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2022/04

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。







あなたはお子さんに豊かな生活を送れるように
したいと思っているはずです。







誰でも、家族が不幸になりたいとは思わない
からです。









それでは本当の意味で自立した
豊かな人生を送るために、
小さい頃からどのような
能力を磨いておけばよいのか。










そこで、子育てにおいて重視する
「稼ぐ大人になるための土台作り」に
ついて紹介します。










◎「稼ぎ」につながる力は子供のころから養う



「稼ぐ」とは「人や社会の役に立つ」と
いうことですから、世の中の問題を発見し、
それを解決する能力が求められます。
つまり、「課題発見能力」
「新しいことに挑戦する姿勢」
「問題解決能力」が必要です。
また、今までに成しえなかったことを
実現させるから稼げるわけで、
それは「自分の頭で考える力」
「自己責任で判断する度量」
「現状に甘んじないイノベーション志向」
「困難にもめげず進める精神力」につながります。
さらに現代の子どもたちは、物心が
ついたころからインターネットがあり、
スマートフォンなどのデジタルデバイスがあり、
SNSがある時代ですから、「世界とつながる」ことが
当たり前の価値観になっているでしょう。
ということは、文化や価値観が異なる人たちと
「協創できるコミュニケーション能力」も必要で、
彼らを率いたり束ねたり動かしたりする
「グローバルなリーダーシップ」も求められます。
その結果が、収入に反映されるわけです。
そして、これらの能力を高い次元で
獲得できれば、人生で直面する大抵の
問題は乗り越えられるし、人生に
絶望するという場面も減るでしょう。






◎稼ぐ自信は生きる自信につながる



稼げていれば他人から何を言われようと、
どう思われようと気にならなくなります。
ネットでときどき炎上
することがあったしても
まったく気になりません。
稼げるようになれば、学歴のことなど
誰も気にしないし、稼ぐ自信は
生きる自信になります。
他人の目を気にしなくても、誰かに
依存しなくても、独力で
生きていくことができます。
「圧倒的に稼ぐ」能力は、生活基盤や
メンタルを強固にし、楽しい”現在”と
明るい”未来”だけにフォーカスする
生き方を与えてくれるのです。
これこそ本当の意味での自立と幸福であると
考えています。






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「働き方改革」と称し、
年代や成長ステージ、労働意欲の
違いに関わらず一律に規制しようとする昨今。









そのため「ブラック企業」と批判されやすい、
長時間労働、厳しいプレッシャーとノルマ、
低い給与で膨大な仕事量の会社。










しかし逆に、そのような環境は、
未熟な自分を鍛えてくれる養成
ギプスのようなものであり、結果的には
仕事の実力を高めるチャンスだと
考えています。











なぜ、長時間労働、厳しいプレッシャーとノルマ、
低い給与で膨大な仕事量いわゆるブラック企業と
いわれるようなところが好環境と言えるのでしょうか？










そこで、一見ブラックな環境が好都合な環境に
なりうるのか説明します。








◎量を質に転換する




たとえば陸上競技。
全力で走ったときのスピードが遅い人は、
どう走っても遅い。
しかし、全力で走ったときの
トップスピードが上がれば上がるほど、
流して走ったときも速いものです。
仕事も同じく、量をこなすことで
スピード感覚が身に付き、
その量が質に転換する。
成功している起業家も、若き日は
同じようにブラック的な
働き方をしてきた人がほとんどだからです。
もうひとつは、自分に自信がつくことです。
自分がどこまで頑張れるのか、
自分の限界まで頑張ったときに、
いったいどれくらいの力が出せるのか、
知っている人はどれくらいいるでしょうか。
死に物狂いでがんばったという経験がなければ、
自分がどれほどの力を持っているのか
わからないし、その力をどうやって
出せばいいかもわからないでしょう。
ギリギリまで追い込まれて、
何度も「もう無理だ」
「もう諦めよう」と思ったけど、
なんとか乗り越えられた、
無理じゃなかった、
がんばったらできた。
それが自信になる。
底力を出せる人間と、
底力を出したことのない人間とでは、
その後の職業人生に大きな差が
つくのではないでしょうか。
そういう自分の中に眠る「底力」は、
限界までがんばったときでなければ
目を覚ましてくれないものです。
そして、限界だと思っていた状況で
踏ん張っていると、さらに遠い
限界にいけるようになる。　
しかし、自分で自分を追い込めるほど、
意志の強い人はそう多くありません。
であれば強制的に追い込まれて、
限界まで努力せざるを得ない環境に
身を置くことが必要で、
それがブラック的な働き方です。
部活動だって、全国大会常連の強豪校ほど
練習はハードで、弱小校から見れば
それこそブラックでしょう。
でも、だから選手たちは限界を
超えて力をつけ、全国レベルで
戦えるようになるのです。






◎人の限界はそれぞれ違う



ここで、精神を病むまで追い込まれたり、
体調を崩すまで無理をすることを
勧めているわけではありません。
休憩なしにがんばっても集中力は続きません。
人の限界はそれぞれ違いますから、
「これじゃもたない」という場面では
休む勇気、逃げ出す勇気も必要です。
しかし、昨今の価値観である、
残業が少なく休日出勤もなく、
定時で帰れる超ホワイト企業を
理想として働いていたらどうか。
それが実力と自信をつけた30代
後半以降であれば、仕事と家庭の
両立ができるうえに健康面からも
理想的ですが、20代でその環境に
慣れてしまうと、将来使い物に
ならない人材の一丁上がりという
リスクをはらんでいます。
今やっていることが未来の自分を作ります。
では自分はいったいどういう人物になりたいのか？ 
どういう未来を理想としているのか？ 
そう考えたとき、「ブラック企業は
けしからん」とただ糾弾することが、
個人の職業人生にとって本当に正しいことなのか。
寿命100年時代を迎えるという説が本当ならば、
職業人生は70年近くあるかも
しれないわけで、数年の
武者修行など誤差の範囲。
「仕事はそこそこ」という価値観が
覆っている時代のいま、20代で
未来を見据え、自分の人生の初期に
意図的にブラック労働を組み込める人こそ、
末恐ろしい戦略家であると思います。



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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。








最近は未だ沈静化しないコロナ禍に
ウクライナ情勢や物価高・・・
悩ましい問題が山積みです。








そうでなくても、個人的にも
お悩みの問題があったら、
なかなか息苦しいのは否めません。








そんなお悩み事、を簡単に解決できたら
という夢のような話があったなら・・・









そこで、
「課題解決コンサルタント」
がA4の紙一枚を使って
行うロジカルなフレームワーク
「課題解決の技法」を提唱しており、
誰でもすぐ使いこなせるように
なるのだといいます。











課題解決の技法の一連のステップは、
紙1枚もしくはノート1ページで
行なうことができるほどシンプルです。








やり方は
・なんとなく思いついた解決したいことを書き出す（第一課題の設定）
・解決したい課題が生まれた状況を書き出し、グループにまとめる
・グループの中で本当に解決すべきことを「真の課題」として設定
・WHY（なぜ？）を4回繰り返し、真の課題が生まれた本当の原因を確認
・解決策を見つけ、具体的な行動を明確にする
・・・









これを書くだけで、課題解決が
可能になって成果が出るというのです。










なお最後のアクションは
“実行可能で効果のある行動”に
限定されるため、最小の時間で成果を
最大化することができるといいます。







さらに自分自身で課題を設定し行動するので、
仕事が楽しくなるという効果も・・・









そこで、「仕事のスピードアップ」に関する
いくつかの考え方を抜き出してみたいと思います。









◎スピードを妨げる3つとは



いうまでもなく、
仕事にはスピードが求められます。
とはいえ実際のところ、仕事の
スピードアップを実現することは
それほど簡単ではありません。
だとすれば、どうしたらいいのでしょうか？
この問いについて、次の3つのことを
克服すればいいです。
・能力不足
・段取り下手
・他者をうまく使えない、動かせない
仕事が遅い人は、こうした悩みを
抱えているものでもあります。
そこで、まずは自分がどの悩みに
該当するかを考えてみて、課題を設定し、
改善していくことを
考えるべきだということです。
まず、能力不足では仕事のスピードは
上がらなくて当然です。
そもそも処理スピードが遅ければ、
時短で仕事をすることなどは
不可能なのですから。
同じように段取りが下手だったとしたら、
行き当たりばったりで仕事をすることに
なってしまうでしょう。
そのため、やるべきことを
効率的に進めることは困難。
一方、できる人ほど仕事の流れを
考えており、アクシデントにも
備えているものだといいます。
上記3つの理由を克服すれば、
生産性は高まるということ。
そこで、まずは自分が
どれに当てはまるかを考え、
もし当てはまらないとしても、
より強化したい部分があれば、
そこを課題解決の技法で
伸ばすべきだというのです。






◎「なんとなく」を意識化すると能力があがる




「仕事の能力不足」は、多くの
人を悩ませているはずです。
能力が不足していれば処理能力が低下するので、
仕事のスピードが遅くなるばかりか
質まで下げてしまうことになるわけです。
能力不足とは、仕事の習熟度が
低いということです。
単純に言うと、仕事を
覚えていないことになります。
なんとなく仕事をやっているから、
スピードが遅いのです。
仕事の目的や内容、意味、
専門用語や専門スキルを頭に
入れることが大切です。
とくに自分が担当する仕事の
目的や内容、意味がわかっていない人は、
闇雲に作業をこなしてしまいがちでもあります。
そのため、効率的に仕事をすることが
できなくなってしまうわけです。
また、専門用語や専門スキルは、
時間をつくって憶えたり鍛えるしかありせん。
ただし、それだけをクリアすれば
能力が上がるというものでもないでしょう。
頭に入れたものは、アウトプット
することで身につくからです
したがって、使い方のスキルを
学ぶ機会を増やすことが必要。
そして仕事を始める前には、似たような
仕事で結果を出している人から話を聞いたり、
成功事例を学んでおくことも有効。
仕事の流れが全く分からない状態で、
やみくもに作業をしてしまえば、
達成できないのは当然です
ところが仕事の能力を上げられない人のなかには、
「他人に聞く」ということが
できない人がいるのも事実。
しかし、やり方がわからなかったり、新しい
仕事に手をつけたりするときには、
自分の先を行く人に話を聞くことが
有効であるわけです。
なぜなら、上司や先輩などに相談したら、
困っていたことがスパッと
解決することもありうるから。
逆に、知らないことは、自分だけで
解決しようとしても悩む時間が増えるだけです。
でも、「なにから始めればいいのか」というような、
ちょっとしたアドバイスをもらうだけ
だったとしても、結果的にはそれが
大きな打開策になる可能性があるのです。
したがって、あまりあれこれ考えず、
「能力を克服する」程度の第一課題を
設定することが大切。
まずは、そんなシンプルな発想が
スタートラインになるということです。
仕事の効率化を実現したいのであれば、
参考にしてみる価値はあります。




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あなたは筋肉マッチョの人を見て
どう思いますか？







また、筋肉マッチョの人と仕事ができるのか
の因果関係をご存知ですか？








筋トレが変えるのは外見だけと
思っているのなら、
それはもったいないことです。









カラダだけでなくマインドも変わり、
集中力までアップし、しいては仕事の
成果まで大きく影響することが
わかっています。









では、筋肉マッチョと仕事の成果と
どう関係があるというのでしょうか？








そこで、筋肉マッチョと仕事の成果についての
科学的な理由について紹介します。








◎マッチョは物事に対する考え方が大きく変わる



こんな人がいました。
体重80キロの女性です。
最初のころは、まったく化粧もせず、
ブカブカの部屋着のような服を着て
ジムにやってきた。
それが、定期的に運動し、アドバイスに沿った
食生活に変えたことで、
あっという間に70キロになると、
ジムに来るとき、
軽く化粧をするようになった。
それが60キロになると、ジムに
来るときに髪を整えるようになった。
さらに50キロになると、アイロンの
かかったシャツを着て、スカートを
はいてくるようになった。
そして、50キロを切ったとき、
「かわいくなった自分をいろんな人に
見てもらいたいから、これから合コンに行きます」
と、笑顔を見せるまでになったのである。
これは大げさではなく、本当のこと。
筋トレを始める前と後で、驚くほどの
変貌を遂げたのです。
たんに見た目が変わっただけではない。
物事に対する考え方や積極性など、
マインドも大きく変わったのです。
そして、
彼女のような人がその後も
定期的に現れるのです。
女性に限らず、男性でも見た目が
大きく変わったことで自信をつけ、
仕事がうまくいくようになった、
健康を取り戻し、新しい物事に
挑戦できるようになった、と
いう人がたくさんいます。
筋トレが人生を変えるというのは
真実です。





◎筋肉をつけると仕事がうまくいく科学的な理由



また、筋肉をつけると、
仕事がうまくいくようになる。
「筋肉と仕事になんの関係が？」と
思うかもしれませんが、
まず、筋肉をつけると体調がよくなる。
筋肉を動かすことで全身の血管が
ポンプのようにリズミカルに刺激されるので、
血流がよくなるからです。
血流がよくなれば睡眠も深くなり、
質のいい眠りが得られる。
したがって頭がスッキリした状態で
仕事に臨めるようになるし、集中力も
持続するようになる。
そうなれば仕事への意欲も湧いてきて、
何ごとにも積極的に
取り組めるようになるのです。
疲労がたまった状態でミス連発、
叱られて落ち込んでさらに
不眠気味になる悪循環とはまさに逆で、
好循環がまわりだします。
さらに筋肉がついてくると、
これを維持、あるいは増強したくなるのが人間。
となると、定期的なトレーニングを
欠かさなくなる。
運動習慣がつくとメンタルも安定する
ようになるのです。





◎筋トレはあなたの脳を活性化する




「マッチョは脳ミソも
筋肉でできている」などと言う偏見が
ありますが、実は筋肉を
つけると頭がよくなるのです。
脳の大脳皮質には「運動野」といって、
体の動きを司る部分が
あることが知られていますが
脳が指令を出すからこそ体は動くのです。
逆に、体を動かせば脳に刺激が送られる。
体中に張り巡らされた神経系を
通じて体から脳へ、逆に脳から体へ、
という指令の往復が脳内にあるニューロンと
いう神経細胞どうしのつながりを太くし、
脳を活性化させるのです。
ということは、筋肉が増えると、
それだけ脳の神経回路も増える。
つまり、頭もよくなるというわけです。
ハーバード大学医学部
臨床精神医学准教授によれば、
運動によって新たな脳細胞が増え、
既存の脳細胞も活性化
されることは明らかな
ことがわかっています。
具体的には、記憶を司る「海馬」や、
思考力、判断力、集中力、感情の
コントロール力などを司る「前頭葉」の
脳細胞の容量が増加し、
これらの部位が発達するということは、
すなわち「頭がよくなる」こと。
ラグビー日本代表として、W杯にも
出場した福岡堅樹選手は28歳で現役を引退し、
医師を目指して
難関・順天堂大学医学部に合格した
話は有名ですが
どちらか一方でも快挙なのに、
どちらも成し遂げることができたのは、
おそらく彼が筋トレも勉強も
両方していることの実証例です。





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