どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。







今年も早いもので、もう半年を終え、
下半期の7月ももう月末に
なろうとしています。










今年上半期の進捗、いかがでしたか?










今年は、コロナ渦で状況が激変し、
その対応でてんやわんやで、いつもと違って
進捗どころではなかったかもしれません。










今年はコロナで例外としても、
「自分の時間がなくて、やりたいことができない」
「色々と先延ばしにしたまま、月日だけが過ぎていく」。
このような「目標達成」に関する悩みを
抱えて、日々悶々と過ごしていていませんか。












全国最年少(当時)で市議会議員に当選し、
現在はAibnb Japan株式会社の執行役員を
務める長田英知氏によれば、どんな目標も
「100日」の実行計画を立てれば達成できる、と言います。












しかし、全国最年少(当時)で市議会議員に当選し、
コンサルタントとして数々のプロジェクトを
成功に導き、現在はAibnb Japan株式会社の
執行役員を務める長田英知氏によれば、
どんな目標も「100日」の実行計画を
立てれば達成できる、と言います。










そこで今回は、そんな長田氏が語る、
「あなたが目標達成できない4つの理由」について
解説していきたいと思います。











コロナ渦であっても徐々に社会経済活動が
平常に戻ろうしている今、下半期に向けて、
いろいろ調整するには絶好のことと思います。













◎目標が達成できない理由1:自分の現状を正しく把握していない



目標の達成方法について理解する効果的なやり方は、
どのようなときに目標達成に失敗するのかに
ついて考えることです。
目標達成に失敗するとき、そこには
共通する4つの失敗パターンがあると考えています。
 1.自分の現状を正しく把握していない
 2.自分に合わない方法を続けている
 3.最終日に取り組みが完了するようにスケジュールを組む
 4.目標達成までの期間が長すぎる
まず1つ目の理由として挙げたいのが、目標を
達成しようとしている自分の現状を正確に
理解していないことです。
例えば、ダイエットしている人の中で、
目標カロリー数は知っていても、現在何カロリーを
毎日摂取しているのかを即座に答えられたり、
メニューや献立を見れば大体の摂取カロリーが
すぐに頭に浮かんでいますか。
しかしながら自分の現在の状態をきちんと把握しないかぎり、
目標達成のための適切な方法は何かを理解することができず、
目標を達成できる確率も低くなってしまうのです。





◎目標達成できない理由2:自分に合わない方法を続けている



目標達成ができない2つ目の理由として、
目標達成の方法論について自分に合った
適切なものを選んでいないということです。
そもそも達成しようとする目標のほとんどは、
すでに誰かが達成したことがあるものです。
ダイエットや資格試験の合格などはその典型例で、
世の中にはこれらの目標を達成するための
様々な方法論がすでに存在しているということになります。
しかし人によって方法論との相性が異なるため、
どの方法論を選ぶかによって
目標達成の可否が大きく左右されます。
ダイエットなどみんなが目標としているものに
ついて方法論を選ぶ場合、そのとき話題になっていたり、
知り合いが試して成功した経験が
あるものに頼りがちになります。
しかし、その方法が必ずしも自分に
合っているとは限らないのです。
食べることがとても好きなのに食事制限での
ダイエットを目指したり、運動が苦手なのに
毎日ランニングやエクササイズを行おうとして、
結局、自分に合わずにやめてしまうと
いうことが往々にしてあるように感じます。






◎目標達成できない理由3:最終日に取り組みが完了するスケジュールを組んでいる



目標の達成を遠ざけてしまう3つ目の理由は、期限の
最終日に目標が100%達成されるように
スケジュールを組むということです。
期限を決めているのだから、最終日に
目標を達成できるようにスケジュールを
組むのは当たり前じゃないか、と思われる方も
多くいらっしゃるかもしれません。
しかし、スケジュールを余裕なくきっちり
組んでしまうと、想定外の状況や不測の
事態が起きたときに対応できず、
目標達成の可能性を低めてしまうのです。
そもそも、私たちは人間であって機械ではありません。
毎日同じように作業をしたとしても、
その日の体調や気分によってアウトプットの
量と質は大きく異なってきます。
例えば、仕事をしながら資格試験の
合格を目指していたとします。
この目標を達成するため、200ページの問題集を
毎日、仕事が終わった後の夜に10ページずつ
やって20日間で終わらせるという計画を
立てたとしましょう。
しかし実際には、毎日均等に同じ分量を
こなすというのは意外に大変なことです。
例えば、仕事が早く終わったときは時間を
取ることが容易かもしれませんが、
仕事が忙しくて帰りが遅くなったり、
飲み会が入った日にも10ページを
やるのはとてもつらいのではないでしょうか。
また学習分野の得意不得意によっても、
ばらつきが生じる可能性があります。
このように考えてみると、毎日均等に、
何の余裕も設けることなく、最終日に取り組みが
100%達成されるような計画を立てた時点で、
その計画を達成することは、実はとても困難に
なっていることを認識する必要があります。
行動や気分にはムラがあることを強く認識した上で、
そのムラを考慮してスケジュールや計画を
ある程度、柔軟かつ余裕があるものに
しておく必要があるのです。





◎目標達成できない理由4:目標達成までの期間が長すぎる



目標を達成できない理由として4つ目に挙げたいのが、
目標達成の期間を長く設定しすぎるということです。
直感には反するかもしれませんが、
目標を達成できないのは、ほとんどの場合、
目標達成のための期間が短すぎたからではなく、
長すぎたからです。
もちろん目標には様々なものがあります。
目標によっては1年、あるいはそれ以上の
期間を設定しないと達成できないようなものも
数多く存在します。
例えば受験勉強などはいい例で、1年あるいは
それ以上前から希望校への合格を目標として
努力される方がほとんどだと思います。
しかし大学受験の合格を最終的な目標とする場合も、
その手前で、もう少し短期の目標、例えば
夏季講習でここまで学習するといった小目標を設定し、
その達成を繰り返すことで最終目標に
達しようとするケースが一般的ではないでしょうか?
一方、目標達成の期間は短ければ短いほど
良いというものでもありません。
例えば極端な例として1日、あるいは1週間単位で
目標を設定していったとしましょう。
そうすると今度は目標達成のための時間が短すぎて、
野心的に目標を設定することが難しくなります。
また期間が短くなりすぎると、今週は仕事が
忙しいか忙しくないか、連休があるかないか、
といった各週の個別状況にも影響を受けやすくなります。


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