どうも、痛風メタボです。

目標達成できなくて悩むことありませんか?

例えばダイエット、いついつまでと夏までにとか
正月までに「何キロやせるぞ!」と目標を掲げ、
数々の苦痛と困難に立ち向かい、そして、最後には

無残に失敗するorz・・・

もうすっかり、おなじみですね(笑)

ちなみに痛風メタボはダイエットというのに
あまり関心はありません。

なぜなら、ダイエットは痛風メタボの
直接的な治療にあまり関わらず、むしろ間接的。

やっぱり、睡眠時間の確保や
日々の食事の中身や規則性、週に何日か
運動して汗をかいて、代謝アップすることなど
日々の生活習慣を整えることにあります。

さて、本題の
「シンプルな方法で目標達成し
非常識な成功を収める方法」ですが、

好きな神田昌典さんの、
非常識な成功法則に
目標を実現するシンプルな方法が
記載されています。
 
少し抜粋すると、

「私たちは、繰り返される言葉、自分で発する言葉、
そして他人が同調する言葉で、現実が構築される。」と
あります。
 
つまり、自分に都合のいい言葉を繰り返し、
発すればいいことになります。
 
大事なポイントとしては、「繰り返す」こと

大事なところなので、もう一度言います。

「自分に都合のいい言葉を繰り返し、発する。」


特に、寝起きや眠る前の、意識がぼやけている時が効果的。
 
そして、目標を設定するときはのポイントは現在形で使うこと、
「私は、〇〇になる」「私は、〇〇できる」
ただ「〇〇する」というのではなく、
必ず主語と動詞を入れて文章に
しましょう。なので、
「私は、〇〇になる」「私は、〇〇できる」
という形になります。
 
今時にアレンジすると、
普段持ち歩くスマートフォンに
自分がなりたいという目標を書いて、
眠る前と寝起きに、目標を言葉に発する。
 
そうすれば、
目標が達成できると
いうことですね。

自分の場合はスマホではなく、手帳にそのことを明記し、
目標達成寸前のところまで来ています。
デジタル、アナログそれぞれ
印象に残る方法でやるといいでしょう。
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