どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










新年ももう2週間たちましたが、
新年の抱負につてもう考えましたか?










新年の抱負を何にするか考えていると、
達成したいことが次々に思い浮かびます。










今年は資格にもチャレンジしたいし、
メルマガもいろいろ手をいれて
いきたいとも思っています。










今年は昨年以上に良い年にしたいし、
特に1月は1年の最初の月なので
やる気満々です。










副業以外にもメタボ解消の
ため運動の習慣を身につける、
定期的に部屋を片付けるなど、
例年通り具体的な目標を決めたら、
今年はぜひとも達成したいものです。












そのためには、日常生活を振り返り、
何に時間やお金を使わないことに
するか決める必要があります。












◎新しいことを始める前にやるべきこと



何をするにも、時間と精神的なエネルギーが
必要であり、たいていは何らかの形でお金も必要な
こともあります。
ジムでワークアウトしている間は、
食事を作ることも、散らかった家を
片付けることもできません。
人間は、その気になれば
何でもできるとは思いますが、
何もかも同時にできるわけではないのです。
ですから、新しい習慣を身につけたり
野心的な目標を達成するべく一歩踏み出す前に、
少しだけ時間を取って、新しい習慣を
実現させるために優先度を
下げるものを決めましょう。
読書量を増やしたいなら、
テレビを見る時間を減らします
副業に励みたいなら、パートナーと
交渉して自分が副業に勤しんでいる間は
パートナーに子どもたちの面倒を見てもらい、
夜は自分が子どもを寝かしつける役割を
担当して、パートナーが自由な時間を
持てるようにするのはどうでしょう?
自由な発想で考えてみてください。
思っていたより多くのことが
できることに気づくかもしれません。





◎習慣を「一時休止」するのもあり



いつもの習慣を一時的にストップするのも一案です。
たとえば、副業する時間をつくるために、
ジムをしばらく休むことにします。
この場合大切なのは、先々またジムを
再開できるようにプランすることです。
毎日ジムに行く代わりに週2回家で
ワークアウトするようにして、
1か月だけジムを休会します。
そして、2月になったらまたジムに通う、
というプランはどうでしょう?
成り行き任せにして、うまくいかないとき
どうするかも決めていないより、
はるかに良いプランではないでしょうか。





◎まとめ



絶対目標を達成したい人がまずやるべきことについて
書きました。
日常生活において、何もかも
順風満帆に行くわけではありません。
突発的なことが起これば、モチベーションが上がりきって、
そのまま突っ走れるわけでもありません。
やる気があるのは分かりますが、
人間の体は一つしかありません。
同時に多くのことはできません。
そのときはペースを落としたり、中断してもいいわけです。
臨機応変に対応して、年末には目標達成できて、
笑って、今年を終えたいものです。


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