どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。












物事を成就させるためには、自助努力が何より大切です。











そのためには、できることをできるだけやっておくことは
不可欠です。










だからといって、できること、
考えられることをすべてやりつくしても
必ずしも、自分の思い通りうまくいく保証はなく、
不安は付きまといます。







そんなときは、もう神頼みしかありません。











あの叡智極まった衛星探査機「はやぶさ」のプロジェクトでも、
管制室にはしっかり、神棚がありました。











運気をあげる方法はいろいろと紹介されています。












そこでこの夏、運気を上げる方法ベスト10を紹介します。











忙しくてなかなか全て実践する事は難しい人も、
最初は1つでもいいので試してみてください。












1:感謝をする



運気をあげる方法の中では、ダントツ1位です。
実際に人に「ありがとう」という言葉で
感謝の意を示すことでも効果はありますが、
ただ心の中で「ありがとう」と唱えるだけでも効果があります。
眠れない時に「ありがとう」と心の中で唱えてみてください。
寝る前に唱える事で、潜在意識に感謝の気持ちが
反映されていくので、数日後には
いろいろな変化が起こり始めるはずです。





2:楽しい思考



楽しいことを中心に考えることで、運気は大きく上がります。
嫌なことでも、それを嫌だと思っているのは
自分であり、自分で運気を下げているわけです。
とらえ方を変え、嫌なことの中にも楽しいことを見つける、
あるいはこの先に楽しいことが待っていると思うことで、
運気が上がり、幸運を呼ぶクセをつけます。





3:悪意の断捨離



ニュースやSNSなどで拡散されている
ネガティブワードに乗せられてしまうと、無自覚の
まま悪意に洗脳され、どんどん
悪意の渦に落ちてしまいます。
悪口や誰かが気分を害するようなことを発言したり、
SNSに書き込んだりすることを
止めることで運気が上がります。
気がつけば、悪意ある言葉に反応し、悪意ある
思考を抱いていませんか? それが悪意による洗脳です。
Twitterのタイムラインを断捨離したり、必要以上に
ワイドショーやニュースを見ないようにして、
悪意にふれる機会を減らしていきましょう。





4:起床直後にポジティブなことを思う



起床直後にポジティブなことを思ったり、
言ったりすることで、潜在意識にそれをすり込みます。
せっかくの朝ですから、ネガティブなことを
考えるよりは、ポジティブなことを考えた方が、
気分も良くなってやる気も出るので一石二鳥です。
起床直後は、今日これからどんな一日に
していきたいか想像するのもおすすめです。




5:瞑想(めいそう)・マインドフルネス



嫌なことが重なった時や心身の疲れを感じた時に、
瞑想(めいそう)や、心を「今」に向ける
マインドフルネス瞑想は気分を晴れやかにし、
運気を上げてくれます。
また、思考を止めて脳を休ませることが
できるので、新たに違うことをするための
準備にもなります。





6:笑う



笑うかどには福きたるという言葉があるように、
笑うことで気分も晴れやかになり、運気も上がります。
笑いセラピーや笑いヨガなんてものもある
ぐらいですから、効果も実証されています。
また落ち込んだ時には視野が狭くなりがちですが、
そんな状況を自分で笑いに変えてみると、
状況を客観的な視点でとらえる事が
できるのでおすすめです。





7:掃除



掃除をすることで、気分も晴れやかに
なり、運気も上がります。
部屋もきれいになって運気も上がる
わけですから、一石二鳥ですね。
また金運UPならトイレ掃除がおすすめです。





8:お墓参り



調子が悪い、運気が悪いと感じた時は、
お墓参りがおすすめです。
なにをやってもうまくいかない時に、ご先祖様の
お墓参りをすることで、嫌な気分も洗い流して、
運気を上げましょう。
お盆などの季節の行事の際はもちろん、季節の
変わり目や、新しい事を始める前にお墓参りを
してみるのはいかがでしょうか。




9:就寝前はアロマでリラックスを



寝る前にアロマをたくことで、心身がリラックスし、
明日への準備を整えることで運気を上げます。
最近では快眠を助けるアロマもあります。
上質な睡眠をとる事でストレス解消にも
なりますし、しっかりと脳が休まるので
作業効率もアップするでしょう。






10:なにかに夢中になれる時間をつくる



自分の好きなことに夢中になれる時間を作ることで、
心のストレスを解消し、運気を上げます。
忙しい時は1日30分でも構わないので、
好きなことする時間を作ってみましょう。





◎おわりに



いかがでしたか?
運気を上げる方法は、案外簡単に
できるものも多いです。
ぜひ今日から、毎日少しずつでも
今回ご紹介した方法を試してみましょう。
あれだけ、できること、考えられることを
やったのだから、成功すること、間違いなしです



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