どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。








今日は、日曜日。









シルバーウィークも終わりますが
このシルバーウィーク、
台風が来て何か消化不良的なものを感じます。












副業を始める前は、
日曜に限らず、連休最終日の
夕方になるとメランコリーになる
「サザエさん症候群」に陥っていました。









メランコリーな気分を紛らわすために
ビールをはじめお酒の量が増えました。









今は、副業があるので、気持ちも安定して、
穏やかに過ごすことができています。









人生の多くの時間を費やしている
仕事だから、楽しく働けるかどうかは
人生の充実度に関わってくる問題です。









仕事内容や仕事量、勤務環境、人間関係など、
仕事のモチベーションを下げる要因は
いくつもあるだろうし、そのなかには
当然自分でコントロールが
できないこともあります。















とはいえ転職するほど嫌でもない。











「楽しくないけど、めちゃくちゃ嫌でも
ない」状態でなんとなく日々を
過ごしていませんか。










必ずしも思うに任せない環境の中で、
前向きに、楽しく働くには
どうすればいいのでしょうか。









そこで、憂鬱な日曜日の夕方の
気分を吹き飛ばし、月曜から
ワクワクする気分になる方法に
ついて紹介します。

前向きに仕事に向き合うには
どうしたらいいのか。
仕事で嫌なことがあるからと、マイナス視点を
持っている場合、前向きにはなれない。
なので、まずは嫌なことは置いておいて、
興味を持てるポイントを探して、
興味を持てたら、好きな
ところを一つでも見つけてみることです。
これは人に対しても、
仕事に対しても言えること。
少しでも興味が持てれば、
そこから好循環が始まる。
また、仕事で大事なのは「目的」。
これは会社から求められるものではなく、
個人的なものでいい。
「この仕事を通して、自分は
どうなりたいのか、何をしたいのか」という
目的を持つことで、未来が見えてきます。
自然と行動はそちらを向いたものに変化し、
気持ちも上向きになっていくような
目的を設定するコツを４つ挙げます。
１．まずは仮設定する
目的は最初から完璧なものでなくていいです。
仮設定することで、やみくもに動いたり、
ダラダラすることを防ぐこともできます。
たとえ目的が間違っていても、そこから
軌道修正していけばいいです。
興味があることをどんどん
やっていくことが大切です。
２．目指す人を決める
目的設定するためには、「憧れの人」を思い描いて
みましょう。
憧れの人の考え方や姿勢を知り、マネをしてみる。
すると、目的も定まってきます。
３．ワクワクできるものにする
目的は自分で決めたものならどんなものでいいが、
注意すべき点は「ワクワクする目的を設定する」こと。
ワクワクするものであれば、モチベーションが
上がり、苦しいときでも乗り越えられるからです。
４．見晴らしのよい場所で考える
自宅で目的を考えるよりも、公園や海などの
「見晴らしのよい場所」で目的を考えましょう。
視界が広くなることで、思考の幅も
広げることができます。

働くことに対してモチベーションが上がらない、
楽しくないと感じるときは誰にでもあります。
今の状況や自分に合わせて、活用してみると、
モヤモヤした気持ちが晴れて、
「とりあえず、これをやってみよう」という
出口が見えてくるのではないでしょうか。

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