どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











健康を保ち、燃え尽き症候群にならないためには、
毎日一定の休息が必要なことは、
誰でもわかっています。










しかし、どんなに必要でも、十分な休息を
取らない、取れないことってありませんか。










以前、システムのトラブルシューティングで、
昼休みなしなんてことは
しょっちゅうありましたし、前の仕事が
押して、昼食を急いで食べて、次の
会議の突入なんてこともありました。











そういう緊急の仕事以外でも
休憩をとらない理由は、時間を「生産的」に
使わなければならないという
思い込みがあるからです。












しかし、生産性に関する一流の専門家の1人は、
真逆のことを助言しています。










◎本当の生産性とは?




最近のInc.の記事に、Googleのエグゼクティブ・
プロダクティビティ・アドバイザーである
Laura Mae Martinさんがこう言われています。
Martinさんは、「生産性とは、何かを
達成すること自体ではなく、自分が
するつもりでいることを達成すること」と定義しています。
たとえば、朝起きたときに、「今日は休息を取り、
読書をして過ごしたい」と思ったのに、
雑用に追われて駆けずり回ってしまったら、
Martinさんの定義では「生産的」ではないことになり、
プロジェクトに取り組むつもりだったのに、
午後中ずっと動画を見て過ごしてしまうのと
同じくらい時間を浪費していることになります。
しかし、Martinさんがもっと大きな意味で
本質的に言いたいことは、「生産性とは
本人が意図することをすることに尽きる」ということです。
今日は1日提案書を書いて過ごしたいと
思っていたのにNetflixを見て過ごしてしまったら、
まったく生産的でないことは言うまでもありません。
でも、仕事に直接役に立たないのに、山ほど
メールに返信したり会議に出席したりして
忙しく過ごすのも、それと同じぐらい「非生産的」です。
一方で、子どもと一緒に過ごすことが優先事項の1つなら、
車で子どもを学校に送っていけば、生産的に
時間を使うことになります。
つまり、仕事をしようと思うときは、仕事をすること、
休息を取ろうと思うときは、休息すること、
他人と心を通わせたいと思うときは、
目の前の瞬間に集中すること。それが生産的なのです。
ですから、今週末は少し休んでリラックスしたいと
思っていたなら、そういう時間を取りましょう。
そんなときは、たまっていた家の掃除や
メールを片づけることに週末を使わないでください。
自分が何をしたいと思うかを大切にして、
ワークライフバランスの両面に時間を
使うようにすれば、短期的も
長期的にも生産性は向上します。




◎まとめ


通常の仕事では、定型業務だけではすみません。
緊急の仕事が割込みで入ったりすることは
しょっちゅうあり、そっちを優先して
取り組まなければならない時があります。
しかし副業ではどうでしょうか?
本当にしたいときに、したいだけやれるのが、
副業の大きな魅力で、最強の生産性のある仕事と
言えるのではないでしょうか?


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