「KJ」が名前の由来になっています。
この発想術は、カードにアイデアを書いていき、
それぞれのアイデアを分類していくことで、
さらなるアイデアを導き出すという方法です。
発想法というよりは、情報整理をするための
フレームワークという認識のほうが近いかもしれません。
単純なアイデアでも、他のアイデアと組み合わせると、
新しい着眼点をもった独創性を発揮する場合があります。
KJ法ではそういった発想の連鎖を生み出す仕組みが
上手く組み込まれています。
また、KJ法はグループワークの際に
とても効果を発揮する発想術です。
異なる複数の人物のアイデアを分類することで、
個人だけでは見えてこない
アイデアの発掘に繋がりやすくなるでしょう。






◎NM法




NM法は中山正和さんが考案した発想法で、
類比発想法とも呼ばれています。
簡単に言うと、「他に似ているもの」から
アイデアを発想していく方法です。
NM法には、発想の手順があるので、
今からその過程を説明していきます。
①テーマを決める
②テーマから連想できるキーワードを引き出す
③そのキーワードに関連する成功例を探す
④その成功例の成功理由・本質を考える
⑤テーマに沿った解決策を見つけ出す
これが一連の流れになります。
実際の成功例に沿って発想を展開していくことで、
実用性・実現性に優れた
アイデアが生まれやすいのが特徴です。






◎シックスハット法



シックスハット法とは、エドワード・デ・ボノさんが
考案した発想法で、6つの異なる視点
(「客観的」「感情的」「否定的」「
肯定的」「創造的」「思考的」)から
アイデアを発想していく方法です。
それぞれの視点を6つの色のついた帽子に例え、
複数でブレインストーミングをする際は、
この6つの色を用意して自分の発想の視点を
明確化して話し合いを進めていくと効果的です。
ではそれぞれの色の視点を詳しく見ていきます。
①白い帽子:客観的思考を中心とし、
数字や事実などの客観的情報を基に発想します。
②赤い帽子:感覚的思考を中心とし、直感や感情など
感覚的な部分を基に発想します。
③黒い帽子:否定的思考を中心とし、自分や
他者の意見の欠点やリスクを考えていきます。
④黄色い帽子:肯定的思考を中心とし、
自分や他者の意見のメリットを考えていきます。
⑤緑の帽子:創造的思考を中心とし、
クリエイティブな発想で、独創的なアイデアを
考えていきます。
⑥青い帽子:思考的思考を中心とし、会議の
進行役としてアイデアを俯瞰的にとらえていきます。
発想の役割を決めることで議論が促進され、
それぞれの個人が1つの視点を深堀りすることが
アイデアの発想に効果的とされています。






◎まとめ



今回は、独創的なアイデアを引き出すための
発想法についてご紹介してきました。
どの方法も複数組み合わせながら、
ブレインストーミングを
することでより効果を発揮する方法です。
通常のビジネスでもぜひ会議などで
実践してみるといいでしょう。
その他にもアイデアの発想法はたくさんあります。
アイデアの発想には個人の好みが大きく影響します。
ぜひ自分に合った発想法を見つけ出してほしいと思います



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あなたは「ブランディング」と
いう言葉を聞いたことがありますか?










ビジネスの場面でよく耳に
する「ブランディング」という言葉。










特にモノそのものに差別化が
難しい現代社会において、
「ブランド」というイメージに
よる嗜好性を高める行為は
ビジネスの上では必要不可欠な
要素となっています。











モノの価値とは、何で決まるのでしょうか。











どれだけ手間がかかっているか、
どれだけ高価な素材を使っているか、
どれだけ便利な機能を持っているか、
これらも価値を決める上では大切ではあります。











でも、一番影響力を持つのは、
そのモノが「好き」かどうかです。










様々な企業が、高い広告費用をかけ、
綿密なマーケティング戦術を駆使して、
この「ブランド力」を高めるために
あらゆる施策を行っています。











この「ブランディング」、
ネットビジネスでも同じことが言えます。












ブランディングの設定こそ、
ネットビジネスでの勝ち負けを分ける
重要なポイントを握っています。










そこで、このブランディングの効果・重要性に
ついて紹介します。












◎商品・サービスの価値を高める効果




もし、全く同じ形をしていて、同じ効果が期待でき、
同じ値段の商品が2つあったとします。
その時、どちらの商品を買うかは、その商品の
持つ「ブランド力」に影響されます。
そのブランドの考え方、イメージに共感し、
好きだと思ってもらうことができれば、
「商品・サービス」の価値は上昇するのです。
そして、このブランド力が優れているのは、
自社商品よりも「価格が安い」
「性能が高い」類似商品が
競合として存在しても、購買力を
担保することができる点にあります。
一度ファン(この商品が好き)を
つくってしまえば、
圧倒的な優位を勝ち取ることが
できるのです。
同じ事がネットビジネス、
アフィリエイトでも言えます。
AさんとBさんがSNSで
同じ商品を紹介して、もしAさんの
ファンが多ければ、
Aさんの発信する情報に共感する人が
多ければ、Aさんの紹介から購入される方が
多くなります。
ブランド力を高めるということは、
競合優位性を獲得するために
とても重要なマーケティング要素と
なっていると言えます。





◎支出を減らす効果




ブランディングをする上で、
「売上の向上」はとても分かりやすい指標ですが、
実は、ブランディングを行うことで
「支出を抑える」ことにもつながるのです。
例えば、ブランド価値の高い
商品をネットで売る場合、消費者が求める
人気商品として来店率を
向上させる効果が期待できます。
ブランド価値の高い企業との
仕事・商品・サービスは、取引する相手に
とってメリットになる要素
が数多く存在します。
そのため、より好条件で
契約や取引を実行することができ、
結果として支出を減らすことができるのです。
他にも、ブランド力の高い
場所で働いているというモチベーションが
社員の離職率を下げ、採用費を
減らすことにもつながったりなど、
様々な面での利点が生まれていきます。




発信力を高める効果




マーケティングの世界で、
近年無視することができないのが
SNSでの「シェア」の考え方です。
消費者ひとりひとりが
発信者となり、好きなモノ・コトを
シェアしていく現代において、「ブランド力」は
その発信力を高めるのにも
大きな効果をもたらします。
広告費を使わなくても、
ファンがその商品を勝手に宣伝してくれる。
しかも、ファンとつながって
いる友人たちは、ファンとの志向性が
近い場合が多く、広告効果と
してはかなり高いと言えます。
ブランド力を高めることで、
さらにブランド力が高まる連鎖が生まれていく。
そういった意味でも、ブランディングの
重要性はより高まっていくことでしょう。




◎まとめ



今回は、ブランディングの
効果について紹介しました。
ブランディングをしていくことは、
企業にのみあらず、個人事業でも
大きなメリットをもたらすこと、
これからの事業展開に
必要不可欠な要素であることが
分かっていただけたかと思います。
激しい競争を勝ち抜くため、
ブランディングの価値をしっかり考え、
ビジネスに活かしてほしいと思います。




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ネットビジネスって、
ネットって若い人がやるものだから
って、若年者層にとらわれていませんか?










高齢化社会が進行する日本社会。











そんな社会において、
実はシニア層へのアプローチは
ネットビジネスの世界では
押さえておくべき要素のひとつなんです。











シニア層へのアプローチ、
意識したことがありますか?










ネットへの親和性が低いと
思われがちなシニア層ですが、
パソコンやスマホの普及に伴い、
近年その利用数・利用額は
どんどん増加しています。










オンラインショップに
おいても、シニア層の取り込みは
とても重要なテーマとなっています。










そこで今回はシニア層を
取り込むための押さえるべき
WEBマーケティングについて
紹介します。






◎シニア層のオンライン利用の増加



オンラインショッピングなどの
WEBマーケティングを考えるとき、
どうしても若年層へのアプローチを
中心に考えてしまいがちです。
ですが、現在50代以上のネットや
オンラインショッピングの
利用率は大幅に増加しています。
その背景には、ネット社会が
進行するに従い、だんだんシニア層も
その使い方に慣れてきたこと、
同時に簡単に利用できるような
サービス環境の充実が挙げられます。
総務省の調査によると、
最も収入の多い世代は50代の世代、
貯蓄額の多さは60代以降の世代が
圧倒的に多いという結果になっています。
収入・貯蓄の多い購買力が
非常に高いシニア層をどうWEBに
取り込んでいくかは、マーケティングを
する上で、とても大切な要素で
あると言えるでしょう。







◎分かりやすい・見やすいは必須



様々な企業が、シニア層を
取り組むための方法を模索している中、
「Yahoo!ショッピング」では、
シニア層に向けたの
通販アプリ「らくらく通販」を
リリースしています。
このアプリは、シニア層を
はじめとするネット環境に
不慣れな人を対象とした誰でも
簡単に利用できる通販アプリとなっています。
その特徴は、非常に
分かりやすいデザインと文章です。
とにかくシンプルな構造で
迷うことがない。
文字は大きく、操作に
迷わないように丁寧に説明する。
そういった細かい配慮が好評で
利用者数を伸ばしています。
シニア層を取り込むには、
何と言ってもこの「分かりやすさ」が重要です。
若者向けのデザイン性を
追求したWEBサイトでは、
シニア層の取り込みは
難しいかもしれません。








◎アクティブシニアのニーズをとらえる




ネット通販の大手Amazonでは、
アクティブシニア向けの
オンラインストアを展開しています。
アクティブシニアとは、
商品にこだわりを持っていたり、
自分の趣味に投資を惜しまないと
いった購買意欲の高いシニア層のこと。
このサイトで取り扱う商品は、
そんなアクティブシニアのニーズに合わせて、
名店の商品やオーガニック商品など、
すこし贅沢で、質の良い商品を集めています。
収入・貯蓄の多いシニア層に対して、
どんなアプローチが響くのか、
しっかり考えていくことが、これからの
WEBマーケティングには求められています。







◎まとめ




今回は、シニア層を
取り込むためのWEBマーケティングに
ついてご紹介してきました。
収入・貯蓄が多いシニア層の
ネット利用率の増加に伴い、
シニア層を取り組む
WEBマーケティングが今後、とても
重要なテーマとなってきます。
分かりやすさ、見やすさに加え、
シニア層の志向性に合った
サービスの展開も必要です。
オンラインショッピングに留まらず、
シニア層を意識した
WEBマーケティングは今後
ますます重要度を増していくので、
常々、しっかりと意識したいですね。



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