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現在のように大勢の人が大きな
不安にとらわれた状況になると、
専門家を名乗る人が次々登場し、
さまざまな違う説を滔々と語り、
ネットには正反対の情報が流され、
わたしたちの感情は
すっかり翻弄されてしまいます。












「直感」や「心の声」にしたがって
行動することの大切さを語る人がいる
一方で、「よく考えよう」とも言う
慎重に物事を考えたい人がいます。









いったいどちらが正しいのでしょうか？









　
先回りして答えを明かすと、
「どちらも正しい」のです。











どちらも正しいというのは
どういうことなのでしょうか？









そこで、「直感」や「心の声」にしたがって
行動することの大切さも
「よく考えよう」とも言う
慎重に物事を考えることの
どちらもいいわけについて
紹介します。












◎あの「ポスト・イット」は失敗作だった？！　



一例を挙げましょう。
本を読むときのしおり代わりに、
また、職場の仲間に簡単なメッセージを
残すツールとして、「ポスト・イット」を
使ったことがあると思います。
類似製品は数多ありますが、
元祖ポスト・イットを開発したのは
アメリカのスリーエム社です。
同社はもともと強力な接着剤を研究、
開発し、業績を伸ばしてきたメーカーでした。
ところが、たまたま新製品の試作過程で、
さまざまなものにくっつくけれど、
すぐにはがれてしまう粘着力の
弱い試作品ができあがったのだといいます。
接着剤としては失敗作。
しかし、試作にたずさわった
研究者は「弱い接着力が、
なにかの役に立つかもしれない」と
いう心の声に耳を傾けました。
ただし、具体的な用途は思い浮かびません。
そこで、社内の同僚たちに見本を配り、
使いみちを探りました。
すぐにボツにしてしまわず、
熟考する時間を取ったわけです。





◎直感、熟考、直感、熟考の繰り返しでOK



5年後、研究者の同僚が、教会で
賛美歌集からしおりが落ちるのを見たとき、
「あの接着剤を使えば、落ちないしおりが
つくれるかもしれない」と
ふたたび直感が働きました。
そこからポスト・イットが製品化
されるまで3年。
直感、熟考、直感、熟考の
くり返しで、世界的なヒット商品が
生まれたのです。
接着剤としての失敗作を直感的に
「なにかに使えるかも」ととらえた研究者も、
賛美歌集からしおりが落ちるのを
見て使いみちを思いついた同僚も、
直感が働く前段階で、思考を寝かせて、
じっくり発酵させていたのです。
取るに足らないアイデアが、
やがて素晴らしい形になるまで。





◎人間の脳は「ファスト＆スロー」でできている



心理学者のカーネマンは、この「直感」と
「熟考」のしくみを「ファスト＆スロー」と
名づけて説明しています。
カーネマンによると、人間の脳は
直感的な「速い(ファスト)思考(システム1)」と
論理的な「遅い(スロー)思考(システム2)」の
両輪で成り立っているといいます。
直感に頼りすぎると、ロジックが
おろそかになり、「自信過剰」におちいります。
逆にロジックばかりに意識を向けていると、
結局行動を起こすことができず、
タイミングを逸することになってしまいます。





◎脳がクリエイティブになる方法



直感と熟考に関しては、
両極端なアドバイスが当たり前の
ように流布されていますが、
冒頭で述べたように、どちらか
一方のやり方が正解なのではありません。
経験があると思いますが、シャワーを
浴びているとき、外を散歩
しているときに突然、いい
アイデアがひらめくことがあります。
それは直感のようであって、じつは
仕事や雑務から離れ、無心に
なっているあいだ、無意識の
うちに熟考した結果です。
これは脳科学で
「デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)」と
呼ばれる脳のしくみです。
DMNは特になにもせず、ぼーっと
無心になっているときに脳内で働いている回路。
この回路が動いていると、脳内で眠っていた
まったく別々の情報やアイデアの断片が、
意外なつながりを持ちだすことができて、
まさに、脳がクリエイティブになれる瞬間です。





◎「無心になれる1人の時間」をつくりましょう



1人の時間こそが、脳に栄養を与え、
アイデアをつくり出すのです。
だから、アドバイスできることがあるとすれば、
「いま」という混乱の時期だからこそ、
「無心になれる時間をあえて
つくるように心がけましょう」ということ。
好むと好まざるとにかかわらず、圧倒的な
情報量を浴びる毎日を生きています。
アメリカで行われた生産性に関する調査によると、
一般的なオフィスワーカーの業務の
8割以上をSNS、チャット、メール、
会議などに参加する仕事が占めているそうです。
そして、オフィスから離れても
スマホやテレビから流れ込む情報にさらされ、
じっくり思考する時間を
取れていない人が増えています。
まして、現在のように答えのわからない
感染症が世界を覆う状況になって
いればなおのことですよね。





◎「自分ミーティング(MTG)」のすすめ



実際に、意思決定が速い仕事のできる人、
いいアイデアを生むのが上手な人たちは
1日のどこかに、意識的に思考を
じっくり整える「熟考の時間」をつくっています。
上手に取り入れるためにおすすめなのが、
「自分ミーティング(MTG)」の
時間を設定すること。
1日のスケジュールの終わりに、
1人で熟考する時間をつくる。
そして、その日のテーマは、
心のおもむくままに決めます。
あわただしい日々の中、
つい先のばしにしていたこと。
決断をしなければいけないこと。
時間が空いたいまだから、新しく
始められそうなプロジェクト。
普段よりも長めの入浴。
帰宅途中の散歩。好きな音楽を
聞きながらのストレッチ。
そんなささいな瞬間でOK。
外部から入ってくる情報をシャットアウトして、
1人静かに自分と向き合う時間を
つくることを習慣化してください。
きっと、それだけで脳内がすーっと楽になりますよ、




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「もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは本当に
自分のやりたいことだろうか？」。











これは、あのスティーヴ・ジョブズが
残したとても有名な言葉です。












このジョブズの「質問」は、人生の核心を
突いたものであり、世界中の多くの
人々に感銘を与えました。











このような自分に対する問いかけは、自身の
内なる声に気づくことができ、行動を起こす
一番の力となります。












そこで「自分を変えるための質問」について
具体的な方法について紹介します。












◎いい質問を自分に投げかける



スティーブジョブ氏をはじめ、世の中で大きな
仕事を成しとげた人は、必ずといっていいほど
「いい質問」を自分に投げかけています。
たとえば、チキンラーメンやカップヌードルの
発明者であり日清食品の創業者である安藤百福は、
常に「何か人の役に立つことはないか？」と
自問自答していたといいます。
この問いのお陰で、あらゆるものから
次から次へと事業のヒントを見つけ
出していけたのだそうです。
では、「いい質問」とは
どのようなものでしょうか。
まず、いい質問の特徴の1つ目は
「前向き」であること。
物事に対して自ら進んで取り組もうとする態度で
質問をするのです。
前向きな質問を理解するには、その反対の
後ろ向きな質問と比較すればわかります。
ネガティブなことに意識が向くと、気分も
ネガティブで、後ろ向きになります。
そのまま質問を考え始めると、次のような
質問になってしまうでしょう。
「どうして、うまくいかないのだろう？」
「どうして、やらなくてはならないのだろう？」
「どうして、こうなってしまったんだろう？」
これらが後ろ向きな質問です。
できていない点や、うまくいっていない点に
注目し、その原因を考えたり、そこから
逃げ出したりすることに意識が向けられています。
この後ろ向きな質問をすると、
次のような問題が生まれます。
・気分も後ろ向きになる
・できない理由、やらない理由が大量に出てくる
後ろ向きな気分のまま、こういった質問を
続けていると、思考や行動、人生までも
後ろ向きになってしまいます。
行動やエネルギーを生み出す
どころか、自分を卑下したり、
何をしてもうまくいかない妄想の
サイクルが生まれたりするでしょう。
また、失敗した理由、
うまくいかなかった理由を
考えすぎる人は、行動しない自分を
正当化し始めます。
やらない理由をクリエイティブに思いつき、
どんどんダメな自分を
つくっていってしまうのです。
起きてしまったことを
起きるべきではなかったと考えて、
誰かを恨んだり、いつまでも
嘆いたりする態度は、
現状のあるがままを受け止めていません。
「でも、気持ちがそうなんだから
前向きになんてなれませんよ」と、
言いたくなるかもしれません。
しかし、前向きというのは、
なにも「テンションを高くしろ」とか
「パワー全開でいけ！」ということではないのです。
「前向きな態度」とは、現状そのままを認めること。
その現状を踏まえ、「じゃあ、どうすればいいか」と
建設的に物事を考えるということです。
つまり、前向きな質問を出していけば、
人生は自然と前向きになっていきます。
あなたの行きたい方に向かって前進していくのが
前向きな生き方であり、それをつくり出すのが
「いい質問」ということです。






◎「解決につながる」こと




いい質問の特徴の2つ目は
「解決につながる」というものです。
問題があれば、「解決したい」と感じ、目標が
あれば「達成したい」と感じ、夢があれば
「実現したい」と感じている状態です。
この状態であれば、自ずといい質問が生まれます。
解決したいという思いがあると、問題を見つけたら
「この問題の原因は何だろう？」と
いう疑問も湧いてきます。
その疑問を質問すれば「原因の探求」になります。
ただし、「原因の探求をするだけ」では、
解決にはたどり着きません。
結果が悪いものに対する原因の探求は
苦しいだけです。
自信を失ったり、行動できない理由を
生み出したりする可能性もあります。
だから本当に解決したいのであれば、
「原因探求の質問」をしたあとに、
必ず「解決策探求の質問」も
セットにしておきましょう。
もしも原因の探求だけに
目が行ってしまうようであれば、
「解決したい」という目的を
思い出す必要があります。
「何のためにその問題に
ついて考えているのか?」という
質問をはさむといいでしょう。
たとえば、自社商品の不良品の
発生率が高まったときに、
「その原因は何だろう?」と
考えるのは原因の探求です。
そこで、「何のためにこの問題について
考えているのだろうか？」と
いう質問をはさみます。
そうすると「不良品の発生率を
下げたい」という目的が
見つかるはずです。
さらに上位の目的にも気づくこともあるでしょう。
「不良品発生率低減によるコスト削減」や
「利益率の向上」や「顧客満足度の向上」、
さらには「自社ブランド価値の向上」
「自社の業績改善」などです。
原因探求の目的と、さらにその上位目的が
確認できたら、「その目的を達成するために
何をどうしたらいいだろう？」という解決に
つながる質問をしましょう。
このように「解決につながる質問」は、
「原因探求の質問」と「解決策探求の質問」の
2つで1つにすることがポイントです。
両方がセットになって
解決志向の質問をしていくのだと
いうことを忘れなければ、文字通り
「解決につながる質問」ができます。







◎「みんなの悦びにつながる」こと



前向きであることと、解決に
つながるものであるというのが、
いい質問の2つの特徴でした。
これに加えて、「みんなが悦ぶ」という
気持ちで繰り出される
質問がいい質問になります。
たとえば、「どうしたら
自分が得するか？」という質問を、
「どうしたらもっと多くの人の
役に立てるだろうか？」
「どうしたらみんなが得するだろうか？」
と拡大するのです。
すると、利益を受ける
対象者（受益者）が広がります。
受益者が、自分ひとりから
多くの人にまで広がったのです。
「さらに多くの人の利益を」と
漠然と思うのではなく、
自分・相手・関係者・無関係者それぞれの利益を
考慮していくと、受益者の
範囲が世界にまで広がります。
受益者の範囲を広げることで質問の質や
方向性が変わっていきます。
もっとよくしたい、もっと幸せになりたい。
そう思うならば、その幸せを享受できる人の
範囲を拡大して、みんなでもっともっと幸せに
なる道を探せばいいのです。
「自分のことになれば誰でも真剣になる」と
いう言葉がありますが、自分だけのために
払える努力はたかが知れています。
小さく満足してしまえば、それ以上は望みません。
しかし、受益者の対象を世界大に広げたときに、
大きな志が生まれます。
「自分だけのため」から
「みんなのため」にシフトするのです。
このようなシフトを起こさせるのも
「みんなの悦びにつながる質問」をすることに
よって可能になるのです。






◎まとめ



人は見かけによらず、その内面生活や本性には
無限のバリエーションがあります。
したがって、他人や自分を理解しようとしたら、
聞いてみなければわかりません。
だからこそ質問の力が必要なのです。
ぜひこの質問の力を活用して、自分らしい人生を
歩み始めてみてはいかがでしょうか。


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現在は、
VUCA（Volatility：変動性、
Uncertainty：不確実性、
Complexity：複雑性、
Ambiguity：曖昧性）と
言われるように、ますます先が
見えない時代です。











「絶対に安泰な会社など存在しない」と
いうのは確かです。












そこで、
まず「幸せな人生とは何か」から、
それを踏まえて、キャリア形成の
原理原則を紹介します。









◎人生の幸福を決める方程式とは



人生の幸福には
「人生の幸福度を決める方程式」があって、
それは以下の式だと考えられます
人生の幸福度 ＝ 思考法 × 習慣
まず、「幸福度」という言葉ですが、
日本で「幸福学」という学問が生まれ、
研究されているのをご存じでしょうか？
「幸福」とは英語では
Well-being（いい状態）で、身体のいい状態が
「健康」、心のいい状態が「幸福」です。
さらに、幸福にはお金、地位、名誉などの
「外的幸福」と、心の安定、やりがい、
感謝の気持ちなど「内的幸福」があって、
もちろん両方ともバランスよく
持っているほうがいいのですが、
外的幸福が短い期間しか続かないのに対して、
内的幸福は長続きすることが分かっています。
つまり、内的幸福の方が人生の幸福度と
いう意味ではより重要なのです。
では、内的幸福を高めるにはどうすればよいか？
出発点として、「思考法」が
最も大切だと考えています。
思考法とは「心構え」と
言い換えてもいいでしょう。
何に対する思考法が大事かと言えば、
最も大事なのは「仕事」に対する思考法です。
つまり、「仕事＝嫌なこと」なのか、
「仕事＝楽しいこと」なのかということです。
よく「仕事をしてもらう給料は我慢料だ」と
いう人がいます。
やりたくない仕事をしたり、嫌な上司の
命令にも従って理不尽な扱いを
受けたりする仕事の我慢料という考え方でしょう。
「給料は朝から満員電車での通勤に耐え、
自分の時間を切り売りし、会社で
ストレスを感じる対価だ」と
受け止めているのです。
これらが「仕事＝嫌なこと」という思考法です。
実は、日本の会社員は、こうしたネガティブな
仕事観を持つ人の割合が
先進国では世界一高いそうです。
一方、「仕事＝楽しいこと」という仕事観や
労働観の人とは、どんな人たちでしょうか？
 会社員であっても企業のトップにまで出世した人は
「仕事＝楽しいこと」という思考法の
人が多いでしょう。
特にオーナー企業の創業経営者は仕事が
楽しくて仕方がないのです。
会社は自分の分身で「身体の一部」
みたいな感覚なので、
365日働いているし、24時間仕事のことを
考えているような思考法を持っています。
でも仕事が楽しいから疲れないし、
喜んで働いています。
意外に思うかも知れませんが、小さな企業や
お店の経営者や
フリーランス（個人事業主）の人でも、
「仕事＝楽しい」という思考法の
人は多くいます。
またそういう人は事業も伸びて
うまくいっているケースが多いものです。





◎仕事に対する思考法を決めるのは「自己決定権」




では、社長やオーナー経営者、フリーランスに
「仕事＝楽しいこと」という仕事観、労働観、
すなわちポジティブな思考法の人が多く、
日本の多くの会社員は「仕事＝嫌なこと」という
ネガティブな思考法になって
しまうのはどうしてでしょうか？
その差を生み出す決定的な
要因とは何だと思いますか？
それは「自己決定権」だと考えています。
仕事の中身や進め方、その他働く場所や時間など、
すべて自分で決めることが
できるのが社長や経営者です。
個人事業として働いている
フリーランスであっても、
「好きなことを仕事にする」と自分で決めて
実行しさえすれば、仕事は
楽しくなるものなのです。
もっと分かりやすく言えば、
「雇われない働き方」で、
きちんとお金が稼げれば、誰でも
「仕事＝楽しいこと」になるでしょう。
副業を始めると仕事観・労働観が
180度変わります。
雇われない働き方で、自分が仕事の内容、進め方、
働く場所や時間を決められるという形になると、
仕事が本当に楽しいのです。
もはや楽しい仕事しかしないという選択も
自らできるので、100％
楽しいことになっています。
その代わり、1年365日働いていて、
丸1日休むと
いう日は1日もありません。
それでも楽しいことをしているので
まったく疲れないし、24時間仕事のことを
楽しみながら考えています。
仕事のことをすべて自分が
決めるという「自己決定権」が、
これほど仕事観・労働観に影響するとは
正直、独立起業するまで分かりませんでした。
どこの会社の社長も元気で何時間も
生き生きと働く理由が、そこにあるのです。
もちろん、経営者やフリーランスでも
仕事の悩みや困ったことは起きてきます。
でもすべてを自分で決め、自分で責任を
取る立場なので、それも楽しんで
行うことができるのです。
では雇われている会社員が「仕事＝楽しいこと」と
いう仕事観を持つことはできないかと言えば、
決してそんなことはありません。
すべての会社や職場で「嫌な仕事」を
させられるわけではありませんし、
理不尽な上司ばかりと
いうわけでもないでしょう。
ただ大事なのは、命じられた仕事であっても、
自ら決定して行うのだと
いう「自分ごと」として
捉える覚悟や責任感があるかどうかです。
多くの仕事には裁量権と
いうものがあるものなので、
「自己決定権」を感じられる仕事の進め方や
心構えを常に持っておくことです。
さらに、会社の中でのキャリアも自ら
作っていくのだという「キャリア自律」の
思考を持ち続けておくことも大切でしょう。






◎習慣とは「行動の継続力」




先ほど説明した仕事における「自己決定権」を
持てる「雇われない働き方」を実現するために、
最大のキーになるポイントが
「習慣」であるといえます。
つまり、「思考法」と「習慣」は掛け算の
ように相互作用を及ぼし、相乗効果を
発揮するものだと理解してください。
どちらかが欠けると機能しないし、両方が
揃ってくると加速度的に成果が出て、
人生の幸福度は高まります。
キャリア形成やキャリア開発という時に、
人生の幸福度を高めるという観点で言えば、
「長く稼ぎ続けること」「長く働き続けること」が
最も重要で、そのための経験、知識、スキルを
身につけていくことがキャリア開発だと捉えています。
したがって、「キャリアを作るための原理原則」とは、
キャリア形成の原理原則 ＝ できるだけ長く働き続け、稼ぎ続ける能力を養うこと
です。
実は、そのための土台になるのが
日々の「習慣」なのです。
長く稼ぎ続けるには「オンリーワン」の
存在になることがポイントで、
物事を習得する際の有名な法則で
「1万時間の法則」というのを
ご存じでしょうか？
ピアノでも書道でも英会話でも何でもいいのですが、
1つの分野で専門家と呼ばれるレベルになるには
概ね1万時間の修業や訓練を
続ける必要がある、という法則です。
逆に言えば、1万時間集中して取り組めば、
その分野に関しては少なくとも100人に1人（1％の希少価値）
くらいの専門家にはなれるということです。
1万時間といえば、毎日2～3時間の
取り組みで約10年間、
毎日5～6時間取り組むと
5年間で習得できるというボリュームです。
私たちは誰でも1日24時間が与えられ、睡眠8時間、
平日は仕事に8時間とすると
残りの自由時間は8時間、
土日は16時間になります。
つまり1週間で72時間の自由時間がある中で、
この時間をどう過ごすかということ。
このうち半分強の時間を1つの専門性の
勉強や訓練に充てれば5年で習得できますし、
4分の1強の時間を使えば10年で
習得できる計算です。
習慣というのは「毎日の行動の積み重ね」であり、
行動の継続力のこと。
まず行動を起こすこと、
そしてそれを継続すること。
これが上手くできる人は、第一歩を踏み出す
ハードルや継続するハードルを
低く緩く設定しているのです。
それともう一つ大事なのが、継続したその先を
イメージしていること。
1万時間継続したあとの世界や、
さらにもう1万時間、
別の専門性に取り組み習得した後の世界。
「3つの専門性」を組み合わせてオンリーワンになる
キャリア戦略を、立ててみるといいでしょう。
ポイントは、専門性を組み合わせることによって、
他の人にはない「希少価値のある存在」
「オンリーワンの存在」になることで、
雇われない働き方により、長く稼ぎ続けることが
できるキャリアを作ることです。
最後に、人間が変わる方法には3つの
方法というかこれしかありません。
１．時間配分を変える
２．住む場所を変える
３．付き合う人を変える
時間、場所、友人の中で
どれか1つだけ選ぶとしたら、
時間配分を変えることが最も効果的です。
日々の時間配分を変えることこそ、
すなわち「習慣」を
変えることにほかなりません。
ぜひ、「思考法」と「習慣」を変えることで、
長く働き続けられるキャリアを作り、
幸福な人生を送ってください。



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日ごろ、何かのこだわりを
もって生活していますか？









そのとき、ルーティンすることを意識したり、
大切にしていますか？









成功者の多くが何らかのこだわりを
持って生活する人が多いです。











そんなこだわりの中の1つに、
ルーティンを大切にすると
いうのがあります。










その範囲は、仕事はもちろんのこと、
プライベートにまで及んでいます。













やるべきことの多いお金持ちやセレブは、
だからこそルーティンを大切にしています。










ルーティンワークを実践すると、
1日にするべきことや何をどこまで
仕上げればよいのかも明確になりますので、
時間のロスもなくなります。















そこで、日常生活で取り入れると、金運アップに
つながるルーティンワークを紹介します。











◎1日にやるべきことを見える化する




いつも何気に毎日行っているものが、
ルーティンワークなのですが、あまり
考えずに流れに任せてこなして
いる人は、少なくありません。
まず実践してほしいのが、
1日にするべきことを書き出すこと。
頭の中では分かっていても、書き出して
見える化することで、
無駄な動きを明確にしたり、
思わぬスキマ時間を
発見したりすることが可能です。







◎水回りの掃除



家事に例えていうと、欠かせない
ルーティンワークなのが、
掃除なのではないでしょうか。
とはいえ、毎日隅から隅まで
徹底的に掃除をする必要はありません。
金運アップのルーティンワークに
組み込むべき箇所はズバリ、水回りです。
キッチン、トイレ、お風呂場はしっかりと
掃除をして、良い運気を
呼び込んでいきましょう。
部屋が散らかっているのは、
運気上昇の妨げになります。
掃除の効率化を図るためにも、
余分なモノは処分する、
室内が散らかったままで
出勤しないなどの対策が必要です。
しかしながら、出勤前など
部屋を片付けている時間がない時は、
専用の片付けBOXを準備し、雑誌や小物等は
帰宅後片付けられるようにしておきましょう。
とはいえ、絶対にしてはいけないのが、
食器などの洗い物のつけ置き。澱んだ水は
金運アップには程遠く、
運気を下げるばかりです。
いくらキッチンをキレイに掃除しても、
これでは意味がありません。
1日のルーティンワークとして、
すぐに片付けるような意識を
持つことが大切です。







◎音楽を聴く




取り入れている人が少ないかも
しれないのですが、
朝、もしくはＰＣ作業するときの
ルーティンとして、音楽を
聴くことをおすすめします。
音楽の種類は何でも
OKなのですが、自分が癒されると
感じるものがおすすめです。
たった10分でよいので、
時間を捻出してください。
好きな音楽を聴く理由は癒されることの他に、
集中することで瞑想しているのと
同じ効果があるからです。
そして、何も考えないフローな
状態を作り出すことが目的です。





◎まとめ



お金持ちの多くが瞑想を取り入れているように、
朝イチに音楽を聴いて心身をリフレッシュさせ、
モチベーションアップを図りましょう。
金運に結びつくルーティンワークは、
簡単なことばかりです。
ぜひ、試してみてくださいね。



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節約は大切です。











それは、間違いありません。








長い目で見ると、もっとも確実に
お金持ちになる手段だと思います。









だから、できるだけ沢山節約をして、
早いペースでお金を貯めるのが
よいでしょう。











「好きなものも買わずにグッと我慢する」
「チマチマと10円、20円でも安く買う」
「高いものは買わない、安くないと買わない」と
節約するときもそうですが、
「使うべきところはケチケチしない」
「必要のないところは徹底的にケチる」という
メリハリが大切ですが、
普段からそんなことを意識して、
節約できていますか？













そんなことを言われても、
「じゃあ、削ってはいけない
出費って何？」と、
あなたは疑問を抱くかもしれません。











そこで、科学的に見て節約しては
いけない出費を紹介します。












◎科学的に見て節約してはいけない3つの出費




削ってはいけない出費その1：交際費
ハーバード大学の心理学者、
ロバート・ウォールディンガ―は講演で、
ぼくら人間が幸せに生きるには、
お金よりも、地位よりも、
やりがいのある仕事よりも、何よりもまず
「良い人間関係が大切だ！」と言います。
僕らの脳は旧石器時代から進化していません。
その頃の人類は、何人かで集まり、
チームを組まないと、
生きることができませんでした。
おそらく人間関係を大切にする人しか、
生き残ることはできなかったでしょう。
こういった点も踏まえると、ぼくらは本能的に
「良い人間関係が欲しい！」と
考えるのにも頷けます。
ロバート・ウォールディンガ―によれば、
「良い人間関係」を
持つ人ほど長生きで、健康で、
記憶力も良いのだとか。
逆に言えば、人間関係をおろそかにしていると、
「早死で不健康で記憶力も悪くなる」と言えます。
そう言われてみると、交際費を
ケチケチしている場合では
ありませんよね。
削ってはいけない出費その2：教育費 
収入を大きく左右する三大
要素の1つは「教育」です。
ですから、経済的に豊かになりたいなら、
教育費を削ってはいけません。
節約のつもりで教育費を削ると、むしろ逆効果で
ある可能性が高いでしょう。
ちなみに、「研究開発（≒教育）に積極的な
会社ほど成長しやすい！」なんて説もありまして、
専門誌に掲載された論文によると、
研究開発に積極的な会社ほど業績の伸びが
早い傾向が見られたのだとか。
世界のトップ企業は年商の10％以上を
研究開発費に充てています。
これは個人にも言えることで、
「年収の10％くらいは、教育費に
充ててもよいのではないでしょうか
どうしても教育にお金を割くのが許せない場合は、
「図書館へ行って本を借り、
無料で教育を受ける」なんて
方法もあります。
とにもかくにも、読書は
収入アップにつながるうえ、
幸福感の向上にもつながるようですから、
どんどん読書に時間とお金を
使った方がよいでしょうね。
何にせよ「勉強が大事！」というのは誰にでも
当てはまることですから、ひとまず図書館へ
行って本を借りるところから
はじめてみてはいかがでしょう。
削ってはいけない出費その3：健康維持費
最後の出費はとりわけ重要です。
どんなにお金を節約して、たとえそれで
お金持ちになれたとしても、不健康に
なってしまえば意味がありません。
だから、健康維持費は削らないように
注意しましょう。
とりわけ重要なのが、
「睡眠時間の確保」と
「運動習慣の維持」ですね。
科学誌に掲載された論文によると、
睡眠不足な人は
貯金が減る傾向があるのだとか。
なぜこんなことが起きるのかというと、
睡眠不足のせいで認知機能が鈍り、
間違った判断をしやすくなるのだとか。
それに、厚生労働省の調査では、
「運動習慣がある人ほど収入が多い！」なんて
結果も見られています。
運動はストレス解消にも役立ちますし、
頭がよくなる効果もありますから、
やらないだけで相当なマイナスになるでしょうね。
運動と脳の関連性についてはＮＨＫ出版から出ている
「脳を鍛えるには運動しかない」と
いう本を一読されることを
お薦めします。
 




◎まとめ 



「節約が大切！」というのは間違いありませんが、
お金以外にも大切なことはたくさんあります。
とくに、今回ご紹介した「人間関係の維持」
「教育」「健康の維持」は、
削るとのちのち痛い目に遭います。
必要な出費を削ってしまうのは、節約ではなく
単なるケチですから、
間違えないように注意しましょう。
そもそも節約は「将来、幸せに
なるための準備」なのですから、
節約のせいで不幸になってしまっては
意味がありません。
そうならないように、気を
つけないといけませんね。






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ところで、あなたは普段、運がいいですか？











例えば、宝くじで高額当選するだけではなくて、
運がいいとか強いとかだと、最小の努力で
最大の効果がいとも簡単に成し遂げられそうで、
うらやましく思うこともあるでしょう。










では「運が強い人」ってどんな人でしょうか？ 










運とお金を呼び込むには考え方と
同時に実践が大切です。











では、効果がでる
日常の強運になる習慣とは
一体何でしょうか？ 












そこで、表情の作り方から瞑想法、そして
自己アピールの仕方までその
ノウハウを紹介します。












◎知らない人に道を尋ねられたら「運の強い」？




街を歩いているとき、あなたは
知らない人から道をよく聞かれる方ですか？ 
しょっちゅう尋ねられるという人は
きっと運のいい人です。
それは人が寄ってくる人だからです。
自分が道を尋ねる場合、どんな人に
聞くかを考えたらわかるでしょう？
 怖そうな人とか気難しそうな人、
忙しそうな人にはまず聞きませんね。
親切そうな人、
温かそうな人、
余裕のありそうな人だと思うから、
安心して話しかけるのです。
運のいい人、ツキがある人は
決まって表情が柔和です。
穏やかで明るくて、表情が豊かです。
運は人間関係そのものだと言いましたが、
そういう人に自然と人が寄ってきます。
そこから運が開けていくのです。






◎無理した笑顔で意外な効果が



脳科学で実際に証明されているのですが、
人は笑顔を作ると、
表情筋の動きを脳が察知して勝手に
「楽しい」とか「うれしい」と感じるそうです。
ふつうは「楽しい」から笑うと思うでしょう？ 
ところが最新の脳科学では逆です。
笑うから「楽しい」と感じるというのです。
私は毎朝鏡の前で笑顔を作るようにしています。
すると気分が上がってきます。
つねに満面の笑顔でいる必要はないのです。
ちょっと口角を上げてみて下さい。
それだけでガラリと表情が変わります。
そして不思議に気持ちもなんだか明るく、
高揚してきます。
とくに女性はグッと魅力的になりますよ。
ちなみに電車の中で周囲の
人の口元を見てみてください。
男女関わらずほとんどの人が
「への字口」になっています。
疲れていたり、気になることが
あるかもしれませんが、
残念ながら運という点では
損をしていると思います。
なんとも、もったいない！
体の動きも同じように脳をいい意味で
ダマすことができます。
嫌なことがあったら逆にスキップしましょう。
体を動かすことで気持ちがふっと軽くなったり、
明るくなります。






◎1日30分ボーっとしているだけで運が強くなる！



その他に有効なのはとても
気持ちが良くなる瞑想です。
30分くらい何も考えずにボーっとします。
あまり難しく考えず、ゆっくり
呼吸することだけ心がけます。
瞑想のポーズを撮らなくても、ベッドの上で
何も考えずぼんやりしている
だけでも効果があります。
普段さまざまな情報にさらされています。
瞑想すると自分の内面の声が
聞こえてくるような気がして、
すると不思議に直感がさえてくるのです。
自分を見るもう一人の自分がいて、
つい感情的に
なっていた自分を客観的に
見られるようになれます。
それ以外で他の人にも
勧められるのが「三日坊主」です。
飽きっぽいとか、意志が弱い
証拠とされる「三日坊主」ですが、
とにかく何でもやってみる。
行動に移して挑戦してみる。
それでダメなら仕方ないし、自分に
合わないと思ったらまた別の
ものを探せばいいのです。
動くことで私たちは新たな
環境の中に飛び込み、
新しい人と出会います。
それが刺激になるし、運を
呼ぶことにもつながります。
一番良くないのは頭でっかちに
なって、あれこれ
思い悩んでいるだけで行動しないこと。
動かなければ何も始まらないのです。
違うと思ったら別の方法や
別の世界に飛び込んでみましょう。






◎運とは人である


ただし、人に会ったときに
自分がどういう人間か、
何をしたいのかを
アピールすることが大切です。
その際ポイントになるのは、自分を
アピールしたいからと
グイグイ自分を押し出さないことです。
相手の話も満足に聞かずに
自分はこれをやりたいと話しても、
引かれるだけでしょう。
まず相手の話を聞いて、どんな分野に
興味があるかを聞くことです。
そこで初めて、それなら自分はもしかしたら
こういうことで役に立てるかも
知れないと提案する。
それが本当のアピールなのです。





◎まとめ



結局のところ、運とは人で
あるということに尽きるのです。
だからこそ誰もが考え方と行動で運も
お金も呼び込んで、副業も成功して、
ゆくゆくは宝くじで高額当選！なんてことも
実現するかもしれません。


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今日から４月・・・








またまたいろいろなものが
値上げしましたね。








それだけではなく、
自転車に乗る際には、違反者には
青切符が切られるように
なりました。










そんな値上がりが続く中で、
食費はおさえたいけど、
健康にかかせない栄養は大丈夫
でしょうか？　










食生活のレベルを下げれば、当然
家族からの不満も出てくることでしょう。










そこで、食生活で
不満が出ないように　
食費をおさえる方法を
紹介します。








◎レシートの数



食費をおさえるためにまず、
レシートの数を意識して
減らすようにします。
レシートの数が少ないと、
家計管理が驚くほどしやすくなります。
余計なものを買いそうになっても、
レシートの数を減らしたいが
ために我慢できることも。
レシートが少ないと1週間の予算と、
実際の支出がすぐに確認できる
ので予算内に収めやすくなります。






◎外食の回数



人数が増えれば増えるほど、
安くはすまない外食費。
この外食費をおさえることが
できれば、食費をおさえることが
できます。
外食が好きな夫や子どもから
不満が出ないために、工夫も必要です。
例えば焼肉屋さんに行きたいときは、
スーパーでいつもよりいい
お肉を買ってお家で焼肉をしたり、
回転寿司に行きたいときは、
スーパーのお寿司を買って、
家のプラレールにお皿とお寿司を
のせて、お家で回転寿司ごっこを
したりします。
貯まったポイントが使えるお店や、
株主優待券で外食することも
食費をおさえるのに有効です。






◎フードロスの数



例えば、安いからといって
毎回もやしを買って、毎回もやしを
傷ませていたら、いくら安くても
食費はおさえられません。
安い食材を余らせることなく
使ってこそ、食費がおさえられるのです。
冷蔵庫、冷凍庫が整理整頓されて
いて、中に何が入っているか、
すぐに把握できるように
工夫することがとても重要です。
賞味期限が長いと思っていた缶詰や
乾物などもたまにチェックをして、
消費していくのもいいと思います。






◎買い忘れの数



次の買い物までないと困るものは、
必ずメモして買い忘れのないようにします。
買い忘れがあると、食材が残って
いるのに買い物に行きたくなり、
買い物に行くとつい他のものまで
買ってしまうので、買い忘れの
ないように必要なものはメモしていきます。
万が一、買い忘れ、足りないものが
あっても、今あるものでなんとかして、
食材がなくなるまでは
買い物に行かないようにします。






◎まとめ



食費をおさえるために、
減らしたことをご紹介しました。
食材や量を減らすのではなく、
ちょっとした工夫で食費はおさえられます。
また、食事は家族にとって
大切なものなので、家族からの
不満が出ないようにする工夫も必要です。
ぜひ、できることからはじめて、
値上げの波を乗り越えましょう。



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これから暖かくなって、花見にＧＷと
外出する機会も増えてきますが、
この春のご予定はいかがですか？






そんな春の麗らかさと別に
まだまだ続く物価高、それに反比例して
なかなか上がらない給料に
副業解禁にテレワークにジョブ型雇用に
各企業で進行するリストラ・・・






これから、先も安定した仕事に
取り付けられるでしょうか？





そんな不安を背景に・・・





「副業、紹介してください」
「なにかいい副業ありませんか？」
「できる副業教えてください」




そんな問い合わせが増えています。




改めてネットでできる
副業の関心の高まりは
尋常ではありません。
　
　

ピンチはチャンス
というふうに
時代がさらに変わろうとしています

　
　

物価高には
早く収束してほしいですが　 
嫌なことに集中すると
どんどんストレスが溜まり
あなたを苦しめます
　
　
こんな状況でも
いい方向に捉えて
いい未来を簡単に想い描きましょ


そんないい未来に変えるべく
「ネットで簡単に副収入ツールノウハウ」
どどーんと無料プレゼントしたいと思います。









今回はその数なんと・・・











１０個です。











またいいますが、その数なんと










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