どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。





自分で自分を評価する普段から「自己評価」していますか?




自己評価すると次回、何をすべきなのかが明確になり、ぜひお薦めしたい
手法です。




この自己評価、副業でもチェックしていますし、
趣味のテニスでも生かしています。




毎回、テニスをするたびに、何ができて、何ができなかったのか
チェックして、ノートにつけます。




そして、テニスをする前に、ノートを開いて、前回の復習。




できなかったところとできたところを意識して、テニスして、
終わるとまた、反省して、ノートにつけ、またテニスする前に
そのノートを開いて、今回どうすべきなのかチェックします。





そうすると、毎回変化して、3か月前、半年前とは別人のような
テニスを展開していることがわかります。




自己評価ってとても大切で、自分を客観的に見る事ができ
自分に点数を付けることで 〇〇ができなかったから
〇点減点で今回は〇点だな次回は〇点ぐらいを目指すぞと
勝手に反省と目標が明確になります。




もし自己評価が低いと目標が明確になっていて
手段がわかっていたとしても「行動」に移す事が出来ません 。




それは「自分には出来るわけない」という発想になり
何も挑戦出来ない 。




挑戦したとしても自己評価が低いと自信がないので
やっぱり出来なかったとすぐ諦める傾向にあります。




他人から評価をされる前に自分で自己評価するクセを付けましょう 。





自己評価と原因の追求は必ず次に繋がりますね。


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