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2020/05

どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











もの言わぬ機械とコミュニケーションを
とる手段「プログラミング」。











今年、実際にプログラミングは小中学校で必修化
されることとなりました。











ところでプログラミングとはそもそも何でしょうか? 












実は、あふれている身近なものなんです。











◎コンピュータに関係ないプログラミングの例



ここで改めて、「プログラミング」とは
何のことを指すのでしょうか?
単純な言葉の意味としては、
当然「プログラムを組む」と
いうことを指しますよね。
ではそもそも、ここでいう
「プログラム」とは何を指すのでしょうか?
実は、このことを一言で
定義するのは非常に難しいのです。
身近な例で考えてみましょう。
まず、コンピュータに関係しない
「プログラム」と呼ばれるものを、
皆さんはいくつ挙げることができるでしょうか。
全く思いつかない? 
いやいや、よく探せば
あなたの周りにも結構あるはず。
運動会のプログラム
入学式・卒業式のプログラム
発表会のプログラム
結婚式の式次第
電車やバスの時刻表
教育に関する計画(教育プログラム)
テレビ番組(英語で「TV program」)
壮大な計画(アポロ計画を英語でいうと「Apollo program」)
どうでしょう。
そういわれれば、「プログラム」と
いう表現に合うものが、日常生活の
あちらこちらに点在していることに
改めて気付かされるのではないでしょうか。





◎目覚まし時計に見るプログラムに共通する特徴



では、こういったプログラムに
共通する特徴を考えてみると。
)順序立てられている
)予め作られている
)何らかのタイミングで
とるべき行動が決められている
すぐに気が付くのはこういった点でしょうか。
ここに、プログラムを定義する
ための秘密が隠されていそうですね。
そこで実際にあなたが
プログラムを組むところを想像し、分析してみましょう。
誰しも毎日行うプログラム、
そう、たとえば「目覚まし時計」の設定
なんかがちょうどいいかもしれません。
多くの方は「果たして、そんなことが
プログラミングと呼べるの?」と
思われることでしょう。
しかし、携帯電話などに搭載されている、
日本語予測変換システムの開発に
携った慶應義塾大学の増井俊之教授も、
「これこそが分かりやすい
プログラミングの好例」だといっています。
では明日、朝6時に起きなければ
ならないとして目覚まし時計を設定
する手順を想像し、実際に
書き起こしてみてください。
起きる時間を設定し、
鳴る音について設定し、止め方を設定する。
たったそれだけのことですが、わざわざ
書き起こすと、何となく
難しく感じられますよね。
しかし、目覚まし時計の設定が
プログラミングだとしたら、
その定義とはいったい何なのか? 







◎ファストフード店にもあるプログラム
どういう場面でどう対応するか



今度はファストフード店のレジを想定して、
接客マニュアルをプログラミングしてみましょう。
本当のマニュアルなら、お辞儀の
角度からトラブル時の対応まで、
さらに具体的に細かく、想定される状況に
応じた手順が書かれているとは思いますが、
おおよそはこのようなニュアンスで
定められているはずです。
こうしたマニュアル、これこそが
実はプログラムそのもの。
そしてこのように、「どういったシチュエーションで、
どう対応するかを書き記す」こと
こそがプログラミングなのです。
レジ接客マニュアルは各手順での
指示に具体性があるぶん、運動会の
プログラムよりもさらにコンピュータの
プログラムに近いかもしれません。
そしてそういった手順やルールを
プログラムと呼ぶのであれば、
想像しているよりずっと多くの
プログラムに囲まれて、
普段から暮らしているといえるの
ではないでしょうか。
ですので、もし「プログラムとは何か」と尋ねられ、
一言で答えなければならないならば、
まずは「手順を正確に記した文章」と
でも返すのがふさわしいのかもしれませんね。




◎古代ギリシャは崇高な行為 プログラミングの起源とは



ところで、プログラムという言葉の
由来をご存じでしょうか。
実はプログラムという言葉の語源、
これはギリシャ語であるといわれています。
「プログランマ」と発音し、「公に書かれたもの」と
いうのがその意味。
法令や宗教的儀式、哲学、その他、
人々をコントロールするための
ルールこそが、かつては
「プログラム」と呼ばれていたのです。
古代ギリシャでプログラムを
定めることができたのは、ルールを
決定する側に立つ人々。
当然、法律や宗教を規定できる特権階級者であり、
おそらくプログラムを作るということ自体、
非常に崇高な行為と
見なされていたのではないでしょうか。
そして時代が進み、現在は
人間の何億倍もの
スピードで情報処理をしてくれる、
優秀なパートナーである
コンピュータという機械を手に入れました。
そうしたパートナーを
操るということと、多数の人間を集めた
組織を運営することは本質的には同じことなのです。
そのため、意外なように思われるかもしれませんが、
プログラミングとは、いろいろな能力を
持った人たちが知恵と力を合わせる、
最も簡単かつ強力な方法ともいえます。
そしてプログラミングを学ぶということは、
力を合わせる方法、チームワークを
高める方法を学ぶことだと
言い換えることができます。
たとえば、素晴らしいアイデアを
思いつく能力と巨大組織を作り上げる能力。
普通に考えれば、これらは
全く別のものに思えます。
ところがプログラマーだけは、
職人的な能力を持った人がそのまま成長し、
巨大な組織を動かして、社会に大きな
影響を与えることができます。
実際、21世紀になって大きな社会的変革を
成し遂げた Facebook のマーク・ザッカーバーグ、
Apple のスティーブ・ジョブズ、
そして Amazon のジェフ・ベゾスらは
みなプログラマー出身でした。





◎組織や仕事の課題を見直すツールに活用する



プログラミングの価値が認識され、
多くの領域でその考え方が応用
できることが分かったため、組織や
仕事に関するさまざまな問題を、
プログラミング的な視点で捉え直すことが
求められるようになってきたのです。
今やプログラミングを理解するということは、
「世の中の仕組み」を理解することだと
言い換えてもいいかもしれません。
「プログラムとは何か」という質問に、
「手順を正確に記した文章」だと答え、
プログラミングは「それを書き記すこと」だと
定義しました。
そうです。
プログラミングとは「人類の叡智」なんです。


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ところで、リモートワーク中、
何かBGMは流していますか?








個人的には、最近、ちょっと
古いですがtofubeatsをyoiutube
流しながら、作業しています。










自宅にいるのだから好きな音楽を
かけたいと思っても、その音楽によって
むしろ集中できないということもあるのでは。











そこで今回は、集中力を高めるBGMの
聴き方の研究結果をご紹介したいと思います。









◎好きな音楽を聴いて、気分を高める






では実際に、どのような
BGMが効果的なのか
研究結果を見てみましょう。
Screenless Media Lab.リサーチャー
塚越健司さんに取材した際に教えてもらったのは、
集中力高める音楽として一番良いのは
「無音」という研究結果が出ているということ。
しかし「自分の好きな音楽」を聴くことは
気分を高めてくれる効果がある、と
いうことも指摘しており、両方考慮すると、
『好きな音楽を聞いて気分を高めてから、
無音の状態で仕事・勉強をする』
がベストな選択とのこと。
感覚的に、なんとなくわかる気もしますが
すでに、自然とやっている方も
多いのではないでしょうか。
ちなみに単純作業をするときは
「クラシック」を聴くと良いと
言われているので、ぜひお試しを。








◎まとめ





研究結果は無音が良いとされていますが、
いろいろ試してみると「これが一番集中できる!」と
いう音楽や環境音が見つかるかもしれません。
自宅でも集中できるベストな方法を探り、
この状況下でも、問題なく仕事が
できる環境づくりをしていきましょう。
ぜひ参考にしてみてください!


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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。










新型コロナウイルスの感染拡大によって、
働き方が大きく変わっているのは、
衆知のとおりです。










そんな中、早ければ25日には緊急事態宣言が
全国的に解消されようとしています。










アフターコロナと言われようとしている
これから、ビジネスパーソンが生き残るためには
なにが必要なのでしょうか?







戦略コンサルタントの高砂哲男氏は
「未来の働き方では、早く効率的に
仕事を行うだけでは不十分。
そもそも『成果とは何か』を
考えなければいけない」と言われています。








◎コロナ前から、時代は変わっていた



新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけに、
働き方の大きな変化を強いられています。
在宅ワークが業務の大半を占めるようになり、
職場のメンバーや顧客との
コミュニケーションも
以前のやり方は通用しません。
先が読めない、不安定な状況が
これからも続くことは確実で、
企業収益は落ち込み、雇用にも
深刻な影響を及ぼしていくでしょう。
しかしコロナ危機が訪れるずっと前から、
すでに先が読めない世界に突入し、
急速な変化を求められて
いたことをご存じでしょうか。
近年は「VUCA」の時代と言われます。
VUCAとは、「Volatility(変動性)」、
「Uncertainty(不確実性)」、
「Complexity(複雑性)」、
「Ambiguity(曖昧性)」の
4つの言葉の頭文字をつなげた言葉です。
安定して先が読める時代から、
不安定・不確実で先の読めない時代に
なっていることを、VUCAは表しています。
こうした環境下では、自らが好むと
好まざるにかかわらず、働き方を
抜本的に変革しなければならないのです。





◎すばやい行動をするための「思考」を鍛える



VUCAを生き抜く上で、ビジネスの世界では
「アジャイル」がキーワードとなっています。
アジャイルとは、「すばやい、俊敏な」と
いう意味の言葉で、もともとは
ソフトウェア開発における新たな
開発手法を表す言葉でした。
現在は通常のビジネスでも
盛んに使われるようになっています。
「答えのない世の中を生き抜くためには、
時間をかけて考えてそれから
行動するやり方では間に合わず、
まずすばやく思考し、動きながら
軌道修正していくことが重要である」
これが、アジャイルの意味するところです。
私たちの働き方も、アジャイルが
キーワードとなっており、表層的に
考えてまず行動することが
求められる場面も増えてきました。
「どうせ先が見通せないのであれば、
考えることに時間をかけるより、
まず行動することで活路が開ける」と
いう論には、一定の納得感があります。
では、今の時代において、考えること
よりもまず行動することのほうが
本当に重要なのでしょうか。
未来の働き方は、すばやく
成果を生み出すことにあります。
それであれば、複雑で不透明な
場面に出くわした際、ただやみくもに
「すばやく行動する」よりも、
「すばやく行動できる思考を鍛える」
ことのほうがもっと重要になるはずです。
なぜなら、すばやく行動できる思考を
鍛え身につければ、結果の出ないことに
向けて無駄に動き回る必要もありませんし、
いざというときにはすばやく行動し、
成果につなげることができるからです。






◎深く考える人は、危機に強い




それでは、答えのない複雑な
時代の中で「すばやく行動できる
思考を身につける」ためには、
何が必要になってくるでしょうか。
それは「表層的」ではなく、
「深層的」に物事を考える力を
身につけることです。
日頃から常に物事に対して
深く考えていれば、さまざまな
不確実なことに対する備えに
時間をかけることができます。
シミュレーションを通して、今回の
コロナ危機のように知らないことに
出くわしても、成果に向けて短時間で
答えを導くことができるからです。






◎成果とは、「社員が会社に対して生み出す価値」



仕事や業務の全体像をつかむための
第一歩は、自らの仕事の
成果・ゴールを明らかにすることです。
その際、考えなければならないのは、
そもそも「成果とは何か」ということです。
「会社の売り上げアップ、利益向上に貢献すること!」
「昇進や昇給につながる仕事をすること!」
たしかに、これらも立派な成果だといえますが、
成果とは、「社員が会社に
対し生みだす価値」だと考えています。
個人事業主なら、個人の事業が社会に対し
生み出す価値と言えるでしょう。
会社は社員に成果を求め、
社員は会社に貢献し、価値を
提供することが求められています。
しかもこれからは「短期間で」と
いう前提がつきます。
社員が良い成果・価値を出すことを、
「パフォーマンスを発揮する」、
「高いパフォーマンスを出す」などと言います。
会社ではそれぞれの社員が
期待される成果を上げ、パフォーマンスを
発揮することを期待されているのです。
それでは、社員が成果として会社に
提供する価値とは具体的に何でしょうか。
これは、働く上での
基本的なことですが、普段は
意外と意識していないものです。
社員が会社に対し生み出す成果は、
以下4つの成果の組み合わせに
よって成り立っています。
1 定められたことを、より早く効率的に行う
2 定められたこと以上の価値を生み出す
3 会社や職場が抱える課題や問題を解決する
4 新しいことを生み出す

「早く効率的」だけでは不十分
短期間で成果を上げるためには、
「1」の定められたことを早く
効率的に行うことが重要だと感じるでしょう。
確かに、これまで会社や上司から、
仕事を早く効率的に行うことを
常に求められてきました。
しかし、未来の働き方では、
早く効率的に仕事を行うだけでは不十分です。
なぜなら、効率的に仕事を行うだけではアウトプット、
すなわち成果自体は大きくならないからです。
これからの働き方では、成果・価値の「絶対値」を
増やしていくことが必要です。
すなわち、成果や価値をこれまで
より大きくする「2」や、
新たな価値を生み出す「3」「4」の
重要性が、ますます増していくのです。
2 定められたこと以上の価値を生み出す
3 会社や職場が抱える課題や問題を解決する
4 新しいことを生み出す

仕事を始める際は、
これら残り3つの成果を改めて眺め、
どの成果を求められているのか、
どの成果を自分として
目指すのかを最初に考えてください。
これは、個人事業主にも同じことが言えます。
そして、それを自らに宣言することが大切です。
成果の全体像を強く意識することが、
未来の働き方のスタートとなるのです。





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どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。











在宅ワークをしてみると、これまでの
オフィスワークにはない
快適さを見出すことができました。











会議や集中して乗ってきたところでの
電話や急な依頼などが減って、
在宅ワークは業務に集中しやすい環境です。









なので、在宅ワークでは
生産性の差がはっきりします。











本当に「要領の良い人」は
どんな働き方をしているのか、
気になりませんか?










戦略コンサルタントの高砂哲男氏は
「最適化のためには、自分がやること、
すなわち仕事の投入量を減らす必要がある。
そこには大きく3つの重要な要素がある」といいます。










◎コロナではっきりした生産性の差



コロナ危機の影響でリモートワークが
仕事の中心となるビジネスパーソンも多いなか、
働き方は大きく2つのタイプに分かれています。
一つは、在宅ワークに移行しても今までと
同じ時間内で業務を終わらせ、今までと
同等の成果を上げられるタイプ。
もう一つは、仕事の効率が極端に
落ちてしまい、業務を終わらせるまでの
時間が大きく増えてしまうタイプです。
実のところ、働き方における
生産性の差はこれまでも
存在していたわけですが、
コロナ危機やそれに伴うリモートワークが、
2つのタイプの差を白日の下に
さらしたと言えるでしょう。
それでは、このような働き方の
差はどこから生まれるのでしょうか。
ビジネスパーソンにとって、
効率的に作業することは
もはや仕事の基本です。
意味もなく夜遅くまでだらだらと
仕事をすることや、やらなくてもよい
無駄な仕事をすることほど、
価値を生まないものはありません。
しかし、「効率的に作業する」ことを
意識しすぎると、どうしても
「業務量(インプット)をいかに減らすか」が
考えの中心になります。
成果を出すためにどうすれば
短期間で作業ができるのか、どうすれば
必要ない業務をやらずに済ませられるか、
といった面がハイライトされます。
残業を無理やり禁止すると
いった取り組みはその代表例とも言えます。





◎業務効率化から業務最適化



インプットを減らし、効率的に
作業することはもちろん重要です。
しかし、生産性が変わらずインプットを
減らしただけでは、
アウトプット(成果)は増えません。
むしろそのままでは
アウトプットは減少します。
そのことは、成果の
公式を眺めてみれば明らかです。
成果(生産量・付加価値量)/ 労働の投入量 = 労働生産性
未来の働き方は、インプットを
減らしながらアウトプットを増やすことが必要です。
この視点から作業の進め方を捉えなおすと、
「業務効率化」からさらに一歩踏み込んで、
「業務最適化」を心がけることが重要なのです。
では、「業務最適化」とは
具体的にどういうことでしょうか。
戦略の本質は、限られたリソースを
使って最大限のアウトプットを生み出すための
オプションを検討し、最適なオプションを
選択することにあると考えています。
もっとわかりやすくいえば、
「限られた業務時間から得られる
成果を最大化するために、仕事・業務の
選択と配分を最適化する」ということです。
具体的には、以下の選択と配分を
自分の中で最適に決められるようにすることが、
短期間で成果を上げる
これからの働き方では重要となります。
・仕事のどの部分に時間をかけ、どの部分には時間をかけないかを決める
・仕事のどの部分は自分で行い、どの部分は人に任せるのかを決める
・仕事のどの部分のアウトプットの質を最大化し、
どの部分のアウトプットの質を諦めるかを決める





◎本当に「要領が良い人」は戦略的



「要領が良い人」といった言い方があります。
この「要領が良い」には、手を抜いていると
いうマイナスの響きが
含まれていることがしばしばあります。
しかし、本当に要領の良い人は手を
抜いているのではなく、実は戦略的に
作業ができている人が極めて多いのです。
要領の良い人は本来
責められる対象ではなく、褒められる対象です。
要領良く成果を上げるためには、
2つの視点が必要です。
①自分でやることを極力減らす
②質の高い成果を出すために必要なことに集中する
自分にとって不要な業務をそもそも
なくしてしまうか他の人に任せて、
残った時間を使って短期間に質の
高い成果を生み出すことに集中する。
これが業務最適化の本質だといえます。
冒頭の働き方のタイプの差は、
こうした戦略的な作業量の
違いによるところが大きいのです。
ではこの2つの視点から、仕事を
ただ絞り込み減らすのではなく、
戦略的に作業し、業務を最適化するために、
どのような働き方をすればよいか、
具体的に見てみましょう。






◎仕事の投入量を減らす3つの要素



まずは自分がやること、すなわち
投入量を減らすことについて解説します。
仕事の投入量を減らすためには、
大きく3つの重要な要素があります。
①業務量を減らす
②業務時間を減らす
③業務の手戻りをなくす
こうした取り組みを進めることを、
ビジネスの世界ではBPR(ビジネス・プロセス・リエンジニアリング)と呼んでいます。
このBPRという言葉は、1990年代から
一般的に広まったと言われていますが、
会社のオペレーション改革の現場では、
さまざまな分析や業務改善が研究され、手法が確立されています。
近年では、RPA(ロボティック・プロセス・オートメーション)などを活用し、
自動化や省人化を進め、人間の
投入量を極力減らしながら業務効率を
上げていく取り組みが進んでいます。
会社の業務改善にこうした手法が
積極的に取り入れられているにもかかわらず、
その業務の主な担い手である個人目線からも
BPRが意識されていなければ効果も生まれません。
業務量・業務時間を減らす最も
効果的なことは、もちろん
「やらないことを増やす」ことです。
やる必要のある業務とやる必要の
ない業務を見極め、やる必要のない
業務を減らせれば、業務量は削減できます。





◎「リストの上から仕事をする」のをやめてみる



しかし、言うのは簡単ですが
実際にやるのは簡単ではありません。
なぜ難しいかといえば、
・どれをやる必要があり、どれを
やらないで良いかが、自分ではわからない
・上司や周りから、「とにかくやれ!」と言われてしまう
からではないでしょうか。
ただ、逆に言えば上記のことを
自分の中である程度コントロールできれば、
成果を減らさず(もしくは成果を増やしながら)、
作業量を減らすことができるはずです。
特に、どれをやり、どれをやらないで
良いかの判断を自らでできるようになれば、
業務を主体的にコントロールできます。
そのための最初の重要な手法は、
ゴールベースで業務を感覚的に
イメージしてみることです。
通常、私たちは仕事でやることを
(明示されているか頭の中にあるかは別として)
リスト化しています。
こうしたリストや
フレームワークを基に作業をどうしても前から、
上から順番にやりたくなるものです。
しかし、仕事の目的は成果を上げることです。
業務を順番に行うことではありません。
にもかかわらず、業務に慣れてくるといつしか、
決められた業務を順番に行うこと
自体が目的化してしまうものです。
そうならないよう、仕事を
「成果につながるか」によって選別します。





仕事の優先順位は「感覚的」に決める



具体的には、まずは仕事の成果を
改めて書き出して設定します。
その上で、個々の業務が成果に
どのくらい寄与するか、業務と
成果をつなぐストーリーを、自分の
頭の中でイメージすることです。
業務をうまく行ったときに、どんな結果が
待っているかをストーリー化します。
成果が上がり喜ぶ人の顔が浮かんだり、
褒められて自分の満足感が得られたり、
その後のストーリーを頭の中で
思い浮かべてみてください。
すると、良いストーリーが
イメージできるものもあれば、
成果につながるイメージが
湧かない業務や何のストーリーも
描けない業務も、見つかるかもしれません。
そうしたイメージを基に、
業務の成果への寄与度を評価するのです。
その上で、成果へのイメージが
湧かない寄与が低い業務は、
一旦脇に置いておきます。
これで、当面の業務量は減らすことができます。
イメージの湧かない業務を
無理やりやっても、最終的な
成果にはつながりません。
であれば、思い切って
止めてしまったほうが効果的です。
感覚的な仕事の選別に抵抗感を
覚える人は多いでしょう。
しかし近年、直感やストーリーに
関する書籍が、ビジネスで注目を
浴びているのは単なる偶然ではありません。
複雑で答えのない世の中だからこそ、
自分の感覚を大切にする
仕事の進め方が重要になるのです。




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最近、増えてきたリモートワークで、
「通勤時間がなくて、時間に余裕ができていい」
とか
「会議とかも減って、業務に集中できる」
という一方で、
「家事と業務の切り替えがうまくいかない」
とか
「残業したら、ちゃんと残業代がでるのか不安」
などの声が上がっています。











在宅勤務・リモートワークの利点は、
同時に欠点にもなりえます。











たとえば通勤に時間をかけずに済むとはいえ、
仕事に向かいながら考えごとを
する時間がなければ、同僚と
ランチをすることもありません。











在宅勤務の体制をそれなりに
整えるには、自分でルーティンを
作りそれを実践する努力が必要なのです。






◎朝の始まり



朝のルーティンには2つの意味があります。
ダラダラする時間ではなく働く時間で
あると脳に教えることと、その日の
タスクに取り掛かる前に思考を
整理する時間を持つことです。
これらのどちらか、または両方を
達成する方法をいくつか紹介しましょう。
着替える:必須ではありませんが、
選択肢の1つです。
ゆっくり考える:朝の瞑想、
朝の書きもの、感謝日記を
書くなどの時間を取りましょう。
「出勤」する:近所を一周して、玄関に戻ってきます。
朝の雑用:この時間を食料品の買いものに充てたり、
コーヒーを買いに行ったり。庭仕事をするのもいいでしょう。
走る:朝はエクササイズの時間に適しています。
フリーランスのサイエンスライター、
Leah Shafferさんはこう言います。
「毎朝うちの子を学校に連れていきます。
その間に頭の中のもやもやが晴れて、
アイデアが整理されます。」







◎景色を変えてみる






1日中家の中にいると、だんだんダラけてきます。
集中力が続かないのは、あなたが
怠け者だから(だけ)ではありません
 オフィスでは、ある程度集中しているときでも
同僚から話しかけられたりなど、
さまざまな中断で邪魔をされ、
それがある意味では気分転換になったりします。
ところが自宅では、もっと純粋な
ダラダラモードに陥りがち。
たとえばSlackで同僚とチャットをしても、
仕事をしている感覚は抜けません。
パソコンに向かって入力を
しているという意味では、エクセルに
数値を入力するのと何ら変わらないからです。
ですから、ちゃんとした休憩を
取るために景色を変える努力をしましょう。
今度こそ走る:朝さぼったのであれば、昼でもかまいません
 リビングで数回腕立て伏せをしてもいいでしょう。
郵便受けをチェック:Eメールと違い、郵便受けには
生身の人間が実体のあるものを運んできます
 それが何かを確認するには、家を出るか、
最低でも部屋を出なければなりません。
嬉しい報せが届いているかも
しれないというワクワクも味わえます。
着替える:まだ着替えていなければ。
遅ればせながら、シャワーを浴びてもいいでしょう。
日常の習慣というよりは休憩なので、
ちょっと贅沢なスパに来たような気分に
なれるかもしれません。
Popular ScienceのRachel Feltmanさんはこう言います。
「今はオフィス勤務ですが、在宅で
働いていた1年ちょっとの間、記事を1本書いたら
「シャワーブレーク」を取るのを習慣にしていました。
とにかく着替えるのが苦手だったので、
それを「休憩」の一環に取り込むことで、
バスローブから抜け出すことができていたのです。」
昼休みをしっかり取る:デスクでランチを食べてはいけません。
冷蔵庫にあるもので済ますほうが安いし
便利なのはわかります。
でも、少なくともパソコンの
前に持って行くのはやめましょう。
フリージャーナリストの
Wudan Yanさんは、こう言います。
「ランチを自炊する時間を確保しています。
おかげで、常にスクリーンを
眺めている状態から離れることができます。」





◎仕事を終える



在宅勤務は、仕事終わりが曖昧になりがち。
あれよあれよと夜になり、寝る前まで
ダラダラと仕事をしてしまうのです。
夜のほうがはかどるのであれば
それも効率的ですが、 その場合でも
意図的にやるようにしましょう。
単に境界線を忘れていつの間にか
そうなっているという状態は避けなければなりません。
そこで、仕事を終えるためのルーティンをいくつか紹介します。
「帰宅」する:朝の出勤と同じ方法で、帰宅してみましょう。
家族や友人に知らせる:子どもたちが私を待っています。
この役目は、パートナー、ルームメイト、友人でもかまいません。
仕事終了後に予定を入れる:エクササイズや
趣味をするという自分との約束でも。
やりかけのことを終わらせ、次の日の計画を立てます。
ごくまれに、夜に仕事をしなければならないときは、
その計画も立てておきます。





◎まとめ



仕事と生活の場が同じというだけで、
仕事が生活の一部になったり、両者が
不健全にごちゃ混ぜになるようではいけません。
ここで紹介した方法を1つでも試してみて、
在宅勤務の体制を整えてください。


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