どうも、痛風メタボです。お疲れ様です。



ダイエットや貯金にチャレンジして、失敗した経験
ありませんか?



しかも、何度もチャレンジして、何度も失敗・・・



そのたびに思うのは、「自分って失敗のチャンピオンかも・・・」と
思い、自己嫌悪に駆られたりしませんか?




あなたのダイエットがなぜいつも失敗するのか。



それは、我慢が大きいからです。



食事を制限したり、つらい運動をしたりなど、
我慢を重ねなければなりません。



それも長期間、続けてしなければなりません。



長続きがせず、途中で挫折してしまうわけです。



人間にとって我慢が好ましくないことは、
ダイエットという失敗例から証明されています。



貯金も同じです。



貯金をしているつもりにもかかわらず、なかなかお金が貯まらない人がいます。



節約しているはずだけれどお金が貯まらない、という不思議な現象です。




それは一方で節約をしながら、別の場面では、
ストレス発散にお金を使っているからです。



我慢は、すれば体の中で自然と消えるわけではなく、
蓄積されています。



それは行動のどこかで発散されているわけです。



いらいらしたり、過食や拒食になったり、睡眠不足に
なったりするのは、ストレスがたまっているからです。



我慢は、代表的な「ストレスの元」です。



ダイエットも貯金も、本人にとってストレスとなってしまえば、
もちろん長続きはせず、体を壊してしまう元凶になります。



我慢をしない方法を考えましょう。



我慢をしない方法で実現させていけばいいのです。



勉強にしろ、貯金にしろ、人付き合いにしろ、仕事にしろ、
我慢をしないで済むことは、それだけ長続きがするということです。



人間はどんなことが長続きするのかというと、楽しいことにです。



楽しいことは我慢が不要です。



もちろん我慢もあるはずですが、満足感があるため、
我慢も楽しみの1つに変わっているのです。



ダイエットや貯金に成功する人は、楽しんでいる人です。



我慢を我慢と思わず、それも楽しみの1つと考えているから、
長続きができ、結果として成功できるのです。



あなたの生活の中に、我慢がどのくらいあるか振り返ってみましょう。



おそらく長続きしないでしょう。



ストレスであり、苦しんでいるからです。



「楽しみ」のある方向へと方向転換すればいいのです。



かっこいいことや見栄を張ってしまうと、
我慢をしなければならなくなります。



見栄を張るための我慢はやめて、素直に楽しめる方向に歩むことです。



方向転換をしましょう。



我慢がなくて楽しいからこそ長続きができ、あなたにとって
本当の意味での「ぴったり」となるのです。




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