どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。






今は12月・・・










言わずもがな、1年で最後の月、
今年ももうすぐ終わろうとしています。










1月に立てた抱負、
今はどうなっていますか?












「今年こそ変わるぞ!」
と年始の抱負のようなものを
立てたとしてとしても
そのほとんどは挫折してしまうorz・・・











こんな経験はありませんか?











その最大のボトルネックは、
「日常」にあると考えます。











今回は、事例も交えながら
解説していきたいと思います。












◎「日常を過ごす」だけで9割以上時間は消費される



「今年こそ変わるぞ!」には、
・勉強
・早起き
・片づけ
のような行動習慣もあれば、
やりたいことを見つけて
自分らしい働き方を探すという
人生の大きな方向転換もあると思います。
どちらの決意も途中で折れる
原因の1つは、「いつも通りの
日常・仕事をこなすことに時間の
9割が取られる」ことにあります。
私たちの日常生活や職場は
やることが多すぎて「緊急性」の
あるものからこなしていきます。
何かを意図するよりも、とにかく
「こなす」だけで精一杯。
多忙な日々の疲れから、
エネルギーも枯渇していくでしょう。
そして、エネルギーや気力が
なければ、緊急性のない
人生改革や自分改革の時間は
後回しにしたくなります。
家に帰ったら、ストレスを
吹き飛ばすためにお酒を飲むか、
スマホをいじって気分転換をしないと、
とても心が落ち着かない。
夜更かしをして、自由を感じたい。
これが優先されていきます。
そうして、日常を過ごす90%と、
日常からのストレスを癒す10%で、
ほとんどの時間はなくなっていきます。
土日は一見、物理的に時間が
あるように感じますが、
家族や友人と一緒に
過ごす時間も必要でしょう。
「こんなことをここ数年
繰り返しているな」と
自己嫌悪になりますが、
パターンとは恐ろしいもので
簡単に抜け出せないのです。
このサイクルが回っている限り、
「決めても実践できない」ことになります。
では、どうすればいいのでしょうか?






◎1カ月の10%を自己投資に割く




人生を変える、自分を
変える習慣化のためには、
1カ月の中で10%の時間を
強制的に割くことです。
もちろん、上記のように
何も意識しなければ、
90%以上の時間は
こなすことに消費されて
いくことになります。
しかし、目的を持って
意図的に時間管理をして
働く時間にメリハリをつけ、
休日を上手に活用すれば、
自己投資に割く時間を
10%は目指せます。
これを第一優先にすることで、
・働く時間
・帰宅後の時間
・移動時間
・休日の使い方
を見直すことができます。
何か意図して時間を
つくろうとしない限りにおいて、
時間の使い方は「無意識的消費」の
中で約9割以上パターンで
回って決まってしまいます。
そのために必要なことは
習慣を変えることですが、
一番重要なカギは
「自分との約束・意思だけに頼らない」こと。
自分1人で早起きに挑戦するよりも、
SNSのグループなどで
起きた時間を投稿し合うなど、
共通の目標を持つ友人などと
行なう方がはるかに緊張感は高まり、
良い循環になっていくでしょう。





◎10%の時間を投資して人生を変えた人の成功例とは?



10%の投資をして
人生を変えたAさんの例を紹介します。
【Aさんの事例】
家族構成:妻、子ども3人
職業:営業職。
夜も顧客対応で残業が多い。
忙しいうえに給与はなかなか上がらない。
相談内容:自分の好きなことで
副収入を得たいと思い、
ネットビジネスで副業を
始めるものの、平日はもちろん、
休日も子どもの世話などで時間がとれない。
対策1:自己投資の位置づけの明確化
Aさんがまずやるべきことは、
「何のために副業をしたいのか?」という
将来へのビジョン、人生へ
の位置づけを改めて
はっきりさせることでした。
どうしても副業を
やらなければいけない理由・やりたい理由です。
そこで、
対策2:自己投資の時間の確保
Aさんの場合、副業に対する明確で
強い動機があったので、
次に「どこで時間を確保するか」を決めました。
平日の朝90分、土曜日の午前中を
副業の時間に使うことを決めました。
睡眠時間を引いた稼働時間から
すれば10~15%ぐらいの時間投資です。
朝90分の時間を確保するために、
カフェに移動し、出社までの時間を確保。
寝る時間を早めることも必要ですし、
働く時間の高密度化にも取り組みました。
土曜日の丸1日を確保することは
家族の理解が欠かせません。
家族とも副業する理由を共有し、
日曜日は家族と過ごす時間を
しっかり確保することを約束しました。
こうして、週に15時間の
副業時間を取れるようになったのです。



◎まとめ



以上はあくまでAさんの例ですが、
自分の人生にとって大切なことを決めて、
その時間を先に確保することが重要です。
時間の使い方を変えることで
人生の進行方向を変えれば、
1年・3年・5年という時間を
経てどんどん良い方向に進んでいきます。
そのためには、やはり
習慣化がポイントになります。


★ブログサークルからご覧の方に



ブログサークルからご覧の方には、
仕様でブログサークルでいいねや
コメントができないことがあります。
★回復するまで3,4日かかります。★
コメントできないその間も、トークルーム
他コメントを入れてくださった
方々やそれ以外の方々にも
ブログ閲覧して「いいね」とポチは
入れさせていただいています。

コメントできないところについて
誠に申し訳ございませんが
以上の点にご留意の上、当ブログを
閲覧していただければと思います。



<有料級特典付き無料メルマガ、快調に読者増加中>>!!

有料級特典付き無料メルマガ、好評配信中!!

有料級特典付き無料メルマガ登録はコチラ⇒http://bit.ly/2FkDwaB

ご登録していただいた方々にはお礼として、有料級
ご優待無料特典レポート2部をプレゼントいたします。

この特典レポートでは当ブログでは触れていない
アフィリエイト初心者がなかなかできない
ネット事業にかかせない集客や
当ブログでは語っていないわずか

2週間で16万稼いだノウハウを
ぎゅっとまとめた、まさに有料級特製の
レポートを
無料でお渡しします。


この2部の有料級レポートで
0→1体験念願の初成果が大きく近づくこと

間違いありません。


ブログ読者よりも濃い情報を入手することができ、
一歩も二歩も先に進むことができます。



おかげで読者数も快調に増加中です





この機会に、メルマガの読者登録、心からお待ち申し上げます。
メルマガ登録はコチラ⇒http://bit.ly/2FkDwaB


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
皆さんのポチポチ、
お待ち申し上げます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


初心者・お小遣い稼ぎランキング