どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。

この週末は、テニスサークルでテニスしました。

天気も良く、少し寒かったですが、この２日間、気持ちよくテニスが
でき、汗をかいて、尿酸退治して、心身健やかになった気分です。

普段運動をしていないと、たまに運動した時にすぐ息が
あがって辛くなるように、脳も普段から使って鍛えていかないと
少し使っただけで脳も疲れきって動かなくなってしまうんですよね。

何も考えずにただボケっとして、生きてきた人間はちょっと
頭を使っただけでまるでおじいちゃんのように疲れてしまい、
そうなったら最後、あとは思考停止です。

当然、クリエイティブな事は出来ないし単純作業しか出来ない人間に
なってしまいます。

それに鈍った体で急に運動しても体が動かないように、
普段働かせていない脳を無理やり働かせたところで、そんな働き、
たかが知れてるレベルな訳です。

まったく運動していなかった人でも、毎日走っていると体力がついてきます。

そうすると少し走っただけでは息も上がらないし、走れる距離も伸びるように、
脳も普段から使ってあげると、脳の持久力があがります。

そのなかで、脳の持久力を上げる方法に
「日常生活の中でもアンテナを貼る」事があります。

例えば、普段みんなが通勤通学に乗る電車ですが、乗る路線や地域などに
よって、広告の種類などが全部違う事に気づいてましたか？

それはなぜか？

スマホでも、気になってタップしてしまうような広告や文章、ありますよね？

じゃあなんで気になったのか？

とか。

どんなシチュエーションでも脳は働かせることができます。

こういうところから始めていけば、常に脳は働いている状態に出来ますよね。

こんな事をずっとしてると、脳にも持久力がついてくるので働かせられる時間が増えてくるし、
筋トレしたら重いものを持ち上げられるようになるのと同じで、
新しいアイディアや斬新な発想ができるようになります。

集中力が続かない人とかクリエイティブな仕事してる人にはオススメです。

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