どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










世の中には、｢ドミノ倒し式に
成果を2倍、3倍にする｣といった、
魅惑的な宣伝文句を謳った
ビジネス本やセミナーが
たくさんあります。










そうした本を読み、セミナーに
参加したときは、｢自分にもできる｣と
やる気がわいてきますが、
しばらくすると意欲は
しぼんでしまうものです。











そうした手段によって
成功を手にするのは、
ごくわずかな人だけ。











それはなぜでしょうか？

そこで、もっとよい人生を

送りたいと考えている人にすすめるのが、
｢5パーセントの法則｣です。












これは一言で言えば｢生活のあらゆる面で、
さらに5％の努力を重ねれば、
目標を達成できるだけでなく、
その目標を上回る成果を出せる｣というもの。












ビジネスの現場で、発破をかける意味合いで
使われる｢人の2倍の努力｣とか
｢120％の努力｣でなく、
たった｢5％の努力｣。









それには
どんな効用があるのでしょうか。









そこで、たった５％の努力で
目標達成どころか目標を
上回る成果を出す方法について
紹介します。

現代人の大半は、朝起きた時から
夜寝るまでの間、さまざまなタスクに
追われながら生きています。
この状況を打開するには、何かを
一気に変えなくてはいけないのでしょうか？
これも、5％の小さい改善の積み重ね、
5％の行動の変化でいいです。
それだけで、やがて全体の
生産性が高まります。
逆に生産性を上げようと、
あれもこれも取り組もうと
するマルチタスクの弊害は、
ご存じのことと思います。
マルチタスクは、かえって
効率を下げてしまうという
問題があるのですが、さらに別の問題も
あります。
ある大学で行われた
調査実験では、一定期間
マルチタスクを強いられた被験者は、
さまざまなテストを受けたあと、
あまり自制心が働きませんでした。
実験は次のように結論づけられています。
｢実験結果によると、変化する要求を受け入れる
ための思考の切り替えは、利点とその欠点と
を比較検討されるべきである。
五つの実験の結果によって、思考の切り替えが
精神的負担となり、自己調整能力が
抑制されることは証明され、
繰りかえし思考の切り替えを行うと、
実行機能が損なわれ、その後の作業の
自己調整能力が著しく
低下することがわかりました。
さらに5％のことをもっと
効率的にうまく行いましょう。
目の前にある仕事にさらに集中すれば、
さらに多くを達成できるのです。

5％の努力は、なにも仕事の現場にだけ
通用するというわけではありません。
これは、人生のあらゆる局面で適用可能です。
例えば、子育てです。
読み聞かせを1日の5％の時間（72分）費やすことで
子どもの脳の発達にいい影響をもたらします。
この、ほとんどの人が
すでに経験的に知っていることは、
自然科学によっても
証明されています。
これに関しての5％の
努力とは、そこまでは無理でも、
もう1ページだけ読むと
いうようなささやかな努力が、
子どもの人生に前向きな力を与えるのです。
さらに、子どもに｢もう少しだけ｣話しかけるという
コミュニケーションの努力も、
5％の努力で申し分ないのです。





◎まとめ



5パーセントの法則は、
どんな人にも、どんな状況にも適用可能です。
企業社会でよく言われる｢2倍の努力｣だと、
次第に失速し
放り投げてしまうのがオチですし、
人間の本性に反しています。
もう少しだけ力を尽くす、
仕事を頑張る等々、
人生のさまざまな
局面で始めてみては
いかがでしょうか。

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あなたは、富という言葉を聞いて、
どんなイメージを持ちますか？













まず、頭に思い浮かぶのは、やっぱり
お金ではないでしょうか？














しかし、｢富｣とはお金の
ことだけでしょうか？











富をもたらす人、チャンス、環境、
考え方、健康状態・・・








これらも、「富」に属します。












そして、富は
｢無意識｣に関与します。










｢潜在意識は、腕のいい
タクシー運転手に似ている｣と。










行き先を告げれば、
確実に連れて行ってくれる。











しかし、｢結局、どこに
行きたいのか｣、あるいは
目的そのものが曖昧だったりすると、
目的地に連れて行くことは
できないということ。













目的が明確でないと、脳も潜在意識も
なにをしたらいいのか
理解できないわけです。












与えられた役割、生きる目的を
充実させ、全うしていく。












そのためにはリソースの集め方を
トレーニングすることが必要です。












そこで、すべてをコントロールしていると
いう｢メタ意識｣の領域にアプローチし、
｢無意識を鍛える｣ための実践的な
｢富を集め、充実させる人格をつくる｣方法を
を紹介します。

自分の個人年収の限界は、どのくらい
だと思っているでしょうか？。
もし｢年収1000万円くらいが限界だ｣と
思っていたとしたら、
900万円に手が届きそうになると、
脳はブレーキをかけはじめるのだそうです。
潜在意識は、限界に近づきたくないもの
だというのがその理由。
だとすれば、限界を1000万円ではなく、
3000万円にしておけばいいと
いうことになります。
そうすれば1000万円はただの
通過点になってしまうため、
すぐに超えてしまえるはずだからです。
ところが現実的には、誰しも漠然と
した｢限界｣を自ら設定してしまっているもの。
しかし、そもそもその限界も、自分の
なかにある“信じ込み”でしかないわけです。
潜在意識にとっては、1万円稼ぐのも
1億円稼ぐのも同じです。
どちらも単に｢お金を稼ぐ行為｣として認識します。
ではなぜ、1万円を稼ぐのが簡単で、
1億円稼ぐのは難しいのか？
まさにこの言葉の中に答えがあります。
｢1万円稼ぐのは簡単だけど、1億円稼ぐのは難しい｣
こうした信じ込みが、自分自身のなかに
あることに問題があるのだということ。
いいかえれば、お金に関する信じ込みが、
自分自身の可能性にブレーキをか
けているというわけです。
年収300万円の人は、年収300万円の｢器｣、
年収300万円の｢人格｣でいるから、
300万円しか入ってきません。
年収1億円の人は、年収1億円の｢器｣、
年収1億円の｢人格｣でいるか
ら、1億円が入ってくる。ただそれだけの話です。
どういう人格でいるのか。それが投影され、
現実が加工されていくという考え方です。

あなたが現在の身長のまま、10年後、
どれくらいの個人年収になっているか、
直感で考えてみてください。
次に、あなたの身長が300メートルくらいに
なったとイメージしてみてください。
東京タワーと同じくらいに巨人化し、
世界中を歩き回っているところを
想像しましょう。
大股で東に行って、一度中心に戻り、
今度は西に歩いてみてください。
ジャンプして大陸に渡ったりします。
巨人のまま歩きながら、
世界中でビジネスをしています。
このように巨人化した自分の10年後の
個人年収は、どれくらいに
なっているでしょうか。
それを想像してみてください。
今の身長のままでビジネスをしている10年後と、
巨人化した自分が世界中でビジネスを
している10年後。
個人年収はどういう違いがありそうでしょうか。
ここで重要なのは、｢現実をつくっていくのは
記憶ではなく感覚｣だということなのだそうです。
｢現在の身長のままで行けば、10年後の
個人年収は1000万円くらいかな｣と
いう感覚の人もいるかもしれません。
そんな、｢いけるかも｣という感覚が
重要なのです。

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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










働き方改革の進行や、
ネットビジネスの増加によって、
起業しやすい社会が
だんだんと形成されてきました。










今までは、個人で事業を
行う人は限られた人でしたが、
今では多くの人が
気軽に事業をスタートさせ、
次々と新しいサービスや
オリジナルコンテンツを
生み出しています。










そこで、成功者たちの傾向から読み解く
「起業家に向いている人の特徴」を
ご紹介していきます。

起業家の方に起業の
理由やきっかけを聞くと、
「気が付いたら起業していた」なんて回答が
頻繁に聞かれます。
そんな考えるよりもまず
行動してみるといった
「まずやってみる」志向性の方は、
起業家に向いていると言えるでしょう。
正直、どんなビジネスも
やってみなければ結果は
誰にも分かりません。
「もし失敗したらどうしよう」
「こんなリスクがあるかもしれない」
「まずは対策や販路を考えてからじっくり」と
いうように慎重すぎると、起業で
重要なスピード感を失ってしまいます。
「まずはやってみて、失敗したら
軌道修正すればいい」くらいの
柔軟性があったほうが、起業家と
して成功しやすいようです。

起業家の方には自信家が多いです。
起業するにはたくさんの困難が
待ち受けていることが多いですが、
その際に「自分は絶対に達成できる」
「自分なら大丈夫」と
いう強いモチベーションが
必要となります。
少し壁にぶつかったら、
「もう駄目だ」と諦めて
しまう人はチャンスを
手にすることは難しいでしょう。
自分を信じ、継続し続けた人の
もとに成功はやってきます。
もちろん自信過剰になりすぎて、
謙虚さを見失ってしまうのは
成功の妨げになります。
でも、「この商品や
サービスは絶対に売れる」と
いう情熱や諦めない心は、
必ず事業にいい方向性を示してくれます。
また、そんな情熱や自信を持った人には、
たくさんの助けや出会いが生まれ、
ビジネスの成功を後押ししてくれるでしょう。

起業家はすべての責任を
自分で取る必要があります。
事業が上手くいかないのも、商談が
上手くいかないのも、自分の
実力不足だと考え、試行錯誤を
繰り返していける人がビジネスを
成功させやすいと言えます。
逆に何でも他人のせいにしてしまう人は
起業家には不向きです。
たとえそれが周囲の人や環境や
状況のせいだったとしても、
起業家である以上、その失敗は
自分の責任となります。
失敗を何かのせいにする時間があれば、
どう改善していくか、どんな勉強を
すればいいか、先のことに目が
行く人は起業家に向いているでしょう。

起業家に向いている人の
特徴について紹介しました。
起業家が増えてきたとはいえ、
起業するというのはなかなか覚悟が
いる決断です。
自分は起業家に向いているのか
判断することは、リスク管理の面でも
とても重要なことだと言えます。
場合によっては、一人で起業するのではなく、
頼れるパートナーを見つけて起業したり、
他の企業の助けを得て起業したりと、
方法はいくつもあります。
まず、当ブログで紹介している
無料有料教材で気軽に
副業から始めて
自分にあった起業を
見つけてほしいと思います。

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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











コロナ前にアフィリエイトを始めて、
オフ会やセミナーに参加するようになって
相当なお金持ちの人たちに会ってきました。











本当にお金持ちな人と出会って気付いたのは、
普段なかなか気づくことがない
違う視点を持っているということです。










世界に対する見方の違いによって、
この世にはチャンスがたくさん
転がっていることに気づくことができます。











そして、それらのチャンスを巨万の富を
生み出すビジネスへと変えているのです。

そこで、本当のお金持ちに
共通する姿勢を紹介します。

本当のお金持ちは、
自分が本当に好きなことを追求し、
自分にとって意義ある分野の
仕事を続けています。
｢毎朝起きるのが楽しみに
なるような仕事を選べ｣という
格言に従って生きています。
自分のニーズを満たす仕事がない場合は、
自分で仕事を作り出します。
とどまることなく本当に好きなことに
邁進しているので、
すべてを投げ出し仕事に熱中し、
もっと成功するにはどうすればいいかを
探し続けているのです。
つまらないことで時間を無駄にしたりしません。

最新のテクノロジーにしろ、スタッフの話を
聞きコミュニケーションする方法にしろ、
生活や人生をより良くするために、
常に学び続け、最新の動向を追いかけています。

本当のお金持ちは、今の自分の状況をよく観察し、
なりたい自分になるために、必要に応じて
人生を見直しています。
いまいちな会社や人間関係を続けるのではなく、
自分のためにより良い選択をし、動きます。
彼らは自分たちの信念に従い
他者のために自分の時間を使います。
買い物袋の底が抜け落ちそうな
老婦人をスーパーで見かけたら助けます。
自分のスタッフの仕事ぶりには
賞賛を惜しまず、心から感謝をします。

すべてに全身全霊をかたむけている
本当のお金持ちは、不運と
いうものはないと信じています。
自分の人生は、自分のあらゆる選択が
生み出した結果だと考えています。
とてもポジティブな考え方や習慣を
していることが多いです。
ほとんどの人が定期的に運動をし、
健康的な食事をしており、疲れきって
しまうような働き方はせず、貪欲に
本を読み注意深く観察をします。
このようなポジティブな習慣が、
新しいビジネスチャンスをつかんだり、
健康的に長生きをしたり
する幸運につながっています。

本当のお金持ちは、たくさん質問をし、
良い聞き手であることが多いです。
他の人の考え方や生き方を
知りたいという欲求が強く、
彼らの最高のアイデアは
このような会話や注意深い
傾聴の中から生まれていることが
しばしばあります。

｢大金持ちになれたらいいな｣とか
｢違う仕事ができたらいいのに｣と
言っている人を時々見かけます。
本当のお金持ちは、叶いそうもない
夢ではなく目標を設定し、
今の自分を作り上げています。
大きく仕事を変えるとか、島を購入するとか、
大半のお金持ちが毎年大きな目標に
向かっています。
どのようにして目標を達成しているのでしょう？
それは毎日ToDoリストを作り、それらを
一つずつクリアし、何がなんでも
先延ばしにはしないということです。

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いたるところで、緑がまぶしい
季節になりました。











一週間の疲れを癒すために
週末に森の中を歩いたり、日常の
ストレスから逃れるために公園へ出かけたり、
気持ちよく仕事をするためにPCの
壁紙を大自然の風景写真に
したりするのもいいですね。










でも、こんなことでも、
知的活動に大きな影響が
あるんですけど、どんな
影響が出るのでしょうか？









そこで、自然の中にいると
知的活動に大きな影響がでる
そのワケを紹介します。

最近の研究によると、自然の中で
時間を過ごしたり、きれいな風景写真を
見るだけでも認知機能は
向上することがわかったとか。
自然の中で過ごす時間をつくることは、
あなたが考えているよりも重要なことなのです。
2008年にある機関が行った研究で、
自然と対話しながら少しの時間を
過ごすだけでも認知機能が著しく
向上することがわかりました。
米大学の心理学者は
36人の被験者を2つのグループに分け、
厳格な認知機能テストを行いました。
両グループともテストの合間に休憩が与えられ、
一つのグループには市街地を歩いてもらい、
もう一方のグループには
森の中を歩いてもらったところ、
結果は予想通り、森の中で
休憩したグループのほうが、
その後のテストの結果が格段に良かったです。
以前から同じような研究はあり、
忙しい街の中や混雑した休憩室よりも、
自然の中でリラックスしたほうが心身ともに
リフレッシュできることは誰もが知っています。
しかし、多くの心理学者たちが指摘しているのは、
自然の中で過ごすことがリフレッシュのために
重要なだけでなく、知的能力を最高の状態で
機能させるためにも重要だ、という事実です。
また、同じ研究の続きで、自然の中を歩く
かわりに大自然の風景写真を見せて
同じ実験を行ったところ、同様の
結果が得られました
公園でランチを食べたり
森の中を散歩することは、
リラックスやストレス解消だけでなく、あなたの
｢知的能力｣にも大きな影響を及ぼします。
興味深いのは、自然との関わりが
人間の知的能力に与える影響でしょう。
あなたは休憩をとる時に自然の
あるところへ行きますか？
それとも仲間と
リラックスするのが好きですか？

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物価高で、なかなか外出もお金がかかる中
おうち時間はこれからも
基本的に必要で、なおかつ大切な
ひと時になるでしょう。









だけど、おうち時間で時間があるとはいえ、

 

 

現代は様々な媒体を通して
情報発信できる時代です。
TwitterにInstagram、YouTubeにnoteまで。
おそらく今回の出来事が起きるまで
検討していなかったものにも
挑戦し始めている人が多いはず。
特に「YouTube」を始める人が多く、
自分ブランドを確立させようと
頑張っていらっしゃいます。
おうち時間が長くなった今、もしかしたら
普段以上に創作的な日々を
送れるチャンスなのかもしれません。
そして、自分らしさを最大限に
表現するチャンスでもあります。
Twitterだけ頑張るのではなく、
様々な角度から情報発信を
することも大切です。
それぞれの媒体から
多角的に発信することで
自分らしさを好きになってくれる
ファンと出会う確率も高まるのです。
ただし、すべての媒体から同じことを
発信し続けるのではなく、それぞれに
テーマをもたせること（差別化）も重要です。

おうち時間が長くして自分自身と
ゆっくり作戦会議をするといいですね
特に意識したいのは
「自分らしいファンづくり」に
ついてです。
どうしたらファンを増やせられるのか、
真剣に考えてみましょう。
先ほど触れたようにSNSを頑張ることで
少しずつファンが増える場合もあれば、
本や電子書籍など何かしら大きな形をつくり、
それを発表することでよりファンと
出会える可能性もあります。
日常生活をオシャレな動画に編集し、
YouTubeに投稿することが自分にとっては
正解だという人もいるでしょう。
自分らしいファンづくりについてゆっくり
考えることで現状を乗り越えられる
アイデアとも出会えるはずです。

 

SNSの場合は「バズり」が発生したら、
今日の明日でファンはあっという間に増えます。
しかし、そのやり方が正解の人もいれば、
自分にとっては正解ではないと感じる人もいます。
いずれにしても今日の明日で結果を
出そうとするのではなく、コツコツと努力を
続けているうちに自分ブランドが
少しずつ形成されます。
「〇〇さんのファンです！」と声をかけて
くれる人が不思議なくらいに増えるのです。
たとえばTwitterも思いついたままに投稿せず、
一度、文章を書き起こし一晩寝かせると
いう手間をかけるだけで自分が大切に
したい世界観が伝わり始めるのです。
丁寧に進めるのは時間がかかりますが、
人よりも遠回りした分、その先の
未来は誰よりも輝いているでしょう

おうち時間が長い＝外に
出かけられないと悲しむのではなく、
おうち時間が長いからこそ創作的な日々を
送れると思うと、なんだか
ほんの少しワクワクしてきます。
たとえすぐに結果が出なくても、小さな変化が
起きるだけで前向きな気持ちになれるのです。
自分ブランドを大きく育て
上げるチャンスを逃さないように

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