どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。






よく、新しいことを始めるときに、
「やったことがなくて、自信がない」から
躊躇してしまうなんてことがあるかと思います。







躊躇する気持ちわかります。





誰でも、やったことがないものに自信は持てません。





皆、一緒です。






問題なのは、「やったことがない」から「自信がない」から
やらないことです。






やらないことにはいつまでたっても、できないし、自信はつかないし、
結果、やらないし、だめだめ尽くしです。





そこで、簡単に自信を付ける方法をお伝えします。






自信を付けるには、2点あります。






①小さな成功体験を作っていく

自信というのは、小さな成功体験を繰り返して
いくことによって自然と付いてきます

では、その小さな成功体験をどうやって作っていくか
これには、ちょっとしたコツがあります

それは、できない理由を考えないこと。

アナタは、人より得意なことって何がありますか

サッカーやテニス、英語、いろいろあると思います

得意なことと聞かれて答えれるものは、
自信があるものなんですねというのも、
自信がなければ得意と答えないじゃないですか

なぜ自信があるか?

それは成功体験があるからです

その得意なことを始めた時、「できない理由」って考えましたか?

おそらく考えていないと思います。

つまり、小さな成功体験を作るには、
「できない理由」を考えず、挑戦していくことが大切になってくるのです

もちろん、挑戦すれば失敗もしますが、
挑戦することで初めて成功体験をつかむことができます

例えば車の運転

はじめはエンジンのかけ方がわからなかったり、エンストしたりと、
失敗をたくさんすると思います

でも、何回も繰り返すことによってうまくなっていきますよね?

はじめは教習所内だけど、仮免取って、公道出て、そして最後は一人で運転できるように
それと同じです

こうやって挑戦を繰り返すことによって自信につながっていくわけです。

なので、自分では無理だと思わず、どんどん挑戦していくことが大事なので、
それを意識して行動していきましょう







②環境適応能力を使う

2つ目は、環境をうまく使って自分の自信に変えていくという方法です

例えば、投資やビジネスをやっていくとき
周りの人が
「やめといたほうがいい」
「失敗するに決まっている」
と批判的だった場合、自信が湧いてくると思いますか?

湧いてきませんよね

自信がない人に共通することの1つに、
【自分の周りがマイナスな意見が多い】
ということがあります

僕の周りには何かやりたいてなったとき、
「それを実現するにはどうしたらいいか」
「こういう風にしたらどうか」
という意見が返ってきますし、
自分が質問された時も同じように返すことができます

「できるんじゃないか」
という環境にいるときの自分と
「自分には無理だ」
という環境にいるときの自分とで、自信が全く違います

こんな風に環境をうまく使っていくというやり方が、2つ目の方法になります。






以上が自分に簡単に自信をつける方法です。






是非試して、明日への行動に弾みを付けましょう。

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