どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











とにかくもう、あれも
これもまったくやりたくない!!










今日はもう、とにかくエネルギーがない。











生産性につながる力は低潮。










今どうしたらいい?











どうやってスイッチを
切り替えたらいいんだろう?











今日は金曜日。









週末の予定が気になって、手がつかないのもあるかと
思いますが、どちらかというと疲れが出る週の半ばの方が
合っているかもしれません。










そんなやる気が出ないアナタに
ここに、今すぐできる簡単な方法があります。













自分の作業システムを再構築したり
リストを作り直したりする必要はありません。









これをやれば自分のやる気を
回復させる手助けになるはずです。










ローテンションなときに、仕事を
捗らせてくれる方法は、
以下にてご紹介します。











いまのテンションをなんとかしたい! と
思っているアナタはぜひご参考に。









◎歩き回る。



どこでもいいので歩き回りましょう。
オフィスで今まで訪れたことがなかった
フロアへ行ってみましょう。
あるいは、会社の外を1ブロックほど
歩き回ったり、いつもは窓から見ているだけの、
公園へ行ってみるとか。
この移動は、あなたがこれまで
見たことのない何かポジティブなものを
探しに行くための行動なのです。
バラの花の香りを嗅ぐなんていうことは、
陳腐で些細な気分転換方法に違いありませんが、
いままで嗅いだことがなかった
バラの花からの刺激が、何かに
なり得るかもしれないのです。
見たことが無かったレストラン、同僚の席の
パーティションの内側、公園でボール遊びを
している子どもたち。
人生とはあなたの周りで動き
つづけているものなのです。
あなたはただ、そのことに気づけばいいのです。





◎アラームをセットする。



携帯のアラーム機能やフリーの
タイマーソフトでもいいので、アラームを
セットしましょう。
そしてその間は、たった一つだけの
ことに集中して働くのです。
5分、10分、あるいは20分。
2分でもいいかもしれません。
ですが、その時間が終了したて
アラームが鳴ったときには、あなたは
「本当に集中して何かをするとは
どういうことなのか」に気づくことでしょう。
そして、その一つの仕事を完成することがもしできたら、
それがその1日の仕事にけりをつける合図になります。
とにかくその日あなたは何か一つを
既にやり遂げたのです。





◎ベストセラーになっているビジネス書を開く。



どこのページからでも、ランダムでも
いいから開いてみて5分ほど読んでみましょう。
そうしたら、とにかく読んだことと、今自分が
やっていることを結びつけてみましょう。
素晴らしいアイデア、あるいは新しい方法へ
つながるインスピレーションが沸いてくるはずです。





◎自分が尊敬している人に連絡をとってみる。



インターネットによって、いままで
不可能だった何かが可能になりましたが、
その1つには「ネットは世界をフラットに
してくれた」ということが挙げられるでしょう。
つまり、多くの分野で自分が尊敬する人たちと
個人的に連絡をとることが可能になったのです。
ビジネス、エンターテイメント、政治、
あるいは文学。例えば、好きな作品を
書いている作家はどうでしょう?
その人のウェブサイトを探してみてください。
そしてメールを出してみるのです。
自分がいつかは会ってみたいと思う人の
リストを作ってみましょう。
それらの人々のうち、なんと多くの人たちが
自分のウェブサイトを持っていることでしょう。
予想外に多くの人が返信をくれることに、
あなたはびっくり仰天することでしょう。





◎2人の友人にはがきを出してみる。



離れたところにいる、2人の友人に
はがきを出してみましょう。自分が
今住んでいる場所について、あなたは
きっと深い感謝の気持ちを抱くことでしょう。





◎その他





その他として、手帳を開いて、進捗をチェックして、
喝を入れて巻き返すとか、モチベーションを上げる言葉を
書いておいて、その機会に読み直してみるとかやっています。
これは去年、やはりモチベーションが低下してしまい、
活動量が減ったことからの反省で、手持ち無沙汰になったら
常に予定や進捗を手帳や業務ノートから確認し、
改めて、モチベーションを上げています。
おかげで、前年同時期比で今のところ、活動量は
ここ数年で最高を示しています。
もちろん成果も最高です!!
極めつけはいっそのこと、さぼってしまい、やる気が
回復するまで待つなんて、荒療治もありますが、
これは、ほどほどに・・・





◎まとめ



簡単に言うと、以下のようなことが、
自分を再び生産性の軌道に乗せてくれるのです。
・自分の環境に対する感謝
・一つの仕事をきちんと完了させること
・他の人やものと繋がりをもつこと
この公式は、それをやり遂げるのに
それほど時間がかかるわけでもありません、
ですが、やり終えた後には、心機一転した
気持ちになれます。
また、エネルギー満点でとても
難しい仕事にも再び立ち向かっていく
ことができることでしょう。


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