どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。


















キャリアに関する選択肢が豊富な現代、
仕事選びの悩みはつきることはありません。











しかし、視野が広がることは確か。











将来のセカンドキャリアを考える上でも、大切なことです。












あるサイエンスライターは、4000を超えるさまざまな研究データを
基にその根拠から、「幸福を最大化する仕事」を選ぶための
ポイントを提示しています。














今回は研究データから導き出された
あなたの幸福を最大化する仕事について、
紹介します。











◎仕事への情熱は後からついてくる



もしも転職するとしたら、あなたは何を重視しますか。
自分の好きなこと？　
給料の多さ？　
将来性のありそうな業界や職種？
そんななか「好きを仕事に」は、よく聞く言葉。
しかし多くの職業研究によると、好きなことを
仕事にしようがしまいが、最終的な幸福感は変わらないことが、
わかっています。
好きな仕事を求める気持ちが強いと、現実との
ギャップを感じやすくなり、結果的に情熱や幸福度が
下がる場合もあります。
仕事への情熱は、今までその仕事に注いできた
努力の量に比例するという研究結果も。
情熱とは、何かをやっているうちに自分の
なかから生まれてくるものです。






◎重視すべきは仕事の裁量権



数ある研究結果から、仕事の幸せを
左右する大事な要素は「自由」であることが分かっています。
作業のペースや進め方を自由に設定できる、
労働時間を選べる、
収入や社内ルールに意見を言える。
こうした裁量権の有無は仕事の幸福を
決める根本的な要素です。
一方、ある統計によると、給料の多さは
幸福度とはほとんど関係がなく、
好きな業界や将来有望といわれる業界を
選ぶことにもリスクがあって、専門家でも
将来の産業予測はほぼ不可能だし、
自分の好みもいつ変わるか分からないからです。





◎労働時間と職務の乱れが幸せを妨げる



働く環境に1つでもマイナス要素があれば、
それは複数あるプラスの要素を無にしかねません。
それほどネガティブな経験はポジティブな経験よりも
心に残りやすく、取り除きにくいのです。
働く人に悪影響を及ぼす職場の特徴は、大きく分けると
時間の乱れと職務の乱れ。
仕事や通勤の時間が長すぎたり、プライベートの
時間を確保できなかったりすると、
健康を損なうリスクが高まります。
また、雇用が不安定、組織内に不公平が多い、
周囲からのサポートがないといった職務の乱れも、
心身に大きなストレスを与え、幸福度を下げます。






◎キャリアを選ぶ際は脳の「バグ」に注意



私たちの脳は生まれつき「バグ」を抱えており、
これが適切な意思決定を妨げています。
ここでいうバグとは、例えば偏ったものの
見方や思い込みのこと。
繰り返し目にしたというだけの理由で、
その情報を根拠もなく真実だと信じ込んだり、
これまで多大な時間やお金を費やしてきたと
いう理由でメリットのない選択肢にこだわり
続けてしまったりする心理などだ。
こうしたバグを取り除くには、友人の意見を
聞いて第三者の視点を取り入れる、
目先の感情だけでなく10年後に自分が
どう感じるかを考えるなどの方法が有効です。






◎仕事のやりがいは再構築できる



「果たしてこの仕事を選んで正解だったのか？」と
いう不安を感じることはありませんか？
「悪い職場ではないが、なんとなくやる気が出ない」という場合は、
自分次第で今の業務に改めてやりがいを見いだすことはできます。
例えば報告書作成という業務に「新しいドキュメントの
作り方を考えて創造欲を満たす」という、
自分のモチベーションが上がりそうな
ミッションを与え、それに向けたアクションを
考えてみる。
自分の仕事を自分自身の価値観で捉え直すと、
新たなやりがいが生まれてきます。




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