どうも、痛風メタボです。


やらなきゃいけないと思ってて
後回しにしてる事や、先延ばしにしてることや
早起きや掃除など、あまり得意じゃなくて
「辛い」って思ってること
ないですか?

それに気づくたび、
『あー…やらなきゃ』
って悩むんですよね。

今すぐその問題が解決する方法、お伝えしましょう。

それは・・・


思い立って『5秒』でやりましょう!


思い立った時に
5、4、3、2、1… GO!

人の脳は『5秒』以上考えると
やらない方法を考え始めるんそうです。

腰が重い時の原動力って
すごいエネルギーいるんですよね。

ホントは『やりたくない』こと、
でも『やる必要がある』ことをやらないで放置して
思い出す度に葛藤してる時間が
たった5秒で解決する。

なんて、わかりやすい方法なんでしょう。

脳が痛みを感じるのは 『たった5秒』!

しかもすごいのが、
この5秒ルールを続けると習慣化することが
分かっています。

人間は【脳で動いていて】
あなたの行動の殆どは【無意識下】にあります。

習うより慣れろって
そういうことなんですね。

寒いとなかなか体も重いですが、
【思い立ったら5秒】
で楽しく毎日スッキリしましょう。


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