どうも、痛風メタボです。

「だるい」
「面倒くさい」
「どうせ無理」

とぐだぐだ言う口癖ありませんか?

人間だから、調子の良し悪しは誰にでもあります。

しかしこれが慢性化、常態化していませんか?

ネガティブ思考の人は、「考え方が後ろ向き」

なので、「行動が少ない」というのが共通点です。

ネガティブなことを言う人は、「言うだけ番長」で行動しません。

責任転嫁の癖も目立ちます。

「親が悪い」
「社会が悪い」
「国が悪い」

と毒を吐いて、行動しません。

「行動しないのは、ネガティブ思考のせいだろう」と思いますが、誤解です。

行動しないから、ネガティブ思考になるのです。

体を動かさないでいると、
刺激が入ってくることがなく、新しい変化もありません。

達成や満足を感じることも少ない。

じっとしたままでは全身の血行が悪くなって、
頭がぼうっとするので、考え方ももやもやします。

人生が停滞している状態になるので、
ますます気持ちが落ち込んでしまう。

行動しないと、ネガティブ思考が
エスカレートしてしまうのです。

ポジティブになりたいなら、とにかく行動しましょう。

消極的でネガティブのままでもいいので、まず行動しましょう。

行動してすると、刺激や変化が生まれます。

体を動かすので、心拍数が上がり、血行がよくなります。

1つでも仕事を終えれば、達成感や満足感も得られます。

行動していくうちに、肉体的・精神的に温まってくるので、
だんだんポジティブな気持ちになっていきます?

ポジティブだから行動するのではありません。

行動するからポジティブになります。

筋肉は、明るい気持ちを生み出す発電機と考えてください。

筋肉を動かせば動かすほど、やる気や元気も出てきて、
気持ちが上向いていきます。

どんどん気分が高まって、テンションが上がっていきます。

行動していくうちにだんだん気持ちがポジティブになっていきます。

行動しないと、ネガティブに。

行動するから、ポジティブになります。

とにかく行動することが気持ちをポジティブにする
最高の秘訣です。


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